08:00 |
|
---|
09:00 |
|
---|
10:00 |
|
---|
11:00 |
|
---|
12:00 |
|
---|
13:00 |
|
---|
14:00 |
|
---|
15:00 |
|
---|
16:00 |
|
---|
17:00 |
|
---|
18:00 |
[18:00] Porrasharjoitus Pispalassa (Harrasteryhm?)
- Description:
- Porrasharjoitus Pispalassa. Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin p??ovella klo 18, josta verryttely Pispalan tai Tipotien portaisiin.My?s muut kuin harrasteryhm?l?iset tervetulleita! Ohjaajana yu-jaoston Jokke Juntunen.
[18:00] Vauhtikest?vyys KSC (Intervals)
- Description:
- VK-harj ulkona.
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/U23/Annika Viilo, Kuntokolmosella 5-6 x 5min, palautus on puolet edellisest? vetoajasta.
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen
Kokoontuminen Kauppi Sports Centerin pääovella.
Klo 18.00 alkaa verryttely. Ole ajoissa paikalla, sillä ryhmä liikkuu harjoituksen aikana ympäri Kauppia. Harjoitukset ovat eri pituisia eri ryhmillä.
|
---|
19:00 |
|
---|
20:00 |
|
---|
21:00 |
|
---|
22:00 |
|
---|
23:00 |
|