Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.

Ohjelmassa juoksutekniikka, helppoa juoksemista ja matalatehoisia hyppelyitä. 

Vastuuohjaaja Reeta Valve

Harjoituksen kesto 75 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta.

Seuran fysiikkaharjoitus Kaupissa.

Luvassa 5x3min + 5x1min

Kokoontuminen klo 17:30 Pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.

Luvassa koordinaatiota, liikuuvuutta, kevyesti lihaskuntoa ja juoksuvetoja.

Ohjaaja Heikki Tukiainen

Harjoituksen kesto 60-75 min. Harjoitus on avoin kaikille kuntomielessä liikkuville seuran jäsenille.

Seuran sauvakävelylenkki vesitorninmäessä Kaupissa. Kävellän yhdessä vesitorninmäkeä ylös alas sauvoilla.

Lisätietoa antaa Simo