| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
|
|---|
| 18:00 |
[18:00] NR: VK-harjoitus Pirkkahallissa
- Description:
- Pirkkahalli klo 18 (verryteltynä) VK-harjoitus
[18:30] RO/R2 saliharjoitus
- Description:
- Pyynikin koulu
Hämeenpuisto 34, kulku sisäpihan kautta
-ohjattu juoksuharjoitus ulkona alkaa klo 18.30 (lenkkivarustus)
- salivuorolla suunnistusharjoituksia ja lihaskuntoa klo 19-20
- sisäpelikengät
- -97-00 juniorit
[19:00] Hallivedot
- Description:
- Pirkkahalli: vielä kerran hyväksi setiksi havaittu 3x1200m/2min + 4x500m/1,5min + 4x200m/1min, tehot VK-MK(NK). Eka veto klo 19:00 eli verkat ennen sitä.
|
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
