Suunnistusjaoston palkintatilaisuus klo 18 ja vuosikokous klo 19-

Ohjelma:

* klo 17.00 Aleksin kirppis auditorion viereisessä luokassa

* klo 17.30 tarjoilut

* klo 18 palkintatilasuus auditoriossa

* klo 19 vuosikokous. Vuosikokouken alustava esityslista:

1. Kokouksen avaus
2. Kokouksen laillisuus ja päätösvaltaisuus
3. Kokouksen puheenjohtajan valinta
4. Kokouksen sihteerin valinta
5. Kokouksen pöytäkirjan tarkastajien ja ääntenlaskijoiden valinta
6. Jaoston toimintasuunnitelma 2020 – ryhmien toimintasuunnitelmat
7. Jaoston taloussuunnitelma 2020 ja palkintsemisrahaston sääntöjen muutos
8. Jaostojohtokunnan puheenjohtajan valinta 2020
9. Jaostojohtokunnan jäsenten valinta 2020
10. Suunnistusjaoston strategian esittely
11. Muut asiat
12. Kokouksen päätös

Kokoukseen liittyvää aineistoa on jäsenet-palstalla: http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=3&t=6510

Tervetuloa!

Tiedustelut Lammikko, 0400-568693

Harrasteryhmän rappureenit Pispalan ja Tipotien rappusissa vuoroviikoin klo 18.00-19.15. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttely portaisiin.

Vetäjänä yleisurheilujaoston Jokke Juntunen.

Puju-ryhmän rapputreenit Pispalassa klo 18:00 - 19:15.
Lähtö harrasteryhmän kanssa samasta paikasta - Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttely portaisiin.

Ohjelma noudattelee karkeasti kaavaa:
* verrat Pyynikin kentälle
* kentällä venyttelyä, kevyesti voimaa, koordinaatiota n 15min, mahdollisesti lyhyt nopeusosio.
* portaissa varsinainen työosuus - marras-joulukuu voimaa, ei maksimikuormia.
* joskus teemme VK1-tyyppisiä muutaman minuutin vetoja harjun päällä. Ei max hapotusta.
* verrat takaisin Pyynikin hallille.

Tavoitteena tehdä monopuolinen treeni voima-fokuksella marras-joulukuun ajan.
Puju-ikähaarukka on 14 - 20v, joten työosuudessa jaetaan porukka niin että kaikki saavat hyvän treenin!

Vetäjänä Heikki Tukiainen / 040 561 5020