Mäki- tai porrasharjoitus Sorolan montulla. Kelin mukaan katsotaan juostaanko portaita vai ei. 

Nousevalla teholla 5-8 toistoa ylös- palautus hölkkä alas. 

Kokoontuminen Kyötikkälän urheilukentän parkkipaikalla klo 10.30. Siitä yhteinen alkuverkka n. 15-20min.

Ilmoittaudu harjoitukseen.

Vastuuvalmentajat,

YG: Aleksi Niemi

Puju: Katri Niittymäki