Login |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Pirkkahallitreeni.Kokoontuminen aulassa klo 11.00.Yhteinen alkuverkka 15-20min + lyhyt koordinaatio osuus
Harjoitus; pyramidi-intervallit. 1'-2'-3'-4'-5'-4'-3'-2'-1'. Palautus aina puolet edellisen vedon mitasta.Vedoissa nousevat vauhdit.
HARJOITUS; VASTAAVA TREENI OMATOIMISENA ULKONA!
Vastuvalmentaja;
YG/Puju ; Petri Kuusinen