Tiomilaan lähtö to 30.4. klo 17.30 bussilla, paluu ma 3.5. klo 10.25.

Pe 1 harjoitus ja 1 harjoituskisa

la/su Tiomila-viesti.

Punajunnuilla koulumajoitus, Edustuksella muu majoitus.

Ilmoittaudu viestiin jo 31.1.2020 mennessä, että nähdään montako joukuetta saadaan mihinkin sarjaan ja montako majoituspaikkaa tarvitaan..

Laita lisätietoihin ensimmäiseksi sarja (HD16 / D21 / H21) ja seuraavaksi, jos 16-vuotiaat haluavat tarvittaessa juoksta myös H/D21-sarjassa. Sen jälkeen mahdolliset muut matkustustavat/aikataulut kuin bussi to-lähtö, paluu ma-aamu. 

Lisätiedot Lammikko, 0400-568693, mikkoeskola@kolumbus.fi

Punajunnujen (ym halukkaat) ratavedot + kuntopiiri Vehmaisten kentällä.  

Ensimmäisellä kerralla vetjänä Petri ja ohjelmassa määräintervallit 2x5x200/1'/5' totutellen. Vauhdit jos maksimi esim. 29 sek niin eka sarja 38-35 ,2. sarja 36-33... 

Alle verryt ja koordinaatiot ja päälle kuntopiiri. 

Harrasteryhmän etä-taitoluento by Lammikko

Teams-kokous.

Valmennuksen suunnittelu: jaoston valmennusryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen.

Halutessasi mukaan ota yhteyttä.

Lisätiedot: katri.minna(a)gmail.com

Järj. Koovee

Tiedot tarkentuvat

Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.

Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.

Uudenmaan Rastipäivät ja nuorten EM- ja MM-näyttökilpailu.

Lisätiedot Irmassa. 

HUOM! Omatoimimajoitus esim. Kisakalliossa. Seura ei järjestä majoitusta tähän viikonloppuun.

Nuorten EM-/MM-näyttökilpailu, maastotesti.

Lisätiedot Irmassa.

HUOM! Omatoimimajoitus esim. Kisakalliossa. Seura ei järjestä majoitusta tähän viikonloppuun.

Pipon järjestämä viikkokisa Kyötikkälässä: SM-sprintti vm 2004.

Viikkokisan aikana (ma-su) maastossa on pikkuliput, sen jälkeen vain nauhat.

Karttoja mm Teiskontien Nesteeltä.

Tied. Lammikko, 0400-568693

Punajunnujen omatoiminen viikkokisa / Pinsiö. Rtm Aleksi Niemi.

Kisajärjestelyt omatoimisesti ajalla ma-su, palauteetäkokous ma 18.6.

Radat: 4.2 km/14 rastia ja 3.1. km/10 rastia.

Lähtöpaikka: Sasintie 264, Hämeenkyrö

Kartat Jussilan kuistilta, Lammikolta tai Teiskontien Nesteeltä.

Tiedustelut lammikko, 0400-568693.

Järj. TP

Tiedot tarkentuvat

Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.

Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.

Punajunnujen ikäryhmäharjoitus Kyötikkälässä porrastetusti ikäryhmittäin

Pyrinnön alle 15-v ’yhteisharjoituskielto’ loppuu 13.5, joten se mahdollistaa pienempien (max 10 henk) harjoitusten pitämisen.

Niinpä la 16.5. harjoitus Kyötikkälässä seuraavasti:

·        klo 11.00 D16-20 kokoontuminen Kyötikkälässä (Lätsä-Pekan tie), vetäjänä Petri

·        klo 11.30 D14-15 kokoontuminen Kyötikkälässä / Lammikko

·        klo 12.00 H14-15 kokoontuminen Kyötikkälässä / Markus

·        klo 12.30 H16-20 kokoontuminen Kyötikkälässä / Heikki.

Huolehditaan turvaväleistä ym korona-rajoituksista. Vähänkään sairaana ei saa tulla harjoituksiin.  

Harjoitukset koostuvat kokoontumisittain seuraavista osista:

·        verry joka alkaa välittömästi ko ryhmän kokoontumisesta

·        koordinaatio

·        SM-sprintti-2004 kisarata (=yksinkertaista maastosprinttiä) VK/kisa-vauhdilla (rasteilla pikkuliput). Lammikko tuo kartat joka ryhmälle

·        kisaradan jälkeen eri mittaisia mäkivetoja (myös taaksepäin!) kenttää lähellä olevilla hyväpohjaisilla mäillä ja loppuun muutama rataveto.

·        Suunnistusvarustus, vaihtokamat, juomaa ym…

·        Ilmot O-Skillsiin: https://www.o-skills.fi/events/38

HUOM: PUJU-VALMENNUKSEN SUOSITUS: TEHKÄÄ PINSIÖN PUJU-VIIKKOKISA ennen lauantaita kisana ti-to -aikavälillä. Ja syöttäkää aikanne O-Skillsiin. Olen itse menossa Pinsiöön ti klo 16 ja tuon karttoja mukanani. Ja katson voinko laittaa niitä lähtöpaikan luo jemmaan… Tämä ainakin länsi-trelaisia varten palveluna. Muut voivat hakea Jussiloiden kuistilta/Lammikolta/Nesteeltä.

Kysyttävää?

t Lammikko, 0400-568693

Lisätiedot Irmassa.

Rasti-Nokia.

Lisätiedot Irmassa.

Luennon teemana Kintulammen taitopankkiharjoitus.

Linkki luennolle tulee myöhemmin.

Pipon järjestämä viikkokisa Ponsa/etelä.

Ma-Su rasteilla pikkuliput ja sen jäkeen nauhat.

Karttoja mm. Teiskontien Nesteeltä.

Tiedustelut Pipo tai Lammikko, 0400-568693

Lisätiedot Irmassa.

Lisätiedot Irmassa.

Punajunnujen omatoiminen viikkokisa (ma-su) / Terälahti.

Kisajärjestelyt omatoimisesti ajalla ma-su, palaute-etäkokous ma 18.6.

Kartat Jussilan kuistilta, Lammikolta tai Teiskontien Nesteeltä.

Tiedustelut Lammikko, 0400-568693.

Järj. KangSK

Tiedot tarkentuvat

Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.

Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.

HakaSprint ja avoin Hämeen AM-sprintti.

Lisätiedot Irmassa.