Harrasteryhmän rappureenit Pispalan ja Tipotien rappusissa vuoroviikoin klo 18.00-19.15. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttely portaisiin.

Vetäjänä yleisurheilujaoston Jokke Juntunen.

VK-harjoitus Kauppi Sports Centeriltä => Pappilan hiekkatie.

Startti klo 18.00.

Pyramidiharjoitus: 1’-2’-3’-4’-5’-4’-3’-2’-1’, pal ½ vetoajasta.

Vetäjät: Petri Kuusinen & Heikki Tukiainen