Jaoston online-kuntopiiri Youtuben kautta maanantaisin klo 18.00-19.00.

Linkki jumppaan tulee ryhmien WhatsApp-ryhmiin maanantai-iltapäivänä.

Lisätietoja Jutalta 040 4858 384

Talvikauden viimeinen maanantaitreeni ulkona Sammon koulun pihapiirissä klo 18-19.

Kokoontuminen klo 18 Sammon koululla, osallistujamäärästä riippuen jako tarvittaessa pienryhmiin.

Ohjelmassa verryttely + juoksutekniikka + mikrosuunnistus&voimaliikkeet: 

Mukaan oma A5-karttamuovi ja jalkaan nastarit tai nastalenkkarit.