Jaoston yhteinen Pk-pitkä sunnuntai aamupäivisin palaa ohjelmistoon "yleisön" toivomuksesta.Juosten,hölkäten,sauvakävellen eri vauhtiryhmissä 1,5-3h.Lähtö Kaupin kopilta tasan klo 10.30(yhteislähtö aina tasalta vauhtiryhmistä riippumatta) . Sulanmaan aikaan edetään Kaupin-Niihaman latupohjia Kangasalan suuntaan(voi suuntautua muuallekin...).Lumiaikana kapungin kevyenliikenteen väyliä ja katuverkostoa käyttäen. Varustus sääänmukainen ja esim. juomapullo/vyö, geeli/energiapatukka taskuun hyvä lisävaruste.

"Pk-pitkälle" ovat tervetulleita kaikki, Edustus,Punajunnut, Harraste ja muut Jaostolaiset. Tehdään tästä yhdessä sosiaalinen harjoitustapahtuma,jossa voi lenkin lomassa(tai ainakin Kaupin kopilla ennen starttia ;)....) tutustua muihin jaostolaisiin yli ryhmärajojen ja vaihtaa kuulumisia myös kilpailukauden ulkopuolella.Mukaan voit tulla tavoitteellisesti oman harjoitusohjelmasi mukaisesti tai ilman tavoitteita ihan liikkkumisen ilosta. Toiveena,että mahdollisimman paljon punavalkoista seuraväriä päälle.Ollaan näkyvästi esillä! Ensimmäinen "pilotti" kokeilu su 21.11 :) Be there!

Toiveena,että Ilmoittaudut kalenteriin viimeistään la iltana klo 21,ennen kyseistä tapahtumaa,näin tiedetään ketä on tulossa mukaan.

Yhteyshenkilö: Petri Kuusinen, p. 0405892604

Pyrinnön Kestoryhmän harjoitukset jatkuvat su 13.3. klo 10.30 hiihdolla. Kokoontumispaikka Kaupin urheilupuiston pesäpallostadion/hiihtostadion. Hiihtotyylinä on vapaa. Hiihtotyylistä sen verran, että jos löytyy vain perinteisen välineet niin niilläkin voi kyllä osallistua. Harjoituksen kesto 1,5h. Hiihdon opettajana toimii Emmi Rajala , joka on vetänyt aiemmat hiihtoharjoitukset. Ohjelmassa PK-hiihtoa (matalatehoinen), nopeusvetoja ja kisailuja.

Kestoryhmän harjoituksiin voi tulla tutustumaan muutaman kerran ja ilmoittautua täällä kalenterissa. Ilmoittautuminen mieluiten pe 11.3.mennessä.

Lisätietoa: Emmi Rajala 044-2901405

Mikäli haluaa liittyä ryhmään pysyvästi, niin suosittelemme ryhmään liittymistä ilmoittautumislomakkeen kautta. https://tampereenpyrinto.fi/kestoryhma/

Harrasteryhmän retkiluisteluharjoitus Tohlopissa klo 11-12. Ilmoittaudu mukaan viimeistään su-aamuna klo 9.

Kelivaraus, seuraa ryhmän wa-ryhmän viestintää.

Lisätietoja

Anu 040-7053575

Jyväskylän yliopiston opiskelija Antti Ihamäki pitää nopeus/voima/kimmoisuusluennon Teamsissä klo 18. Luento liittyy Antin opiskelutehtävään, jossa on mukana jaostomme nuoria.

Luento on avoin jaoston valmentajille, urheilijoille ja nuorten vanhemmille, vaikka ei olisi mukana em. opiskelutehtävässä.

Kokouslinkki jaetaan Punajunnujen whatsapissa ja valmennuksen ohjausryhmässä. Tiedustelut, mikäli kaipaat linkkiä: Katri Lilja p. 0451349466

Harrasteryhmän digivalmennusilta table-o harjoituksena klo 18-19. Linkki sessioon jaetaan Harrasteryhmän wa-ryhmässä.

Lisätietoja

Tiina 040-7799 404