Punajunnujen kauden 2023 alkuinfo 14.11. klo 17.30–18.50

Kenelle: Sekä nuorille punajunnuille että heidän vanhemmilleen ja valmentajillensa sekä kaikille Punajunnu-toiminnasta kiinnostuneille.

Paikka: Sammon koulu, Teiskontie 16. Sisäänkäynti on koulun sisäpihalla. Luokka 113 (ala-aulasta vasemmalle) + Teams-yhteys (linkki lähetetään erikseen). Toivottavasti mahdollisimman moni pääsee paikan päälle Sammon koululle!

Ohjelma:

·       Uusien Punajunnujen alkuinfo klo 17.30-17.50.

·       Klo 18.00-18.50 koko ryhmä paikalla

·       Punajunnut-ryhmän rakenne, alkaen syksy 2022.

·       Valmennus- ja vetäjätiimi

·       Ryhmän toiminta; viikkoharjoitukset, leirit ja kilpailut

·       Ryhmän tiedotus

·       Ryhmään ilmoittautuminen ja ryhmämaksu

·       Aloitusleiri kotileiri 26.-27.11. infoa

·       Suunnistajan polku. Urheilullinen elämäntapa. Katri Lilja

Kysymykset ja keskustelu, voidaan tarvittaessa jatkaa klo 18:50 jälkeenkin.

Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481 (tero.viljanen(a)tampereenpyrinto.fi)

Tervetuloa!

PunaOravien salitreeni Sammon koululla klo 18 - 19, Teiskontie 16 (Tampere). Kokoontuminen klo 17.50 aulassa ulko-ovien läheisyydessä, josta siirrytään ohjaajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.

Pelejä, koordinaatiota, lihaskuntoa ja nopeusosio. Välillä maanantaisin myös taito- / karttaosio.

Mukaan sisäliikuntavarustus (sisäkengät!) ja juomapullo.

Ilmoittautumiset kalenteriin su klo 21.00 mennessä.

Vastuuohjaaja Petteri Lauronen (050 350 4673) 

Vetovuorossa 14.11. Lotta Eerola & Ida Jussila. Tervetuloa jumppaamaan!

Koko suunnistusjaostolle suunnattu jumppa/kuntopiiri Sammon koululla klo 19 - 20.

Osoite: Teiskontie 16 (Tampere). Sisäänkäynti Kaupinkadun puolelta, sisäpihan kautta. Jumppasalina toimii Sammon koulun "pikkusali" rakennuksen alakerrassa.

Treenin perusrunko muodostuu esim. seuraavista osioista: alkulämmittely/koordinaatiot + kuntopiiri + venyttelyt/liikkuvuus. Harjoituksen vetäjinä toisinaan myös edustusurheilijoita.

Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Oma jumppamatto halutessasi (lainamattojakin löytyy).

Vastuuohjaaja Sanni Kymäläinen (050 530 2817)