Pyrinnön eri ryhmien (Punajunnujen, Tehoryhmän, Kilparyhmän, Punakoneen, Punahilkkojen ja Harrasteryhmän) yhteinen kauden aloitus- ja Jukola-leiri järjestetään Lapua-Kauhavan seudulla tulevan 2024 Jukolan viestin harjoitusmaastoissa pe-su 1.-3.12.2023. Ohjelman mukainen lähtö pe 1.12. klo 16:00-17:30 välillä Turtolan Citymarketilta Tampereelta henkilöautoilla. Paluu Tampereelle su 3.12. klo 15 aikoihin. Harrasteryhmäläisillä (+ muilla kiinnostuneilla) la 2.12. päiväkäynti vaihtoehto.
Kulkeminen: Omilla autoilla. Polttoainekulut jaetaan ryhmien sopimalla tavalla, esim. autokunnittain.
Majoitustietoja:
Paikka: Lapuan STEP-opisto, asuntolat, Siiriläntie 11-13, 62100 Lapua
Huoneet ovat 2 hh huoneita, omalla wc:llä ja suihkulla. Asuntoloissa on yleiset tilat, joissa on pieni liesi, kahvinkeitin, vedenkeitin, mikroaaltouuni ja jääkaappi sekä ruokailuvälineet. Majoitushintaan sisältyy liinavaatteet sekä pyyhkeet.
Leirin hinta:
Kukin ryhmä tukee eri tavoin ryhmänsä jäsenten leirejä, siksi leiriläisillä tulee olemaan eri hintoja leirille.
Leirin maksaminen: Leiri maksetaan jälkikäteen Punajunnujen/Pyrinnön toimiston laskutuksen kautta.
Leirin kokonaishinta ilman tukea n. 160-185€/hlö, kustannukset koostuvat seuraavista hinnoista:

Majoitus:
2 hh huoneessa aamupalalla 83 € (41,50 €/hlö)/vrk
halutessaan 1 hh huoneessa aamupalalla 77 €/vrk

Ruokailuhinnat:
Lounas 11,70 €
Päivällinen 9,50 €
Iltapala 7 €
 
Jukolan harjoituskarttojen hinnat 7€/kpl.
Ajokilometrejä yhteensä n. 620-650 km = yht. 60-80€/autokunta
Ilmoittautuminen:
Ilmoittautuminen ilmoittautumislomakkeella ja sitova ilmoittautuminen päättyy ke 22.11.2023. Tämän jälkeen leirin peruminen pätevin perustein (sairastuminen, loukkaantuminen yms.).
>> ilmoittautumislomake Tehoryhmä, Kilparyhmä, Harrasteryhmä, Punakone ja Punahilkat

>> ilmoittautumislomake Punajunnut

Alustava ohjelma (esim. ruokailuaikatauluihin voi tulla vielä muutoksia, Punajunnuilla oma ohjelma):
Pe 1.12.
16:00 Lähtö Turtolan Citymarket (tarvittaessa porrastetusti ja myöhempi lähtö 17:00-17:30 välillä)
18:30-19:00 majoittuminen Lapuan STEP-opisto
19:15 Lähtö yötreeniin Ritavuori/Lapua keskimatka 4,7/5,5 km
20:00 Punajunnut kevyt iltalenkki
21:00 Tukeva iltapala/päivällinen (mahdollisuus ostaa iltapala myös kaupasta)
22:00 hiljaisuus ja nukkumaan

La 2.12.
7:45 vapaaehtoinen aamuherättely
8:00 aamupala
9:00-9:30 Lähtö harjoitukseen Susivuori Viestiharjoitus 5,8-6,0 km, yhteislähtö klo 10:00 Tämä kaikilla ryhmillä yhteisenä tapahtumana
12:00-13:00 lounas
13:30-15:15 Harjoituksen analyysi yms ryhmätyöskentely/ Luokka  
14:00 Punajunnut lähtö harjoitukseen Virpimäki, lyhyet suunnistusvedot/keskimatka
15:30 lähtö Yliviitala yötreeni 6 km
17:00-19:00 päivällinen
20:00-21:00 Harjoituksen analyysi tms ryhmätyöskentely/ Luokka
21:00-21:30 iltapala (mahdollisuus ostaa iltapala myös kaupasta)
22:00 hiljaisuus ja nukkumaan
Su 3.12.
7:45 vapaaehtoinen aamuherättely
8:00 aamupala
9:15 Lähtö Fräntynkallio keskimatka 5 km (Punajunnuilla Simpsiö)
11:30-12:30 huoneiden luovutus ja lounas
14:30-15:00 Takaisin Tampereella
Päiväleiri 2.12. alustava ohjelma:
6:45 Lähtö Tampereelta Turtola Citymarket
10:00 Viestiharjoitus Susivuori yhteislähtö
12:00-13:30 Pesu ja lounas Lapua STEP-opisto tai Lapua uimahalli + paikallinen ruokapaikka
15:00 Lähtö Yliviitalan harjoitukseen hämärä/yö
17:00-18:00 pesu + päivällinen 
20:30-21:00 Paluu Tampereella
Varusteet:
-    kelin mukaiset suunnistusvarusteet, ml. lämpösukat, yölamppu ja omat karttamuovit
-    riittävästi lämmintä vaihtovaatetta, kuten toppatakki, lämpimät aluskerrastot ja vaihtosukat
-    Juoksuasu aamulenkkejä/verkkalenkkejä varten
-    Pientä evästä ja välipalaa

Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481, tero.viljanen(a)pyrinto.fi
 

OPK:n pikkujoulusuunnistus Saukon- ja Litukanpuistossa klo 18-19. Sprinttisuunnistusta kaikille OPK:n ryhmille: metsä-, kartta- ja kompassikoululaiset sekä PunaOravat.

Kokoontuminen Litukanpuiston pallokentän ja Kaupinkadun välissä klo 18.00 (Kaupinkatu 30 / Litukankatu).

Oma karttamuovi (A4), pieni otsalamppu (lähinnä kartan lukuun) ja ainakin PunaOravilla kompassi.

Karttatilauksen vuoksi ilmoittautumiset ti 28.11 klo 21.00 mennessä.

TIEDUSTELUT: Pekka Myllykoski (040 534 1388)

Koko suunnistusjaostolle suunnattu jumppa/kuntopiiri Sammon uudella koululla klo 18:30 - 19:30.

Treenin perusrunko muodostuu esim. seuraavista osioista: alkulämmittely/koordinaatiot + kuntopiiri + venyttelyt/liikkuvuus. Harjoituksen vetäjinä toisinaan myös edustusurheilijoita.

Mukaan sisäliikuntavarustus ja juomapullo. Oma jumppamatto halutessasi (lainamattojakin löytyy).

Saapumisohje: Osoite Kaupinkatu 29, >>osoitelinkki. Liikuntasaliin kulku B1 ovesta Väinämöisenkadun puolelta (Kaupinkadun ja Väinämöisenkadun kulmauksessa). B1 ovi on lukossa, soita ovella iltavahdin ovikelloa ja hän tulee päästämään sisään. Pukuhuoneet ja liikuntasali sijaitsevat 2.kerroksessa, portaat heti B1 oven vasemmalla puolella. Ulkojalkineet jätetään tuloaulaan.

Vastuuohjaaja Sanni Kymäläinen (050 530 2817)