Iltarastit järjestetään talvikaudella joka lauantai. Lähdöt 10-11:30 Lisätiedot > rastilippu.fi

Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia. Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.

Pyrinnön eri ryhmien (Punajunnujen, Tehoryhmän, Kilparyhmän, Punakoneen, Punahilkkojen ja Harrasteryhmän) yhteinen kauden aloitus- ja Jukola-leiri järjestetään Lapua-Kauhavan seudulla tulevan 2024 Jukolan viestin harjoitusmaastoissa pe-su 1.-3.12.2023. Ohjelman mukainen lähtö pe 1.12. klo 16:00-17:30 välillä Turtolan Citymarketilta Tampereelta henkilöautoilla. Paluu Tampereelle su 3.12. klo 15 aikoihin. Harrasteryhmäläisillä (+ muilla kiinnostuneilla) la 2.12. päiväkäynti vaihtoehto.
Kulkeminen: Omilla autoilla. Polttoainekulut jaetaan ryhmien sopimalla tavalla, esim. autokunnittain.
Majoitustietoja:
Paikka: Lapuan STEP-opisto, asuntolat, Siiriläntie 11-13, 62100 Lapua
Huoneet ovat 2 hh huoneita, omalla wc:llä ja suihkulla. Asuntoloissa on yleiset tilat, joissa on pieni liesi, kahvinkeitin, vedenkeitin, mikroaaltouuni ja jääkaappi sekä ruokailuvälineet. Majoitushintaan sisältyy liinavaatteet sekä pyyhkeet.
Leirin hinta:
Kukin ryhmä tukee eri tavoin ryhmänsä jäsenten leirejä, siksi leiriläisillä tulee olemaan eri hintoja leirille.
Leirin maksaminen: Leiri maksetaan jälkikäteen Punajunnujen/Pyrinnön toimiston laskutuksen kautta.
Leirin kokonaishinta ilman tukea n. 160-185€/hlö, kustannukset koostuvat seuraavista hinnoista:

Majoitus:
2 hh huoneessa aamupalalla 83 € (41,50 €/hlö)/vrk
halutessaan 1 hh huoneessa aamupalalla 77 €/vrk

Ruokailuhinnat:
Lounas 11,70 €
Päivällinen 9,50 €
Iltapala 7 €
 
Jukolan harjoituskarttojen hinnat 7€/kpl.
Ajokilometrejä yhteensä n. 620-650 km = yht. 60-80€/autokunta
Ilmoittautuminen:
Ilmoittautuminen ilmoittautumislomakkeella ja sitova ilmoittautuminen päättyy ke 22.11.2023. Tämän jälkeen leirin peruminen pätevin perustein (sairastuminen, loukkaantuminen yms.).
>> ilmoittautumislomake Tehoryhmä, Kilparyhmä, Harrasteryhmä, Punakone ja Punahilkat

>> ilmoittautumislomake Punajunnut

Alustava ohjelma (esim. ruokailuaikatauluihin voi tulla vielä muutoksia, Punajunnuilla oma ohjelma):
Pe 1.12.
16:00 Lähtö Turtolan Citymarket (tarvittaessa porrastetusti ja myöhempi lähtö 17:00-17:30 välillä)
18:30-19:00 majoittuminen Lapuan STEP-opisto
19:15 Lähtö yötreeniin Ritavuori/Lapua keskimatka 4,7/5,5 km
20:00 Punajunnut kevyt iltalenkki
21:00 Tukeva iltapala/päivällinen (mahdollisuus ostaa iltapala myös kaupasta)
22:00 hiljaisuus ja nukkumaan

La 2.12.
7:45 vapaaehtoinen aamuherättely
8:00 aamupala
9:00-9:30 Lähtö harjoitukseen Susivuori Viestiharjoitus 5,8-6,0 km, yhteislähtö klo 10:00 Tämä kaikilla ryhmillä yhteisenä tapahtumana
12:00-13:00 lounas
13:30-15:15 Harjoituksen analyysi yms ryhmätyöskentely/ Luokka  
14:00 Punajunnut lähtö harjoitukseen Virpimäki, lyhyet suunnistusvedot/keskimatka
15:30 lähtö Yliviitala yötreeni 6 km
17:00-19:00 päivällinen
20:00-21:00 Harjoituksen analyysi tms ryhmätyöskentely/ Luokka
21:00-21:30 iltapala (mahdollisuus ostaa iltapala myös kaupasta)
22:00 hiljaisuus ja nukkumaan
Su 3.12.
7:45 vapaaehtoinen aamuherättely
8:00 aamupala
9:15 Lähtö Fräntynkallio keskimatka 5 km (Punajunnuilla Simpsiö)
11:30-12:30 huoneiden luovutus ja lounas
14:30-15:00 Takaisin Tampereella
Päiväleiri 2.12. alustava ohjelma:
6:45 Lähtö Tampereelta Turtola Citymarket
10:00 Viestiharjoitus Susivuori yhteislähtö
12:00-13:30 Pesu ja lounas Lapua STEP-opisto tai Lapua uimahalli + paikallinen ruokapaikka
15:00 Lähtö Yliviitalan harjoitukseen hämärä/yö
17:00-18:00 pesu + päivällinen 
20:30-21:00 Paluu Tampereella
Varusteet:
-    kelin mukaiset suunnistusvarusteet, ml. lämpösukat, yölamppu ja omat karttamuovit
-    riittävästi lämmintä vaihtovaatetta, kuten toppatakki, lämpimät aluskerrastot ja vaihtosukat
-    Juoksuasu aamulenkkejä/verkkalenkkejä varten
-    Pientä evästä ja välipalaa

Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481, tero.viljanen(a)pyrinto.fi
 

Osoite Linnainmaankatu 12, käynti sisäpihan puolelta koulun pohjoiosasta.

Sählyvuorot:

• Kouluikäiset Oravat 17:00 - 18:10, kokoontuminen klo 16.50.
• Nuoret 14 - 18 v. 18:10 - 19:20
• Vanhemmat nuoret ja aikuiset 19:20 - 20:30.

Ohjaava, mutta ei määräävä ikäryhmälinjaus, eli yksilöllisesti voi joustaa vuoroissa.

Mukaan oma maila, suojalasit, sisäkengät ja juomapullo.

Oravien vuorolla on suojalasit pakolliset.

Oravien vuorolla Vanhempia / Huoltajia pääsee yleensä vain maalivahdiksi.

Ilmoittutumiset pe klo 21.00 mennessä.