Suunnistusleiri Eskilstunassa Ruotsissa.
Lähtö to 28.3. klo 17.30 Tampereelta bussilla. (Viking Line Tku-Sto).
Kilpailut pe (Kjula IF) ja su (Ärla If). Lisäksi suunnistusharjoitukset vaativilla lähikartoilla.
Paluu ma 1.4. klo 10.30 Tampereelle.
Osanottajat: Kaikki seuran jäsenet mukaanlukien Edustus, NR ja OPK (alle 11-vuotiailla oma huoltaja mukaan).
ILMOITTAUTUMINEN kalenteriin alustavasti 21.2. ja VIIMEISTÄÄN 15.3.(to 28.3. kohdalle).
Kutsu Jäsenet-keskustelupalstalla.
Tiedustelut:
Annika tai Lammikko
Description:
ASICS'in juoksukengät sh -40% seurahinnoilla Intersport Turtolassa 2.-7.4.2013.
ASICS'in fysioterapeutti paikalla auttamassa kengän valinnassa to 4.4. klo 14-20.
Näytä kassalla Pyrinnön jäsenkortti tai kerro tulevasi Pyrinnön OPK:sta.
Time:
18:00 - 19:30
Location:
UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1
Description:
NR ja Ed: Vauhtiryhmissä maastojuoksuharjoitus (pk2-vk1).
Taitokoululla sprinttiharjoitus sekä viivasuunnistus. Tämä on hyvä mahdollisuus totutella kesäkauden suunnistustehtäviin. Suositeltava harjoitus erityisesti junioreille, jotka eivät olleet pääsiäisleirillä. Kesto 1.30 h.
Kompassikoululla (1h) suunnistusharjoitus (kompassi ja karttamuovi mukaan).
Description:
ASICS'in juoksukengät sh -40% seurahinnoilla Intersport Turtolassa 2.-7.4.2013.
ASICS'in fysioterapeutti paikalla auttamassa kengän valinnassa to 4.4. klo 14-20.
Näytä kassalla Pyrinnön jäsenkortti tai kerro tulevasi Pyrinnön OPK:sta.
Time:
19:00 - 20:00
Location:
Leinolan koulu, Sammalladonkatu 1
Description:
Monipuolinen saliharjoiutus sisältäen juoksua, ketteryyttä, lihaskuntoharjoitteita sekä suunnistus- ja karttaharjoituksia ikään sopivalla tavalla. V. -03 ja -04 syntyneille.
Varusteena: sortsit, t-paita ja sisäpelikengät.
Description:
ASICS'in juoksukengät sh -40% seurahinnoilla Intersport Turtolassa 2.-7.4.2013.
ASICS'in fysioterapeutti paikalla auttamassa kengän valinnassa to 4.4. klo 14-20.
Näytä kassalla Pyrinnön jäsenkortti tai kerro tulevasi Pyrinnön OPK:sta.
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulun ala- + yläsali, Teiskontie 16
Description:
kello 18-19 STEP-jumppa Sammon koululla
n. kello 19.10 "taisteluparit" -Spintti Kiovan puistossa
2 * 500-600m
Description:
ASICS'in juoksukengät sh -40% seurahinnoilla Intersport Turtolassa 2.-7.4.2013.
ASICS'in fysioterapeutti paikalla auttamassa kengän valinnassa to 4.4. klo 14-20.
Näytä kassalla Pyrinnön jäsenkortti tai kerro tulevasi Pyrinnön OPK:sta.
Description:
ASICS'in juoksukengät sh -40% seurahinnoilla Intersport Turtolassa 2.-7.4.2013.
ASICS'in fysioterapeutti paikalla auttamassa kengän valinnassa to 4.4. klo 14-20.
Näytä kassalla Pyrinnön jäsenkortti tai kerro tulevasi Pyrinnön OPK:sta.
Location:
Nokia
Description:
Suomen Suunnistusliiton koulutus Hämeen alueen alle 12-vuotiaiden ohjaajille. OPK suosittelee ja maksaa koulutuksen kaikille OPK-ohjaajille, jotka eivät ole vielä käyneet koulutusta. Lisätiedot Maijalta tai Annikalta.
Tamp. kans.väl. koulu, (Amurin koulu) Satakunnankatu 60
Description:
Sisäänkäynti pihan puolelta.
Ohjelma:
12.00-: Suihku + ruokailu (maksu 5 e paikanpäällä)
13.00-15.00: Luento + palaveri ( tule ajoissa paikalle, jos osallistut vain luentoon ja palaveriin. Ovet suljetaan palaverin ajaksi)
Kohderyhmä: Edustus, NR, Taitokoulu. Tilaisuus on avoin kaikille pyrinnön suunnistajille vanhempineen.
Teema: Suunnistustaito ja pääsiäisleirin taitopalaute.
Ilmoittaudu tapahtumaan viimeistään to 4.4. klo 21 (alla). Ilmoita lisätietoihin ruokailetko Amurin koululla. Näin voimme varata sopivan määrän karttoja ja ruokaa.
Time:
18:00 - 19:15
Description:
Linnainmaan koululla (sisäänkäynti koulun alapuolelta) SÄHLY klo 18-19.15.
Mukaan 'H/D18-sarjan ungi-ikäset eli tänä vuonna 13 v ja yli'.
Edustuksen ja ikähenkilöiden sähly klo 19.15-20.30. Sama paikka.
Kyseessä on omavalvontainen vuoro, joten ovet ovat auki vähän ennen vuoroa ja sen jälkeen voi soittaa ulko-ovella mainittuun puhelinnumeroon, jotta joku tulee aukaisemaan oven.
Vastuuhenkilönä Lammikko, 0400-568693
Time:
19:10 - 20:25
Description:
Linnainmaan koululla (sisäänkäynti koulun alapuolelta) SÄHLY klo 19.15-20.30.
Mukaan edustus + ikählöt.
Kyseessä on omavalvontainen vuoro, joten ovet ovat auki vähän ennen vuoroa ja sen jälkeen voi soittaa ulko-ovella mainittuun puhelinnumeroon, jotta joku tulee aukaisemaan oven.
Vastuuhenkilönä Lammikko, 0400-568693
Description:
ASICS'in juoksukengät sh -40% seurahinnoilla Intersport Turtolassa 2.-7.4.2013.
ASICS'in fysioterapeutti paikalla auttamassa kengän valinnassa to 4.4. klo 14-20.
Näytä kassalla Pyrinnön jäsenkortti tai kerro tulevasi Pyrinnön OPK:sta.
Location:
Nokia
Description:
Suomen Suunnistusliiton koulutus Hämeen alueen alle 12-vuotiaiden ohjaajille. OPK suosittelee ja maksaa koulutuksen kaikille OPK-ohjaajille, jotka eivät ole vielä käyneet koulutusta. Lisätiedot Maijalta tai Annikalta.
Oravapolun uusien ja "vanhojen" ohjaajien tapaaminen ja kauden suunnitteluilta kävelylenkin merkeissä Kaupissa.
Time:
18:00 - 19:30
Description:
Ti 9.4 klo 18:00 TP:n sprinttiharjoitus, Lapinniemessä.
Ohjelmassa 3 noin 6 minuutin mittaista sprinttivetoa lyhyellä palautuksella.
Harjoituksen kokoontuminen klo 18:00 http://kansalaisen.karttapaikka.fi/kartanhaku/osoitehaku.html?x=328611&y=6823788&srs=EPSG:3067&text=Sprinttiharjoitus+9.4&scale=16000&action=link&mode=&lang=fi Eli Käpytie 6:n kohdalla oleva parkkipaikka.
Nastarisuositus, alueen tiestö on täysin sula mutta poluilla / maastossa lenkkareilla tuskin pärjää.
Harjoitus on Taitokoululaisille ja Kompassikoululaisille nk. omatoimiharjoitus oman huoltajan kanssa ja kartan saa NR-ohjaajilta. (OPK-ohjaajilla on samanaikaisesti ohjaajatapaaminen Kaupin kopilta).
Time:
18:00 - 20:00
Description:
To 11.4. klo 18-19 jumppa Sammon koulussa, ja sen perään knockout sprintti. Lähtö ensimmäisen osan lähtöpaikalle klo 19.10 Sammon koulun edestä (sisäpiha).
Kilpailumuoto
1. Aika-ajo
- normaali sprinttirata, matka 1,0km
- hajonta
- väliaikalähtö 30 sekunnin lähtövälein
2. Knock-out:
- sprinttirata hajontalenkein, matka 1,0km
- ryhmälähtö 4 urheilijan erissä
- aika-ajon 4 nopeinta etenee A-finaaliin, seuraavat 4 urheilijaa B-finaaliin jne.
Time:
18:00 - 19:30
Location:
UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1
Description:
Tervetuloa Pyrinnön Oravapolun eli lasten suunnistuskoulun (4-13v) kesän ensimmäiseen harjoitukseen.
Pyynikin mäkiä, startti Pyynikin näkötornilla klo 19. Tied: Lammikko, 0400-568693
Time:
14:40
Description:
Tarkkuussuunistus -treeni Näsinkalliolla yhdessä tarkkuussuunnistusmaajoukkueen kanssa.
Loistava taitoharjoitus!
Ilmoittaudu Kalenteriin.
Kokoontuminen Nääshallista 100 m kaupunkiin päin:
http://kansalaisen.karttapaikka.fi/linkki?scale=2000&text=Trailo+Teeni+13.4.+klo+14.45&srs=EPSG%3A3067&y=6823113&mode=rasta&x=327071&lang=fi
Time:
18:00 - 19:15
Description:
Linnainmaan koululla (sisäänkäynti koulun alapuolelta) SÄHLY klo 18-19.15.
Mukaan 'H/D18-sarjan ungi-ikäset eli tänä vuonna 13 v ja yli'.
Edustuksen ja ikähenkilöiden sähly klo 19.15-20.30. Sama paikka.
Kyseessä on omavalvontainen vuoro, joten ovet ovat auki vähän ennen vuoroa ja sen jälkeen voi soittaa ulko-ovella mainittuun puhelinnumeroon, jotta joku tulee aukaisemaan oven.
Vastuuhenkilönä Lammikko, 0400-568693
Time:
19:10 - 20:25
Description:
Linnainmaan koululla (sisäänkäynti koulun alapuolelta) SÄHLY klo 19.15-20.30.
Mukaan edustus + ikählöt.
Kyseessä on omavalvontainen vuoro, joten ovet ovat auki vähän ennen vuoroa ja sen jälkeen voi soittaa ulko-ovella mainittuun puhelinnumeroon, jotta joku tulee aukaisemaan oven.
Vastuuhenkilönä Lammikko, 0400-568693
Time:
11:00
Description:
Klo 11 Kaupin puomi, PK-pitkä maastosuunnistus:
* monta erilaista muokattua karttaa: polku, kivi ja labyrintti.
* lisäksi vielä neljäs karttamanipulaatio eli käyräkartta
* edellisen jälkeen 1 m laserkäyräkartalla käyräkarttatreeni (kävellen/höläten PK-vauhdilla).
Mielestäni treeni sopii tähän saumaan hyvin, kun hiihtokelitkin taisi jo loppua ja kisoja peruutellaan....
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Ukk-instituutti
Description:
Ohjausvuorossa olevien ja rastien laittajien kokoontuminen puolituntia aikaisemmin. Katso tehtävälista NR:n palstalta ja opetusteema ASK-sivuilta.
Time:
17:40 - 19:10
Description:
Tiistai 16.4. sprinttitreeni menee seuraavalla speksillä:
Kokoontuminen ja startti Nääshallin edessä osin jo verryteltynä klo 17.45. jonka jälkeen 1 km juoksu lähtöpaikalle.
Sprinttitreenissä kolme osaa:
Osa1 (A ja B): 2,165 km, A4
Osa2 (A ja B): 1,762 km, A4
Osa3 (vain A): 1,337 km, A5
Yht siis 5,2 km.
Rintiksi vähän pitkä, mutta taukojen kanssa ok. Ja lisäksi mielestäni hyvä vaan näin kisakauden alla, kun maastoon ei vielä kunnolla pääse.
AV:n treeni alkaae klo 17.30 verrytelleenä ja TP:llä 17.45 verrytelleenä.
Nastat on pakollinen varuste sen verran lunta ja liukasta monin paikoin on. Muuten buenoa!
Time:
18:00
Location:
Pikkolan koulun parkkipaikka, navigointiosoite Finnentie 40, 36200 Kangasala.
YH-harjoitukset:
- TP-KSK-Koovee-RaN yhteisharjoituksia 11-14-vuotiaille
- harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. - ratoina helpompi ja vaikeampi vaihtoehto
- myös tätä ikäluokkaa nuoremmat ja vanhemmat voivat osallistua harjoitukseen omatoimiharjoituksena.
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Sammon koulu & Kiovan puisto
Description:
Kuntopiiri Sammonkoululla 60 min
kello 19.10 alkaen lyhyt suunnistusharjoitus Kiovan puistossa (kokoontuminen Sammon koulun pihalla).
[18:00] Nuorten H/D13 v- ja yli sähly Linnainmaan koululla
Description:Linnainmaan koululla (sisäänkäynti koulun alapuolelta) SÄHLY klo 18-19.15. Mukaan 'H/D18-sarjan ungi-ikäset eli tänä vuonna 13 v ja yli'. Edustuksen ja ikähenkilöiden sähly klo 19.15-20.30. Sama paikka. Kyseessä on omavalvontainen vuoro, joten ovet ovat auki vähän ennen vuoroa ja sen jälkeen voi soittaa ulko-ovella mainittuun puhelinnumeroon, jotta joku tulee aukaisemaan oven. Vastuuhenkilönä Lammikko, 0400-568693
[19:10] Edustuksen ja ikähenkilöiden SÄHLY Linnainmaan koululla
Description:Linnainmaan koululla (sisäänkäynti koulun alapuolelta) SÄHLY klo 19.15-20.30. Mukaan edustus + ikählöt. Kyseessä on omavalvontainen vuoro, joten ovet ovat auki vähän ennen vuoroa ja sen jälkeen voi soittaa ulko-ovella mainittuun puhelinnumeroon, jotta joku tulee aukaisemaan oven. Vastuuhenkilönä Lammikko, 0400-568693
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Ukk-instituutti
Description:
Ohjausvuorossa olevien ja rastien laittajien kokoontuminen puolituntia aikaisemmin. Katso tehtävälista NR:n palstalta ja opetusteema ASK-sivuilta.
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Urpolankatu
Description:
Teema: Vaihtelevat rastivälit ja rastipisteet (pitkä, lyhyt, helpot, vaikeat)
YH-harjoitukset:
- TP-KSK-Koovee-RaN yhteisharjoituksia 11-14-vuotiaille
- harjoituksiin ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. - ratoina helpompi (12v) ja vaikeampi (14v) vaihtoehto
- myös tätä ikäluokkaa nuoremmat ja vanhemmat voivat osallistua harjoitukseen omatoimiharjoituksena (saavat kartan)
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Kaupin vanha huoltorakennus
Description:
Sisältää juoksukoordinaatiota ja kuntopiiriharjoituksen 45-60 min & lyhyen suunnistuksen 15-20 min.
Tule ajoissa paikalle, sillä ennen harjoitusta ja harjoituksen aikana on vuorossa OPK kirpputori vanhan huoltorakennuksen pukukopilla:
- myytävänä pyrinnön suunnistusasuja ja - verkkareita sekä nastareita y.m. suunnistusvarusteita.
- tuo myytäväksi valmiiksi hinnoitellut vanhat varusteesi, joissa on myös myyjän nimi. OPK Metsäkoulun ohjaaja päivystää myyntipakalla koko harjoituksen ajan.
Lasten suunnistuskoulussa eli OPK:lla on neljä ryhmää jaettuna iän mukaan (4-6v, 7-8v, 9-10v, 11-13v). Ryhmissä jakaudutaan edelleen pienryhmiin.
Scandic Julia
Eerikinkatu 4, 20100 Turku
Lisätietoa:
http://www.scandichotels.fi/Hotels/Countries/Suomi/Turku/Hotels/Scandic-Julia/
Ajoaika hotellista opastuksen alkuun 20 min.
Huoneet ja huonehinnat
67 € / standard yhden hengen huone / vrk
77 € / standard kahden hengen huone / vrk
87 € / standard kolmen hengen huone / vrk
97 € / standard neljän hengen huone / vrk
Huonehintaan sisältyy aamiainen.
Varaa majoitus 2.4. kello 24 mennessä kalenteriin 27.4. kohdalle. Ilmoita lisätiedossa, varaatko majoituksen pe-su vai pe-la tai la-su. Voit esittää lisätietoihin myös toivomuksesi huonekoosta.
Majoitus on omakustanteinen.
Location:
Paimio
Description:
Kisasivut:
http://www.paimionrasti.fi/
Junioreille tiedoksi:
Ilmoittaudu Irmaan viimeistään su 21.4. klo 18 (ilmoita viestihalukkuus), jotta saamme ilmoitettua järjestäjille oikean määrän joukkueita. . Kahden nuorimman joukkueen osalta jaamme ilmoittautuneet sopivaan sarjaan ja joukkueeseen kokemuksen ja iän mukaan. Alustavat H/D10-14-joukkueet ovat Jäsenille-keskustelupalstalla.
Sarjat (3 juoksijaa / joukkue):
- H15-18
- D15- 18
- H/D14 vähintään yksi tyttö
- H/D12 yksi osuus TR, kaksi osuutta suoraa suunnistusta, vähintään yksi tyttö
- H/D10-H/D12TR (2 H/D10RR + 1 H/D12TR) vähintään yksi tyttö
Kuljetukset omin kyydein.
Time:
17:00 - 19:00
Location:
Linnainmaan koulun ruokasali
Description:
Ohjausvuorossa olevien kokoontuminen puolituntia aikaisemmin. Katso tehtävälista NR:n palstalta ja opetusteema ASK-sivuilta.
Time:
17:30
Location:
Linnainmaan koulu, Linnainmaankatu 12
Description:
- OPK-vanhempaininfo koulun luokassa klo 17.30-18.15
- sisäänkäynti koulun itäpuolelta pohjoisesta syvennyksestä
- lapsilla samanaikaisesti liikuntaohjelmaa ryhmittäin, kokoontuminen klo 17.15 alkaen sisäänkäyntioven luona,
- Iltarastikarttojen jako OPK:n omalta pisteeltä klo 16.45-17.00 ja 18.15-18.30 sekä vanhempainillassa.
- iltarastiratojen kierto omatoimisesti oman vanhemman kanssa. Vapaat lähdöt klo 17.00 (ennen vanhempainiltaa) tai klo 18.15-19.00. Iltarastimaali sulkeutuu klo 20.30.
Vierumäen Leimausleirin 11.-14.6. viimeinen ilmoittautumispäivä! Ilmoittautumisten oltava perillä klo 16 mennessä. Ohjeet Jäsenille -keskustelupalstalla.
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Teerineva
Description:
Viestiharjoitus.
Seuraharjoitus viestiharjoituksen yhteydessä.
OPK sarjakisa 1:
Ennakko-ilmoittautumista ei tarvita. Tämä on harjoitus, jossa radankierrosta otetaan aika (sarjakisa).
Kaikilla alle 10-vuotiailla on RR-rata ja pienimmät ja kaikki halukkaat saavat juosta radan saattajan kanssa. Kisan jälkeen OPK tarjoaa makkaran ja mehun!
11- ja 12-vuotiaat voivat valita juoksevatko TR-radan vai suoran radan. 13-vuotiailla on suora rata. Radat voi kiertää myös parin kanssa.
Ilmoita kalenteriin (4.5. kohdalle) halukkuutesi juosta tiomilassa sekä lisätietoihin toivomuksesi paluuajankohdasta laivalla (la-su vai su-ma) tai jos matkustat muilla keinoin (lentäen tms.)
Myös menomatkan toivomuksesi tulee ilmoittaa (to-pe vai pe-la).
Ilmoittautumiset juoksuhalukkuudesta to 14.3 mennessä ja matkustuskuvioiden osalta ti 16.4. mennessä.
H/D16
D21
H21
Kisasivut:
http://2013.10mila.se/
Time:
08:00
Description:
Tulevaisuuden menestyjien Taidonkehittämis- & Ungi -leiri nro1: La-Su 4.-5.5.2013 Porissa
Leiri on suunnattu Tiomilan lähtemättömille Nuorten Ryhmäläisille sekä Oravapolun Taitokoululaisille. Myös muut halukkaat voivat osallistua.
Leirillä opetellaan taidollisia valmiuksia tulevaisuuden suunnistushaasteisiin. Ehkäpä perustetaan jopa projekti teeman jatkamiseksi.
Katso Jäsenet -palsan leirikutsusta mitä on taito- ym herkkua on tarjolla!
Ilmoittautumiset www-sivujen Kalenteriin 4.5.2013 päivän kohdalle viimeistään To 25.4.2013. Laita lisätietoihin mahdolliset ruoka-aineallergiat ja onko coacheilla/vanhemmilla/muilla auto käytettäviss, jos tarvitaan.
Muista ilmoittautua Irman kautta myös Rastikarhujen kisaan la 4.5!
Terveisin NR/Lammikko ja Riikka sekä OPK/Annika ja Tommi