| 08:00 |
|
|---|
| 09:00 |
|
|---|
| 10:00 |
|
|---|
| 11:00 |
|
|---|
| 12:00 |
|
|---|
| 13:00 |
|
|---|
| 14:00 |
|
|---|
| 15:00 |
|
|---|
| 16:00 |
|
|---|
| 17:00 |
[17:30] Maastorata
- Description:
- AV-maastorata keskiviikkoisin klo 17.30. Lähtö UKK:n parkkipaikka.
katso speksit linkistä.
KAIKILLE avoin treeni.
[17:30] Pitkä PK-lenkki
- Description:
- City-lenkki aurattuja ja valaistuja ulkoiluteitä.
Vauhti rauhallinen.
Reittiä Linnainmaa-Kissanmaa-Onkiniemi-Pyynikki-Hatanpää-Messukylä-Linnainmaa = 20-22km
Paluu siis takaisin samaan paikkaan.
[19:00] Kartta- ja Metsäkoulun salivuoro
- Description:
- Monipuolista suunnistuksen saliharjoittelua:
Juoksua, lihaskuntoa, karttaharjoittelua y.m.
Mukaan: sisäliikuntavarustus, sisäpelikengät ja juomapullo.
|
|---|
| 18:00 |
|---|
| 19:00 |
|---|
| 20:00 |
|
|---|
| 21:00 |
|
|---|
| 22:00 |
|
|---|
| 23:00 |
|
|---|
