PunaOravien perjantaiharjoituksissa harjoiteltaan motorisia taitoja ja fyysisen kunnon eri osa-alueita.

Harjoitukset alkavat Sammon keskuslukion pihalta kello 17.20. Verryttelemme ensin ulkona ennen oman salivuoron alkua. Käy viemässä ennen salivuoron alkua omat sisäliikuntavarusteet verryttelyn ajaksi pukuhuoneeseen. 

Kun illat pimenevät, suosittelemme alkuverryttelyn ajaksi heijastinliivin käyttöä ulkona. 

Mukaan tarvitset reipasta mieltä, liikuntavarustuksen, sisäpelikengät ja juomapullon. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan PunaOravien wa-ryhmässä. Harjoituksiin ilmoittaudutaan kirjaamalla oma nimi kalenteriin  edellisenä päivänä eli torstaina kello 21 mennessä.

Harjoitus loppuu kello 18.30. 

Nähdään harjoituksissa!

Punajunnut: aloitusleiri, pe-su 5.-7.11.2021, Sipossa

Alustava ohjelma:

Perjantaina lähtö Hakametsän jäähallilta klo 16.30 yhteiskuljetuksella Sipooseen Nilsaksen leirikeskukseen. Illalla yhteislenkki ennen saunaa ja vapaata ohjelmaa.

Lauantaina osallistuminen Raatojuoksuun (ilmoittaudu Irmassa). Illalla yhteistä ohjelmaa, mm. kapteeniäänestys.

Sunnuntaina suunnistusharjoitus Söderkullassa Pilvijärvellä.

Tarkempi ohjelma lähempänä leiriä punajunnujen wa-ryhmässä. Hinta 95 euroa.

Ilmoittautumiset kalenteriin viimeistään keskiviikkona 27.10.

Lisätiedot. Maaret Kastelli p. 040-5906869

Metsä- Kartta- ja Kompassikoulun saliharjoitus Sammon keskuslukion salissa (Käynti kaupungin puoleiselta sivulta)

Varustus: sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät (ei pakolliset), juomapullo

Metsäkoululaisilla voi olla vanhempi mukana.

Ilmoittautuminen keskiviikko iltaan klo 21 mennessä