10.1. klo 16.00 -> Harjoitus peruttu kovan pakkasen vuoksi

PunaOravien ulkotreeni klo 18-19, kokoontuminen Sammon koululla 18.00. Ilmoittautuminen kalenteriin maanantaina klo 15 mennessä.

Ohjelmassa juoksua ja juoksutekniikkaa. Jalkinesuositus nastalenkkari. Heijastinliivi mukaan!

Pakkasraja -15 C, mahdollinen treenin peruuntuminen tiedotetaan PunaOravien WA-ryhmässä maanantaina klo 16.

Vastuuvalmentaja: Timo Saarinen

Jaoston yhteinen kuntopiiri järjestetään toistaiseksi onlineversiona klo 19-20. Linkki jumppaan tulee maanantaipäivän aikana ryhmien whatsappiin.

Vastuuvetäjä: Sanni Kymäläinen