Lisätiedot > rastilippu.fi

Lähtö klo 11.00. Omatoimiset verryttelyt ennen lähtöä.

Ota mukaan oma emit ajanottoa varten. Ajanotto Koovee

Matkavaihtoehdot: Puoli kierrosta (Pispalan koululle), kierros tai kaksi kierrosta. Yksi kierros = 7,6 km.

Aiemmat tulokset, reittikartta ym. http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/tj/

Vastuuvalmentajat,

YG: Petri Kuusinen

Puju: Katri Niittymäki 

Punajunnujen psyykkinen valmennus Pyynikin Testijuoksun jälkeen Teams-palaverina.

10.30-12 Testijuoksu verryttelyineen

14-16.30 Psyykkinen valmennus (Teams)  " Opi tunnistamaan ja säätelemään tunteitasi. Valjasta ne suunnistusuorituksesi,harjoittelusi ja kokonaisvaltaisen urheilijaelämäsi voimavaraksi. "

- Tunteet ja niiden hallinta

-Tunnetaidot

- Tunteiden tunnistaminen

-Tunteet suunnistussuorituksen aikana

- Tunteet urheilijan elämässä

Työtapana on vuorovaikutteinen yhdessä oppiminen sekä pienryhmätyöskentely keskustelemalla ja pienillä käytännön harjoitteilla.

-Ilmoittautuminen kalenteriin

Lisätietoja voi kysellä:

Anne Karhola 050 522 0620

Linkki Teamsiin tulee Punajunnujen wa:han