Login 
Tue, March 28, 2023
Public Access


Category:
Category: All

28
March 2023
Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
27 28 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2
08:00  
09:00  
10:00  
11:00  
12:00  
13:00  
14:00  
15:00  
16:00 [16:10] Akatemian ja edustuksen halliharjoitus
Description:

Ohjelmassa: 3-5x5x200m/pal1'/2'

Vedot alkavat klo 16.15. Oma verryttely tätä ennen. Omatoimiharjoitus sairastapausten vuoksi (ei valmentajia paikalla)

Akatemia (tiedustelut): Antti Harju

Edustus (tiedustelut): Annika Viilo p. 0408332169

Sisäänkäynti B-hallin kautta (ovi B14)


17:00 [17:30] Punajunnujen juoksutreenit klo 17.30 Pirkkahallissa
Description:

Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat 28.3. klo 17.30. Pirkkahallissa. Huom! Kulku Pirkkahallin takaa B-hallin kautta! 

Ohjelmassa määräintervalli MK:lla (maksimikestävyys). Vetojen pituus 3x600m ja 7x300m. Vetojen välissä 1 min. palautukset ja sarjojen välillä 4 min.

Ilmoittautumiset ma 27.3. klo 22 mennessä kalenteriin.

Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481



[18:00] Harrasteryhmän tehoharjoitus tai sauvakävelylenkki
Description:

Harrasteryhmän tehoharjoitus Pispalan portaissa, ohjaajana Heikki TAI vaihtoehtoisena sauvakävelylenkki Pispalassa ja Pyynikillä, ohjaajana Simo. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.

 


18:00
19:00 [19:00] Kilparyhmän intervalliharjoitus
Description:

Intervalliharjoitus Pirkkahallissa, 3-4x4x400/1/2. Yhteiset verkat klo 19 alkaen.

Huom! Sisäänkäynti B-hallin ovesta eli hallikompleksin takaa.

Vetäjänä Ossi Järvinen 0509196610


20:00  
21:00  
22:00  
23:00