paikka
https://asiointi.maanmittauslaitos.fi/karttapaikka/?lang=fi&share=customMarker&n=6836309.999999998&e=351753.99999999965&title=harjoitus+1.11.&desc=&zoom=11&layers=%5B%7B%22id%22%3A2%2C%22opacity%22%3A100%7D%5D
Description:
Lähtö perjantaina 2.11. Hakametsästä klo 16, laiva Helsingistä klo 19.30, perillä Tallinnassa 22.30. Leirikeskukseen matkaa n. 70 km.
Paluu sunnuntaina 4.11, laiva Tallinnasta 16.30, Helsingissä klo 18.30. Tallinnaan mennessä tarvitaan passi! Jokainen reissuun lähtijä huolehtii itse matkavakuutuksen tms. vakuutukset.
Matkan hinta Punajunnuille 150 euroa. Maksetaan omalla viittellä Punajunnujen tilille.
Majoittuminen Nelijärve Puhkekeskus- leirikeskuksessa.
Leirin hintaan kuuluu bussimatkat, laivamatkat, majoittuminen ja ruokailut leirikeskuksessa ( eli laivamatkoilla omakustanneruokailut), kartat, harjoitukset ja ohjaus.
Ilmottautuminen kalenteriin VIIMEISTÄÄN perjantaina 19.10. Jos tiedät varmasti lähteväsi reissuun, älä suotta odota viimeiseen ilmottautmispäivään asti :)
Laita kalenteriin myös ruoka-aineallergiat ja syntymäaikasi (laivayhtiö tarvitsee sen). Voit laittaa syntymäajan "väärinpäin" kuten 25Manna-ilmottautumisessa oli :)
Time:
17:00 - 18:30
Location:
Sammon keskuslukio
Description:
Paikka: Sammon keskuslukio, os: Uimalankatu 5.
* klo 17-17.30 sähly ym
* klo 17.30-18.30 suunnistusjaoston kuntopiiri (2 lohkoa = 2/3 salista) + Taitokoulun salivuoro (1 lohko = 1/3 salista)
Talvirastit joka lauantai klo 10.00-11.15. Tsekkaa tapahtumapaikka kalenterista http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri
Time:
16:50 - 20:20
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulu
Description:
Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Pyynikin palloiluhalli, Ammattikoulunkatu 20
Description:
Vauhtikestävyysharjoitus/ Porrasharjoitus Pyynikillä.
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/Annika Viilo, yht. 1.30h (nopeus ja vk-vetoja 40 min)
- Harraste/ yu-jaoston Jouko Juntunen, yht. 1.00h (nopeus ja tekniikka)
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen ja Mikko Luoma (nopeus ja vk-vetoja 20 min).
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin pääovella.
Klo 18.00 alkaa kaikkien ryhmien verryttely kohti Pispalan portaita ja lähiportaita. Ole ajoissa paikalla. Harjoitukset ovat eri pituisia eri ryhmillä. Harjoitukset ovat avoimia.
Time:
17:30
Location:
Viitapohja
Description:
Tampereen Urheiluakatemian ja alueen seurojen yhteinen avoin yösuunnistusharjoitus Viitapohjan kartalla.
Teemana: Keskimatka intervallina ja hajoinnoin.
Harjoituskortista löytyvät tarkemmat tiedot.
https://docs.google.com/document/d/1bpge9o_5zZHwV5AM62HnPJF-_wLmA6P3umTvlnTz9Rk/edit?usp=sharing
Talvirastit joka lauantai klo 10.00-11.15. Tsekkaa tapahtumapaikka kalenterista http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri
Time:
16:50 - 20:20
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulun alasali
Description:
Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon lukio
Description:
Punajunnujen vanhempainilta ma 12.11. klo 18 alkaen Sammon lukiolla, luokka B109-110, ensimmäinen kerros ruokalaa vastapäätä olevassa siivessä. Eli jumpan kanssa yhtä aikaa. Aiheina mm. kausiohjelma ja pienryhmätoiminta.
Description:
Sammon urheilulukio&Akatemialeiripäivä Hämeenlinnassa ti 13.11.2018 JWOC-teemalla.
Ilmot viimeistään ke 7.11., laita lisätietoihin mikäli sulla on auto käytettävissä.
Kyydit ja starttiaika Treelta ilmoitetaan myöhemmin.
Kenelle: Urheiluakatemian suunnistusryhmät Tampere, Helsinki, Turku
Leiripäivän alustava ohjelma:
10-11:45 Kokoontuminen ja kilpailunomainen harjoitus ryhmälähdöin 4 juoksijan ryhmissä Ahveniston kartalla. Ensimmäinen lähtö 10:15. Ratapituudet (noin): miehet 6km / naiset 5km.
Vauhtikestävyysharjoitus/ Porrasharjoitus Pyynikillä.
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/Annika Viilo, yht. 1.30h (nopeus ja vk-vetoja 40 min)
- Harraste/ yu-jaoston Jouko Juntunen, yht. 1.00h (nopeus ja tekniikka)
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen ja Mikko Luoma (nopeus ja vk-vetoja 20 min).
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin pääovella.
Klo 18.00 alkaa kaikkien ryhmien verryttely kohti Pispalan portaita ja lähiportaita. Ole ajoissa paikalla. Harjoitukset ovat eri pituisia eri ryhmillä. Harjoitukset ovat avoimia.
Time:
18:00
Location:
Kisapirtti, Kangasala
Description:
Tampereen Urheiluakatemian ja alueen seurojen yhteinen suunnistusharjoitussuunnistajien avoin yösuunnistusharjoitus Kisapirtillä
Ohjelmassa suunnistusta, suunnittelua ja yhdessäoloa.
Ohjelma:
Perjantai
klo 16-17 Saapuminen
klo 18.00 Yöharjoitus, Sappee
Harjoituksen jälkeen sauna, iltaruokailu ja viikonlopun agendan työstöä. Punakoneen palautekeskustelu
klo 22.30 Iltatoimet
Lauantai
Klo 8-9 Herätys ja aamupala
Klo 9.30 Lähtö harjoitukseen
Klo 10 Viestiharjoitus, Rutakorpi (Jukola-harjoituskartta). Verryttely 20 min ja yhteislähtö about klo 10.20
Klo 12 Lounas
Klo 13-17 Iltapäiväpalaverit. Kauden 2019 suunnittelu. Jossain välissä päiväkahvit.
Klo 17 Harjoitukseen valmistautuminen.
Klo 17.30 Yöharjoitus, Sappee
Klo 19 Illallinen ja kuulumisten vaihto (Skype?)
Klo 20- jatketaan joko palavereilla tai lähdetään keikalle.
Sunnuntai
Klo 8-9 herätys ja aamupala
Klo 9-10 aamupalaveri
klo 11 harjoitukseen lähtö. Lenkki/vaellus Laipanmaassa.
Klo 12 mökin luovutus, yritän siirtää tätä myöhempään iltapäivään.
Leiri on tarkoitettu Punakoneelle, Punahilkoille, uudelle U23 -ryhmäkonseptille sekä edustuksen huoltoporukalle.
[Edit 15Nov:
Punahilkat tulevat lauantaiaamun harjoitukseen ja siirtyvät sieltä omaan palaveriin Tampereelle.
U23-suunnittelu siirretään seuraavan testijuoksun yhteyteen.
Sappeen palavereissa fokus Punakoneen suunnittelussa]
Koko leirin omakustannushinta on maksimissaan 40€ sisältäen majoitus, itse laitettavat ruuat ja harjoitukset. Sopimusurheilijoilla ei ole omavastuuta. Omat liinavaatteet / makuupussiviritykset!
Toistaiseksi olen varannut ja maksanut yhden mökin, johon mahtuu 10 henkilöä (Honkasappee 5B). Lisämajoitusta varataan ilmoittautumisjärjestyksessä.
Voit myös ilmoittautua päiväleirille esim. lauantaiksi, laita tästä tietoa lisätietoihin.
Laittakaa nimi listaan mahdollisimman nopeasti, niin saadaan majoitusvaraukset kuntoon.
T: Kari ja Lauri
Time:
17:00 - 18:30
Location:
Sammon keskuslukio
Description:
Paikka: Sammon keskuslukio, os: Uimalankatu 5.
* klo 17-17.30 sähly ym
* klo 17.30-18.30 suunnistusjaoston kuntopiiri (2 lohkoa = 2/3 salista) + Taitokoulun salivuoro (1 lohko = 1/3 salista)
Talvirastit joka lauantai klo 10.00-11.15. Tsekkaa tapahtumapaikka kalenterista http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri
Time:
11:00
Description:
Testijuoksureitin opettelulenkki.
Startti klo 11.00 Koulukadun eteläpää.
Time:
16:50 - 20:20
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
10:30
Description:
Taitoharjoitus Kaupissa: käyräsuunnistusta 1 m laserkartalla ja suuntaharjoituksia.
=> tärkeiden taitoasioiden harjoittelua.
Startti Kaupin vanhalta huoltorakennukselta klo 10.30 (Kauppi Sports Centerin poleinen pääty = Pyrinnön kopilta, jonne voi jättää lämpimään vaihtovaatteet.
Ilmot Kalenteriin viimeistään la klo 22.
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulun alasali
Description:
Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Pyynikin palloiluhalli, Ammattikoulunkatu 20
Description:
Vauhtikestävyysharjoitus/ Porrasharjoitus Pyynikillä.
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/Annika Viilo, yht. 1.30h (nopeus ja vk-vetoja 40 min)
- Harraste/ yu-jaoston Jouko Juntunen, yht. 1.00h (nopeus ja tekniikka)
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen ja Mikko Luoma (nopeus ja vk-vetoja 20 min).
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin pääovella.
Klo 18.00 alkaa kaikkien ryhmien verryttely kohti Pispalan portaita ja lähiportaita. Ole ajoissa paikalla. Harjoitukset ovat eri pituisia eri ryhmillä. Harjoitukset ovat avoimia.
Time:
18:00
Description:
Palkintatilaisuus ja jaoston vuosikokous Ukk:n auditoriossa.
Palkintatilaisuus klo 18.00
Vuosikokous n. klo 18.45 alkaen.
Vuosikokouksessa sääntömääräiset asiat.
Tervetuloa!
Time:
18:00
Location:
Makkarajärvi Hervanta
Description:
Tamperen urheiluakatemian ja alueen seurojen suunnistajien avoin yösuunnistusharjoitus Hervanta/Makkarajärven kartalla.
Teema: 'timantti', yhteislähtö.
ratamestareina Mikko Knuuttila ja Ville Parkkinen
Kokoontuminen verrytelleenä 17.50, jolloin siirtyminen lähtöön 400m päähän parkkipaikasta.
Harjoituksen harjoituskortti löytyy täältä
https://drive.google.com/file/d/18KA0LITKg50D3Rfkuvt1Jmg8Xy0BxuC8/view?usp=sharing
ILMO ke 21.11. klo 21 mennessä TP:n kalenteriin
Lisätietoihin ensimmäiseksi matka A/B, jonka juokset.
Kello 13-14.30 Alueen seurojen suunnistajille avoin.
Jere Ahonen:
Fyysisen harjoittelun suunnittelu ja kehityksen seuranta
Kello 14.30-16 TP:n suunnistajille avoin
Mikko Eerola, Jouni Mähönen:
Matka nuorten EM-menestykseen
Ja lopuksi tarjolla Mikon mitalikakkua
Koko luentosarjan ohjalman löydät täältä
https://docs.google.com/presentation/d/1kC-dKK8FSB6NoVFaIzxDenlE_kBl6W9J6k7UIt-GcNo/edit?usp=sharing
kello 16-
U23-ryhmän toiminnan suunnittelu.
Tervetuloa H/D18-24 ikäluokan urheilijat ja taustajoukot ideoimaan juuri sinua palvelevaa viestintää/toimintaa/tavoitteita...
.
.
Time:
16:50 - 20:20
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
10:30 - 13:00
Location:
Kaupin vanha huoltorakennus
Description:
Koko seuran Pitkä PK-harjoitus erilaisilla "mausteilla".
”Ota kartta ja juokse” - rennon hauska joukkuekisa Kaupin poluilla.
Mukaan puhelin ja polkujuoksuvarustus. Joukkueet muodostetaan paikan päällä. Harjoitus on pk vauhtinen ja kestää 2-2,5 tuntia.
Tarkemmat ohjeet annetaan lähdössä ja voittajajoukkue selviää maalissa.
.
Kokoontuminen Kaupin kopilla klo 10.30.
ILMOITTAUTUMINEN kalenteriin viimeistään keskiviikkona 21.11.
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulun alasali
Description:
Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Pyynikin palloiluhalli, Ammattikoulunkatu 20
Description:
Vauhtikestävyysharjoitus/ Porrasharjoitus Pyynikillä.
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/Annika Viilo, yht. 1.30h (nopeus ja vk-vetoja 40 min)
- Harraste/ yu-jaoston Jouko Juntunen, yht. 1.00h (nopeus ja tekniikka)
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen ja Mikko Luoma (nopeus ja vk-vetoja 20 min).
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin pääovella.
Klo 18.00 alkaa kaikkien ryhmien verryttely kohti Pispalan portaita ja lähiportaita. Ole ajoissa paikalla. Harjoitukset ovat eri pituisia eri ryhmillä. Harjoitukset ovat avoimia.
Time:
17:30 - 22:30
Location:
Rusthollin rantasauna Tasanteella
Description:
arrasteryhmän kesäsuunnistuskauden päättäjäiset Rusthollin rantasaunalla Tasanteella klo 17.30 alkaen. Luvassa lyhyt suunnistusharjoitus, sauna + uinti, ruokailu ja wrap up suunnistuskaudesta 2018 ála Lammikko. Pikkujouluista ohjelmaa saa mielellään tuoda tullessaan ;-D
Talvirastit joka lauantai klo 10.00-11.15. Tsekkaa tapahtumapaikka kalenterista http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri
Time:
10:30
Location:
Kaupin vanha huoltorakennus
Description:
UUSINTA!
Uusinta sunnuntain 25.11. koko seuran pitkästä PK-harjoituksesta teemalla
”Ota kartta ja juokse”. Telkkariformaattia "Ota rahat ja juokse" - ohjelmaa mukaellen, rennon hauska joukkuekisa Kaupin poluilla.
Mukaan puhelin ja polkujuoksuvarustus. Joukkueet muodostetaan paikan päällä. Harjoitus on pk-vauhtinen ja kestää n.2 tuntia.
Tarkemmat ohjeet annetaan lähdössä ja voittajajoukkue selviää maalissa.
.
Kokoontuminen Kaupin kopilla klo 10.30.
ILMOITTAUTUMINEN kalenteriin viimeistään torstaina 29.11.
Time:
16:50 - 20:20
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.