Talvirastit Alhoniityn koulu

Järj. RaN

http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri 

'VTK'-testit + VK-harjoitus klo 11 Pirkkahalli. 

Tapaamme alkuverryt hoidettuna klo 11.00 A-hallin maalin vieressä.

Ensin 'VTK'-testit sitten VK-harjoitus: 2x 2000m / 2’ pal. + 3x200m / 2’ pal.

VK-harjoitukseen mukaan aina sykemittari mukaan!

VTK-testeissä: tankoroikunnasta varpaat tankoon, 10-loikat, kyykystä ylös -hypyt ja 200 m.

Vastuussa: Lammikko, 0400-568693 & Heikki T & Timo G.

Jaoston eri ryhmien sahlyvuorot Linnaimaan koululla:

* Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verry eteisessa, edellinen vuoro loppuu klo 17)

* Punajunnut klo 18.00-19:15

* Edustus ja Harrasteryhma klo 19:15-20:30

Ota mukaan oma maila ja sisapelikengat. Sisaankaynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksesta (=koulun alapuolelta).

Tiedustelut Lammikko, 0400-568693