| Login |
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Aikuisten suunnistuskoulu harjoitus ma 27.5. klo 18.00 Topintuvalta, Ylöjärveltä
Lisätietoja:
Aikuisten suunnistuskoulu – SUUNNISTUSJAOSTO (tampereenpyrinto.fi)
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.40.
Alustava ohjelma:
1. alkuverkka ja alkuleikki / -peli
2. koordinaatio, juoksutekniikka ja nopeus
3. lyhyet maastointervallit: 8 - 10 x 30 - 40 s kiihtyvillä vauhdeilla (lopuksi viestinä)
4. loppuverkka
5. lyhyt venyttely
Nastarit tai Nappulakenkä jalkaan! Muuten säänmukainen juoksuvarustus ja juomapullo.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.
Ohjelma:
* Alkuverkka
* Rennot juoksuvedot
* Loppuverkka
Vastuuvalmentaja Maria Laine
Harjoituksen kesto 60 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta.
Seuran taitoharjoitus Topin tuvalla Ylöjärvellä
Karttojen jako klo 18:00-18:30 ja harjoitus päättyy klo 19:30
Tarjolla kolme rataa Aikuisten suunnistuskoulun maanantain opetuskerralta. Ratoina tarjolla: jatko (4,7 km) harraste (3,4 km) ja alkeet 2 (2,8 km) + korridoori (3,1 km), jolla voi jatkaa oman radan jälkeen. Kirjaa lisätietoihin minkä radan haluat. Vauhdikas harjoitus polkurikkaassa kangasmaastossa, jossa esim. jatko-tason rastinotot suhteellisen haastavia. Ratamestarina Eetu Lehtovirta.
Ilmoittautumiset viimeistään ma-iltana.
Tervetuloa kivaan maastoon mukavaan harjoitukseen!
Lisätiedot Tiina, harrasteryhmän ohjaaja
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä Koovee
OPK Suunnistustreenit
Paikka: Topin tupa Ylöjärvellä (Pinsiönkankaantie 51, Ylöjärvi)
https://maps.app.goo.gl/AEMC5fyXZNzvrU1j8
Ensi torstaina OPK-treenissä on teemana viestiharjoitus.
!!Harjoitus alkaa kaikilla ryhmillä klo 18.00!!
1) Ilmoittautuessa annetaan tarralappu/teippi jossa joukkueen numero, eli joukkueisiin jako saapumisjärjestyksessä. Kussakin joukkueessa lähtökohtaisesti yksi joka ryhmästä (MeKaKoPO). Voi olla useampiakin MeKaKolaisia.
2) Ryhmäkohtaiset alkuleikit ja -verkat -> klo 18.20 joukkueiden ryhmittyminen ja ohjeet lähtöpaikalla.
4) PunaOravien yhteislähtö klo 18.30.
5) Ensimmäinen PunaOrava vaihtoon noin klo 18.40 ja sitä mukaa, kun oman joukkueen viestinviejä tulee, niin oman joukkueen metsäkoulun ja karttakoulun jäsenet lähtevät liikkeelle yhtäaikaa. PunaOravat jatkavat loppulenkilleen heti perään.
6) Kompassikoululaiset yhteislähdöllä omalle osuudelle (kaikki yhtä aikaa) n. klo 18.50
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
Valittavana 3km (helpohko) tai 5km (vaativampi, hajonta?) rata. Ilmoita rata ilmoittautuessasi. Ilmoittautuminen tiistai-iltaan 28.5. klo 22 mennessä.
Kokoontumispaikka Kaupin uuden huoltorakennuksen länsi-päässä, josta yhteinen siirtyminen läheiselle lähtöpaikalle. Yhteislähtö klo 22:30. Omatoiminen alkuverryttely ennen lähtöä.
Lisätiedot: Olli / Harrastreyhmä
LEIMAUS 2024 Pajulahti 3-6.6.2024
Kesän kohokohta ja paras viikko luvassa Pajulahdessa suunnistuksen parissa! Tarjolla seitsemän suunnitustreeniä, iloista leirifiilistä ja parhaita kavereita.
Leirille ovat tervetulleita kaikki 8-18v suunnistajat. 10v ja alle (2013 ja sen jälkeen syntyneet) edellytämme nimettyä huoltajaa mukaan leirille.
Lähdemme leirille yhteiskuljetuksella, jonka seura kustantaa.
Ilmoittumisen vaiheet:
Leirin ilmoittautuminen ja leiripassien maksaminen 8.-31.1.2024: Jokainen ilmoittautuu itse ja maksaa leiripassinsa lyyti-järjestelmässä. Lapselle ostetaan LEIRILÄISPASSI ja mukaan lähtevälle huoltajalle OHJAAJA-PASSI.
https://www.lyyti.in/tampereenpyrintoleimaus
Pyrinnön kalenteriin ilmoittautuminen: Lisää nimesi myös kalenteriin (tähän alle), jotta näemme suoraan lähtijät. Lisätietoja kohtaan huoltajatieto ja mahdollinen oma kyyti.
Majoitus: Majoitustaso selviää, kun tarkka osallistujamäärä on selvillä. Majoitus maksetaan helmi-maaliskuussa. Majoituksen yhteydessä maksetaan myös meille varattu tulopäivän (maanantain) lounas, hinta 6-16 -vuotiailta on 5,65 € ja sitä vanhemmilta 10,80 € (muut ruokailut kuuluvat leiripassin ja majoituksen hintaan).
Hinnat:
Leirihinnat 2024: Sisältää harjoitukset, ruokailut ja oheisohjelman.
-Leiripassi leiriläiset 170€/ Leiripassi ohjaajat 145€
Majoitustasoksi toivottu opisto-tasoa (140€/hlö), vaihtoehtoinen majoitus on hotellitaso 160€/hlö). Majoitus selviää, kun tarkka osallistujamäärä selvillä. Majoitus maksetaan myöhemmin keväällä. Majoitusmaksu on koko leirin ajalta ja on samanhintainen leiriläiselle ja ohjaajalle.
https://www.leimausleiri.fi/2024-2/harjoitusinfo/
Ks. Leimauksen sivuilta tiedot tasoryhmistä, tämä tieto tarvitaan ilmoittautumisen yhteydessä. Tasoryhmien valintaan saa apua lapsen oman ryhmän vastuuohjaajalta.
Kysymyksiä: pääorava kati.ylatuuhonen@gmail.com
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä TP
Seuran juoksukuntopiiri
Vaihtelevia juoksuvetoja ja lihaskuntoliikkeitä Vehmaisten urheilukentällä klo 18. Kesto n. 60-75min Paikkalinkki: https://maps.app.goo.gl/RFf3CKkPF9rj98kc7
Vetäjänä Sanni Kymäläinen
Teams.
Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen. Muistio julkaistaan Jäsenet-palstalla.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: Katri Lilja katri.minna(a)gmail.com
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.40.
Alustava ohjelma:
1. alkuverkka ja alkuleikki / -peli
2. koordinaatio, juoksutekniikka ja nopeus
3. lyhyet maastointervallit: 8 - 10 x 30 - 40 s kiihtyvillä vauhdeilla (lopuksi viestinä)
4. loppuverkka
5. lyhyt venyttely
Nastarit tai Nappulakenkä jalkaan! Muuten säänmukainen juoksuvarustus ja juomapullo.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Viestiharjoitus Teerinevalla, kokoontuminen omatoimisesti verrytelleenä klo 18 parkissa, josta yhteinen siirtymä lähtöpaikalle. Yhteislähtö n. 18:05. Harjoituksessa viestihajonnat. Kaksi ratavaihtoehtoa 7,4 km tai 5,5 km.
Kokoontuminen Käpykankaantie 54, Kangasala. https://maps.app.goo.gl/4JyQMxemhHtBeKoA6
Ilmoittautumiset kalenteriin ratatoiveen kera viimeistään klo 21 maanantaina.
Lisätiedot
Sanni kymäläinen
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä Rasti-Nokia
Käydään läpi Lakia-Jukolaan valmistautumista, kisapäivän kulkua, kilpailuohjeita sekä katsellaan mallivälejä.
Kaikki kilpailijat ja huoltajat tervetuloa langoille.
Kutsulinkki jaetaan ryhmissä.
Päävastuussa Harrasteryhmän ohjaajat
OPK Suunnitustreenit
Paikka: Lentola, FK-rata, Mursketie/Kalliontie
36220 Kangasala
PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
Lakia-Jukola la-su 15.-16.6. Kauhavalla
Pyrinnöstä on tähän mennessä ilmoitettu mukaan 22 Venla ja 10 Jukola joukkuetta. Jos ilmoittautuneita tulee enemmän, ilmoitamme lisää joukkueita mukaan. Huom! Ilmoittaudu mukaan haluamaasi viestiin kalenterissa olevaan ko. ILMOITTAUTUMINEN -kalenterimerkintään, ei tähän merkintään.
Venla-ilmoittautumiseen >> tästä Ilmoittaudu mukaan viimeistään ke 8.5.!
Jukola-ilmoittautumiseen >> tästä Ilmoittaudu mukaan viimeistään ke 8.5.!
Telttapaikan Pyrinnön teltta-alueelta voi varata tästä
Kauhavalle matkustetaan omin tai kimppakyydein. Kilpailukeskus on Kauhavan lentokentällä, josta on varattu Pyrinnölle majoitusteltta-alue, jolle voi vapaasti pystyttää oman telttansa. Hinta 10 euroa / teltta, joka laskutetaan kisalaskutuksen yhteydessä. Varaa paikkasi telttavaraukselle tehtyyn kalenterimerkintään, kts. yllä. Pyrinnön tuulisuojateltat sijaitsevat maalin tuntumassa kisakeskuksessa ja ne on varattu hengailua ja huoltotehtäviä varten. Oman repun voi jättää tuulisuojalle, kun lähtee juoksemaan ja teltoilla voi myös olla auringolta tai sateelta suojassa.
Pyrinnölle tehdään lähempänä kisaa oma Jukola WhatsApp-ryhmä, jossa viestitään joukkueiden juoksujärjestyksistä, viime hetken muutoksista ja jaetaan muuta tärkeää kisainfoa. Myös telttapaikkojen sijainnit infotaan tähän ryhmään. Olethan kuulolla, joko oman ryhmäsi wa-ryhmässä tai jaoston yleisessä wa-ryhmässä, jotta saat linkin tähän ryhmään.
Lisätietoja Pyrinnön joukkueista antaa kari Jussila 050-526 2921
Tervetuloa Pyrinnön Jukola-reissuun!
*****************************************
Lue kisainfoa Jukola-sivuilta: https://jukola.com/2024/
Kilpailukutsu: https://jukola.com/2024/kilpailijat/kilpailukutsu/
75. Jukolan viesti
Alustavat osuuspituudet, osuusajat ja nousumäärät
1.13,6 km valoisa/hämärä72 min160 m
2.14,8 km hämärä/pimeä76 min200 m
3.13,2 km pimeä/hämärä68 min140 m
4.9,5 km hämärä/valoisa51 min100 m
5.9,3 km valoisa49 min100 m
6.13,1 km valoisa66 min170 m
7.15,8 km valoisa78 min200 m
Yhteensä 89,3 km, 7 h 39 min, 1070 m
Hajonta on kaikilla osuuksilla. Aurinko laskee la 15.6. klo 23.38 ja nousee su 16.6. klo 3.19. Kilpailu alkaa yhteislähdöllä lauantaina 15.6.2024 klo 23:00.
46. Venlojen viesti
Alustavat osuuspituudet, osuusajat ja nousumäärät
1.8,0 km48 min60 m
2.7,9 km46 min60 m
3.6,8 km38 min60 m
4.9,0 km50 min70 m
Yhteensä 31,7 km, 3 h 2 min, 250 m
Hajonta on kaikilla osuuksilla. Kilpailu alkaa yhteislähdöllä lauantaina 15.6.2024 klo 14:00.
Varaa itsellesi telttapaikka Pyrinnön teltta-alueelta alta. Telttapaikka maksaa 10 euroa / teltta.
Merkitse alle nimesi ja mahdollisesti puhelinumerosi, mikäli et kuulu mihinkään jaoston ryhmistä.
Venlojen viesti ILMOITTAUTUMISET
Tee ilmoittautumisesi alle ja merkitse lisätietoihin mahdollinen osuustoiveesi sekä puhelinnumerosi, mikäli et kuulu mihinkään jaoston ryhmistä, jotta saamme sinut kiinni mahdollisista muutoksista. Huom! Emme välttämättä pysty toteuttamaan kaikkia osuustoiveita, sillä esim. juniorit eivät voi juosta kaikkia osuuksia, mutta teemme parhaamme :-)
Ilmoittauduthan mukaan viimeistään ke 8.5.!
Lisätietoja antaa Kari Jussila 050- 526 2921
Osuuspituudet:
1.8,0 km
2.7,9 km
3.6,8 km
4.9,0 km
Jukolan viesti ILMOITTAUTUMISET
Tee ilmoittautumisesi alle ja merkitse lisätietoihin mahdollinen osuustoiveesi sekä puhelinnumerosi, mikäli et kuulu mihinkään jaoston ryhmistä, jotta saamme sinut kiinni mahdollisista muutoksista. Huom! Emme välttämättä pysty toteuttamaan kaikkia osuustoiveita, sillä esim. juniorit eivät voi juosta kaikkia osuuksia, mutta teemme parhaamme :-)
Ilmoittauduthan mukaan viimeistään ke 8.5.!
Lisätietoja antaa Kari Jussila 050- 526 2921
Osuuspituudet:
1.13,6 km valoisa/hämärä
2.14,8 km hämärä/pimeä
3.13,2 km pimeä/hämärä
4.9,5 km hämärä/valoisa
5.9,3 km valoisa
6.13,1 km valoisa
7.15,8 km valoisa
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
OPK harjoitus / Seuranmestaruuskisat
Oravapolkukoulun harjoitus järjestetään poikkeuksellisesti tiistaina 18.6. Pyrinnön seuranmestaruuskilpailujen yhteydessä.
Kokoontuminen Niihaman majalla:
Kaikille kilpailuun osallistuneille tarjoillaan kevätkauden päätöksessä munkki ja mehu.
Ilmoittautuminen
Huom! Tähän kalenterimerkintään ilmoittautuminen vain Oravapolkukoululaisille. Muiden ilmoittautuminen TÄMÄN LINKIN KAUTTA.
Ilmoittautuminen ke 12.6. Klo 21.00 mennessä.
Ilmoita sarjasi ja mahdolliset allergiat lisätietokentässä, ks. malli ilmoittautumisesta alla.
Kilpailukeskus
Kilpailukeskuksena toimii Niihaman maja: Pikku-Niihaman tie 80, 33560 Tampere
Saapuminen / Pysäköinti
Tule mahdollisuuksien mukaan polkupyörällä. Autot mahdollisimman täyteen.
LINKKI KARTTAAN: Kilpailukeskuksen kartta.
Matkat: Keskimatka / pidennetty keskimatka
Kartta: Lähtö 2 radat (mm. OPK) kaikilla 1:7500 / 5 m. Kartan koko A4 (lähtö 1) ja A5 (lähtö 2), oma karttamuovi! Kartoittaja Anton Kuukka (suurelta osin Ice Power -rasteille 2023), muutama päivitys 4-5/2024 (Elias Kuukka).
Emit-kortti ja tietojen rekisteröinti tulospalvelujärjestelmään
Ryhmän Ohjaajien johdolla rekisteröidytään kilpailukeskuksen infossa (nimi, sarja, emit-kortin numero). Samaa Emit-korttia voi käyttää vain yksi kilpailija tapahtumassa. Emit -lainakortteja rajallinen ja varsin pieni määrä. Jos sinulla ei ole Emit -korttia, lainaa Emit-kortti mahdollisuuksien mukaan tuttavaltasi.
Lähdön 2 sarjat, radat, rastimääritteet
Sarjat kaikille, eli ikäluokat 1-18 vuotta, tämän jälkeen kilpailusarjoittain.
Oman ryhmäsi Ohjaajat auttavat tarvittaessa oikean sarjan valinnassa.
Alustavat Lähdön 2 ratatiedot:
RATA 6 (2,2 km): H/D11, H/D12
RATA 7 (2,6 km): H/D13, H/D14, H/D21C
RATA 8 (2,8 km): H70, H75, D60, D65
RATA 9 (2,0 km): H80 ja vanhemmat, D70 ja vanhemmat
RATA 10 (1,1 / 1,6 km): H/D0-8RR(S), joka ikäluokalle oma sarja
RATA 11 (1,7 / 3,1 km): H/D9RR(S), H/D10RR(S)
RATA 12 (2,0 km): H/D12TR
RR = Rastireitti
TR = Tukireitti
S = Saattaja
HUOM!: Ei 10-suoraa rataa.
Rastimääritteet vain kartassa. Myös RR-radalla normaalit rastikoodit, jotka on normaalisti tarkistettava rastimääritteistä.
Ratamestari Petteri Lauronen:
“Lyhyt rastireitti-rata (HD0-8RR(S)) on helppo / helpohko RR-rata. Pidempi RR-rata (HD9-10RR(S)) on alkuosaltaan vähän vaativampi. Jos et ole suunnistanut aikaisemmin ilman saattajaa, en suosittele ensimmäiseksi kerraksi pidempää RR-rataa.”
Lyhyellä RR-radalla on maastossa yhtenäinen valkoinen viitoitusnauha. Pitkä RR-rata lähtee lähdöstä eri suuntaan. Pitkä RR-rata yhtyy lyhyeen RR-rataan kummankin radan yhteisellä rastilla. Tämän rastin läheisyydessä on opastaja. Kummankin RR-radan loppuosa on sama. Pitkän RR-radan omalla alkuosalla on maastossa koko matkalta yhtenäinen keltainen viitoitusnauha.
Oman RR-radan viitoitusnauha on kuvattu kartalla oranssilla läpikuultavalla varsin leveällä yhtenäisellä viivalla. Toisen RR-radan alkuosa on kuvattu kartalla oranssilla läpikuultavalla varsin leveällä katkoviivalla.
Toiminta lähtöpaikalla
OPK:n ohjaajat opastavat. Kaikki RR- ja TR-sarjalaiset saavat opastuksen. HD11-14 sarjalaiset voivat katsoa karttaa n. 1 min ennen lähtöä. Myös HD11-14 sarjalaiset saavat tarvittaessa opastuksen.
Lähtö Iltarasti-tyyliin. Aika alkaa, kun irrotat Emit-kortin 0-leimasimesta.
Lisätiedot: Lähtökohtaisesti oman ryhmän WA-ryhmästä
Kilpailunjohtaja: Sampo Toiva (050 366 9687)
Lähtö 2 Ratamestari: Petteri Lauronen (050 350 4673)
Ratavalvoja ja -sihteeri: Pekka Myllykoski
Tulospalvelu: Keijo Viilo
Seuranmestaruuskilpailut Niihaman majalla
Pyrinnön seuranmestaruuskilpailut Niihaman majalla. Lähdöt Iltarastityyliin klo 18.00 - 19.00, maali sulkeutuu klo 20.15.
Seuranmestaruuskilpailujen yhteydessä järjestetään myös OPK:n ohjattu harjoitus(kisa), jonka takia lähdöt vasta klo 18.00 alkaen.
Kaikille kilpailuun osallistuneille tarjoillaan munkki ja mehu.
llmoittautuminen
Huom! Tähän kalenteriin ilmoittautuminen muille kuin Oravapolkukoululaisille. OPK:n ilmoittautuminen TÄMÄN LINKIN KAUTTA.
Ilmoittautuminen ke 12.6. Klo 21.00 mennessä.
Ilmoita sarjasi ja mahdolliset allergiat lisätietokentässä, ks. malli ilmoittautumisesta alla.
Kilpailukeskus
Kilpailukeskuksena toimii Niihaman maja: Pikku-Niihaman tie 80, 33560 Tampere
Saapuminen / Pysäköinti
Tule mahdollisuuksien mukaan polkupyörällä. Autot mahdollisimman täyteen.
LINKKI KARTTAAN: Kisakeskuksen kartta
Matkat: Keskimatka / pidennetty keskimatka
Kartta ja rastimääritteet: Rata 1 ja 2 mittakaavassa 1:10 000 / 5 m, muut radat 1:7500 / 5 m. Kartan koko A4 (lähtö 1) ja A5 (lähtö 2), oma karttamuovi! Kartoittaja Anton Kuukka, muutama päivitys 4-5/2024 (Elias Kuukka). Rastimääritteet vain kartassa.
Emit-kortti ja tietojen rekisteröinti tulospalvelujärjestelmään:
Ennen lähtöön menoa rekisteröityminen kilpailukeskuksen Infossa (nimi, sarja, emit-kortin numero). Samaa Emit-korttia voi käyttää vain yksi kilpailija tapahtumassa. Emit -lainakortit on varattu OPK:laisille. Jos sinulla ei ole Emit -korttia, lainaa Emit-kortti mahdollisuuksien mukaan tuttavaltasi.
Sarjat, radat ja lähdöt
Sarjat kaikille, eli ikäluokat 1-18 vuotta, tämän jälkeen kilpailusarjoittain.
Lähdöt iltarastityyliin klo 18.00 - 19.00. Aika alkaa, kun irrotat Emit-kortin 0-leimasimesta. Maali sulkeutuu klo 20.15.
Lähtöihin ei ole viitoitusta. Opastus lähtöihin erillisen kartan avulla, joka liitteenä ja joka jaetaan myös WA-ryhmissä. Opaskarttoja saa myös Infosta.
Lähtö 1: alustavat ratatiedot, matkaa lähtöön 1,2 km. Kartan mittakaava 1:10 000 / 5m radoilla 1 ja 2, muilla radoilla 1:7500 / 5m. Kartan koko A4. Ratamestari Ville Repo.
RATA 1 (6,9 km): H21A (1:10 000)
RATA 2 (5,2 km): D21A, H20, H35, H40 (1:10 000)
RATA 3 (4,3 km): D20, D35, D40, H18, H45, H50, H55
RATA 4 (3,8 km): D17, D18, D45, D50, D55, H17, H60, H65
RATA 5 (3,5 km): H/D15, H/D16, H/D21B
Lähtö 2: alustavat ratatiedot, matkaa lähtöön 350 m. Kartan mittakaava 1:7500 / 5m. Kartan koko A5. Ratamestari Petteri Lauronen.
RATA 6 (2,2 km): H/D11, H/D12
RATA 7 (2,6 km): H/D13, H/D14, H/D21C
RATA 8 (2,8 km): H70, H75, D60, D65
RATA 9 (2,0 km): H80 ja vanhemmat, D70 ja vanhemmat
RATA 10 (1,1 / 1,6 km): H/D0-8RR(S), joka ikäluokalle oma sarja
RATA 11 (1,7 / 3,1 km): H/D9RR(S), H/D10RR(S)
RATA 12 (2,0 km): H/D12TR
RR = Rastireitti
TR = Tukireitti
S = Saattaja
HUOM!: Ei 10-suoraa rataa.
GPS-Seuranta
- GPS-laitteen nouto Infosta.
- oma mahdollinen kantoliivi tai -vyö. GPS-mokkula mahtuu hyvin myös esim. suunnistushousujen taskuun.
- GPS seurattavien lähdöt vapaavalintaisesti klo 18.40-19.00. Väh. 2 min lähtöväli.
Seurantalinkit jaetaan WA-ryhmiin n. klo 19.00.
Rata 1
OPK 1: Antti Saikko
OPK 3: Anssi Huostila
OPK 4: Severi Kymäläinen
OPK 5: Pascal Buchs
OPK 6: Tobia Pezzati
Rata 2
OPK 7: Sofie Bachmann
OPK 8: Venla Harju
OPK 9: Saana Kuusinen
OPK 10: Venla Taulavuori
PuJu 1: Sanni Kymäläinen
PuJu 2: Timo Saarinen
PuJu 3: Marko Karjalainen
PuJu 4: Erno Paju
Rata 3
PuJu 5: Kari Jussila
PuJu 6: Petri Kuusinen
PuJu 8: Jarno Riikonen
PuJu 9: Markus Ritala
PuJu 10: Anni-Maija Fincke
Lisätiedot ja Kilpailunjohtaja: Sampo Toiva (050 366 9687)
Lähto 1 Ratamestari: Ville Repo
Lähtö 2 Ratamestari: Petteri Lauronen (050 350 4673)
Ratavalvoja ja -sihteeri: Pekka Myllykoski
Tulospalvelu: Keijo Viilo
Hämeen Kompassi -viesti 14-vuotiaille ja nuoremmille.
Järjestäjänä Valkeakosken haka.
https://hakasuunnistus.sporttisaitti.com/kilpailut/kompassi-viesti-2024/
Seuran juoksukuntopiiri
Vaihtelevia juoksuvetoja ja lihaskuntoliikkeitä Vehmaisten urheilukentällä klo 18. Kesto n. 60-75min. Ota mukaan oma matto.
Paikkalinkki: https://maps.app.goo.gl/RFf3CKkPF9rj98kc7
Vetäjänä Tiina Jussila / Harrasteryhmän ohjaaja
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
HUOM!!! PUNAORAVIEN TREENI PERUTTU vähäisen osanoton vuoksi!
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.40.
Alustava ohjelma:
1. alkuverkka ja alkuleikki / -peli
2. koordinaatio, juoksutekniikka ja nopeus
3. lyhyet maastointervallit: 8 - 10 x 30 - 40 s kiihtyvillä vauhdeilla (lopuksi viestinä)
4. loppuverkka
5. lyhyt venyttely
Nappulakenkä ta Nastarit jalkaan! Muuten säänmukainen juoksuvarustus ja juomapullo.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.
Ohjelma:
* Alkuverkka ja koordinaatiot
* Mäkivedot (VK) latupohjilla
* Loppuverkka
Vastuuvalmentaja Timo Saarinen
Harjoituksen kesto 75 min, juomapullo mukaan. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta.
Nuorten Jukola TP leiripäivä to 27.6.2024
Nuorten Jukolaan valmistava leiripäivä to 27.6.2024 päiväreissuna Virttaalla. Lähtö aamulla ja tehdään Virttaalla kaksi suunnistusharjoitusta ja harjoitusten välissä lounas omakustanteisesti.
Ohjelma:
9:00 Lähtö Virttaalle. Kokoontuminen Hakametsän jäähallin parkkipaikalla (länsipuolen parkkipaikka) tai sovitusti autokunnittain.
10:30-12:00 Viestiharjoitus. Parkki: Myllylähteentie 32, 32560 Loimaa
12:15-13:00 Lounas Kahvila-Ravintola Siilinpesä, Virttaanraitti 6A, 32560 Virttaa. Tarjolla 2-3 eri lämmintä ruokaa, salaattipöytä ja leipää. Hinta 10,50 euroa/hlö. Omakustanteinen (kukin maksaa itse paikan päällä).
12:30- 16:30 Leiripaikka: Vampulan ulkoilumaja, Harjuntie 407, 32610 Vampula. Mahdollisuus frisbeegolffiin.
14:30-15:30 Harjoitus Vampulan Majalta
Harjoituksen jälkeen pesumahdollisuus majalla. Omaa evästä.
n. 16:30 lähtö kotimatkalle
n. 18:00 paluu Tampereelle
Matkustus omilla henkilöautoilla. Kyydit sovitaan lopullisen ilmoittautumismäärän selvittyä. Myös kuskit ja huoltajat ilmoittautuvat kalenteriin.
2012 - 2014 syntyneillä PunaOravilla pitää olla leiripäivässä mukana nimetty Huoltaja, joka voi toki olla joku muu aikuinen kuin oma vanhempi.
Aamupäivän viestiharjoituksena juostaan eri NuJu taitotasojen mukaiset radat yhteislähdöllä: eri radat taitotasoille 12, 14 ja 16. Iltapäivällä tarjolla neljä eri harjoitusta taitotasoilla 10, 12, 14 ja 16 Vampulan majalta. Ilmoita lisätietokentässä, minkä taitotason radat juokset. Kannattaa juosta se, minkä todennäköisesti juokset myös itse Nuorten Jukolassa. Kaikki radat ovat suoria ratoja.
Varusteet:
- Suunnistusvarusteet, kengät, kompassi + karttamuovi ja säänmukainen vaatetus
- pyyhe
- vaihtovaatteet
- omaa evästä ja juomaa riittävästi.
Kustannukset:
- Polttoainekustannukset jaetaan autokuntien kesken. Noin 10€/hlö.
- Kukin osallistuja maksaa itse oman lounaansa + mahdolliset muut eväät.
Ilmoittautuminen:
- Kalenteriin ke 12.6. klo 21 mennessä.
Ryhmien yhteinen juoksukuntopiiri Vehmaisten urheilukentällä
Vaihtelevia juoksuvetoja ja lihaskuntoliikkeitä Vehmaisten urheilukentällä klo 18. Kesto n. 60-75min. Ota mukaan oma matto.
Paikkalinkki: https://maps.app.goo.gl/RFf3CKkPF9rj98kc7
Vetäjänä Heikki Tukiainen / Harrasteryhmän ohjaaja
16:30» Tampereen Iltarastit