| Login |
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Hämeen Kompassi-cupin 4. osakilpailu Pälkäneellä, Pälkäneen Luja-Lukko.
Pitkän matkan teemaharjoitus, mittakaava 1:15000 (A4) tai 1:10000 (A3) . Yhteensä 4 suunnistusvetoa, joiden yhteispituus 7,2km. Helppo lyhentää harjoitusta tekemällä esimerkiksi 2-3 vetoa.
Karttojen jako klo 18.00. Kokoontuminen https://maps.app.goo.gl/M52bgLJnyBDcjZu58
Ilmoittautumiset maanantaihin 26.8 klo 12 mennessä. Merkkaa lisätietoihin kummalla mittakaavalla haluat kartan. Huom. karttan koko A3/A4 mittakaavasta riippuen.
Harjoitusaika 1,5h. Jos viihdyt maastossa pidempään, laita harjoituksen vastuuohjaajalle tieto, kun olet palannut metsästä pois (tekstari tai whatsapp).
Harjoituksen vastuuohjaaja:
Emmi Hämäläinen 0407720695
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä Koovee
OPK:n treenin yhteydessä kaikille avoin suunnistusharjoitus Toimelantieltä.
Alustavat ratatiedot, ratamestari Ville Repo:
Karttojen jako klo 17.40 - 17.50 Toimelantien ja Kauppi - Niihama ulkoilutien risteyksessä. Rastiliput poistuvat maastosta klo 19.30 alkaen.
Pysäköinti: Toimelankadun varteen Tenniskeskuksen jälkeen.
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia. Lisätietoihin merkintä, minkä radan suunnistat.
YHTEYSHENKILÖ: Petteri Lauronen (050 350 4673)
OPK Suunnitustreenit
Paikka: Toimelantie / Toimelankatu, Kauppi/Niihama.
Pysäköinti: Toimelankadun varteen Tenniskeskuksen jälkeen.
Kokoontumiset: Toimelankatu 12 johtavalla sivutiellä, WA-ryhmissä opaskartta.
PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
SM-pitkille on varattu majoitus Imatralle Holiday Day Club Saimaa apartmentseihin 60 henkilölle.
Hinta 60 € 2 yötä, laskutus jälkikäteen. Kilpailevien sopimusurheilijoiden omavastuu 0€.
Holiday Club Saimaa Superior Apartments, Imatra
2 room apartments, 4-6 persons per apartment
Huoneistoissa on keittiöt
Petivaatteet sisältyy
Aamiainen ei sisälly hintaan. Aamiaisen voi ostaa paikan päällä hotellin puolelta.
Laita lisätietoihin huonekaveri yms. toivomukset.
Etäisyys kilpailun etäparkkiin 30km.
Lisätiedot
Riitta Lillqvist 050 5280243
Kari Jussila 0505262921
Metsä-, kartta- ja kompassikoulun sekä PunaOravien leiripäivä Luhtaanrannan leirikeskuksessa (Luhtaanrannantie 62, Tre).
Mestä-, kartta- ja kompassikoulun alustava aikataulu:
10.00 kokoontuminen
10.15 suunnistustreeni
11.30 lounas, pelejä ja leikkejä
13.30 välipala
14.30 toinen suunnistustreeni
16.00 MeKaKo-leiripäivä päättyy (viimeisestä treenistä saa lähteä kotiin oman aikuisen kanssa)
Punaoravien alustava aikataulu:
10.20 kokoontuminen
10.30 suunnistustreeni
12.20 Lounas, treenin läpikäynti, pelit ja leikit
14.00 välipala
14.45 suunnistustreeni
16.15 Punaoravien leiripäivä päättyy
Varustus:
Säähän sopiva suunnistusasu ja vara-asu (jos aamupäivä on sateinen), suunnistusjalkineet, lenkkarit, sisälle sopiva asu, karttamuovi sekä kompassi (jos omistat sellaisen).
Leirin hinta: 15 €/henkilö. Leirimaksu laskutetaan jälkikäteen.
Ilmoittautuminen maanantai 26.8. mennessä kalenteriin viimeistään. Ilmoittautumisen yhteydessä ilmoitetaan mahdolliset erityisruokavaliot ja huoltaja.
Metsä-Kartta-Kompassi: Jokaisella lapsella tulee olla aikuinen vastuuhenkilö mukana leiripäivässä. Jos oma vanhempi ei itse ilmoittaudu mukaan leirille, ilmoita lisätiedoissa kuka toimii lapsenne vastuuhenkilönä.
Punaoravat:ei tarvetta huoltajille, apuohjaajia tarvitaan, ilmoittaudu Petterille, ks. Punaoravien apurinki
OPK:n leiripäivän yhteydessä kaikille avoin suunnistusharjoitus Luhtaanrannan lerikeskuksesta (Luhtaanrannantie 62, Tampere).
Alustavat ratatiedot, ratamestari Pekka Myllykoski:
Karttojen jako klo 13.45 - 14.00 Luhtaanrannan lerikeskuksessa (Luhtaanrannantie 62, Tampere). Rastiliput poistuvat maastosta n. klo 15.15 alkaen.
Pysäköinti: Niihaman siirtolapuutarhan läheiset P-alueet (Luhtaankartanontie), josta n. 1 km verryttely kartanjakopaikalle. EI pysäköintiä Luhtaanrannan leirikeskukseen.
Ilmoittautuminen keskiviikkoon klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia.
YHTEYSHENKILÖ: Petteri Lauronen (050 350 4673)
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.
Ohjelma:
* Alkuverkka ja aktivoinnit
* 2x5x200m intervallit (SM-pitkällä olleille kevyemmin)
* Loppuverkka
Vastuuvalmentaja Timo Saarinen
Harjoituksen kesto 75 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta.
Rata 5,3km + mikro-suunnistus 3,6km. Molempia helppo lyhentää.
Karttojen jako klo 18-18.15. Kokoontuminen ja pysäköinti https://maps.app.goo.gl/QqJzGhvHdLWQrwb3A
Harjoituksen kesto 1,5h. Jos viihdyt metsässä pidempään, ilmoitathan vastuuvetäjälle, kun palaat metsästä.
Sanni Kymäläinen, 0505302817
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä TP
OPK Suunnitustreenit poikkeuksellisesti KESKIVIIKKONA
Paikka: Hervanta, TTY:llä, kokoontumispaikka tarkentuu myöhemmin ja ilmoitetaan wa-ryhmissä.
Huom! Alueella pysäköinti maksullista klo 18.00 asti!
PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30
Ilmoittautuminen SUNNUNTAIHIN klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
Kankaanpää-rastit pitkän matkan kisana Kuninkaanlähteen kankailla.
Ilmot Irmaan 1.9. mennessä, kuntosuunnistusmahdollisuus paikan päällä ilmoittautuen.
Lue lisää https://www.kansu.fi/kilpailut/kilpailut-2024/kankaanpaa-rastit-su-8-9-2024/
Teams.
Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen. Muistio julkaistaan Jäsenet-palstalla.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: Katri Lilja katri.minna(a)gmail.com
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
PunaOravat osallistuvat ohjatusti Pyrinnön mestaruusmaastojuoksuihin Kaupin kenttien eteläosasta. Ohjatusti mm. alkuverkka ja reittiin tutustuminen sekä ohjeet kisaan.
Pyrinnön mestaruusmaastot
Aika: tiistai 10.9.2024
Kilpailukeskus: Kaupin kenttien eteläosa
Nyt ratkotaan seuran maastojuoksun mestaruudet, kun jaostojen yhteinen kisa juostaan Kaupin maastoissa.
Klo - sarja - matka:
Klo 17.00 T/P8-9 1,5km
Klo 17.15 T/P10 1,5km
Klo 17.30 T/P11 1,5km
Klo 17.45 T/P12 1,5km
Klo 18.00 T/P13 3km
Klo 18.15 T/P14 3,0km, T/P15 ja N/M 4,5km
Ilmoittautuminen kisaan tehdään lomakkeella su 8.9.2024 mennessä (jaettu linkki myös WA-ryhmässä)
https://forms.office.com/e/cbLe5zWwPs?origin=lprLink
Lisäksi ilmoittautuminen kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
PunaOravien kokoontuminen Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Pyrinnön mestaruusmaastot
Aika: tiistai 10.9.2024
Kilpailukeskus: Kaupin kenttien eteläosassa
Nyt ratkotaan seuran maastojuoksun mestaruudet, kun jaostojen yhteinen kisa juostaan Kaupin maastoissa.
Klo - sarja - matka:
Klo 17.00 T/P8-9 1,5km
Klo 17.15 T/P10 1,5km
Klo 17.30 T/P11 1,5km
Klo 17.45 T/P12 1,5km
Klo 18.00 T/P13 3km
Klo 18.15 T/P14 3,0km, T/P15 ja N/M 4,5km
Ilmoittautuminen kisaan tehdään lomakkeella su 8.9.2024 mennessä
https://forms.office.com/e/cbLe5zWwPs?origin=lprLink
HUOM! PunaOravilla ohjattuna harjoituksena, josta oma kalenterimerkintä.
A-rata 5,4km, B-rata 4,6km.
Keskimatkatyyppinen harjoitus. Karttojen jako klo 18-18.15. Kokoontuminen ja pysäköinti (pysäköinti Päiväjärventien varteen tien länsireunaan suoralle, ei pienelle pysäköintialueelle) https://maps.app.goo.gl/AXsW4bRtoZHaZU686
Harjoituksen kesto 1,5h. Jos viihdyt pidempään, ilmoitathan vastuuvetäjälle, kun saavut pois metsästä.
Tiina Jussila, 040 7799 404
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä Rasti-Nokia
OPK Suunnitustreenit
Paikka: Harjuniitty, Harjuniityn liikuntahalli Lautamiehenkatu 1, 37140 Nokia. Olemme Rasti-Nokian vieraina
PunaOravat ja Kompassikoulu 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu 18.15-19.30
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
Paikka Konneveden tutkimusasema
https://www.jyu.fi/fi/science/konneveden-tutkimusasema
13.-15.9.2024 SM -kilpailuviikonloppua
Majoitus varattu max 62 hengelle 2-3 hlön huoneissa, hinta 40,- (sis. alv 10 %) /yö/hlö.
Majoitus sisältää vuodevaatteet ja pyyhkeen sekä loppusiivouksen.
Ilmoittautumiset 29.8. mennessä. Merkitse lisätietoihin, jos majoitusvarauksesi poikkeaa pe-su varauksesta.
Lisätiedot
Riitta Lillqvist 050 5280243
Kari Jussila 050 5262921
Tässä toinen majoitusmahdollisuus ko. viikonlopulle. Matka kilpailukeskukseen noin 50 km.
Paikka Sompalan kurssikeskus, Vesanto
www.sompala.fi
13.-15.9.2024 SM -kilpailuviikonloppua
Majoitupaikkoja pitäisi olla riittävästi 2+ hlön huoneissa, hinta 20,- /yö/hlö.
Majoitus ei sisällä vuodevaatteita eikä pyyhkeitä. Siis omat mukaan. Ruoat pitää tehdä itse, mutta hyvä(t) keittiö(t) löytyy. Saunoja saadaan tarvittaessa lämpimäksi.
Ilmoittautumiset mielellään etukäteen tänne. Merkitse lisätietoihin, jos majoitusvarauksesi poikkeaa pe-su varauksesta.
Lisätiedot: Keijo Viilo
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Paikka: Toimelantie / Toimelankatu Kauppi - Niihama ulkoilutien läheisyydessä.
Pysäköinti: Toimelankadun varteen Tenniskeskuksen jälkeen.
Kokoontuminen klo 17.30: Toimelankatu 12 johtavalla sivutiellä, WA-ryhmässä opaskartta.
Harjoitus päättyy n. klo 18.50.
Alkuverra + fysiikka- / ominaisuusharjoitteita + suunnistus pareittain (tai halutessaan myös yksin) harjoituksen C-radalla (3,2 km). Metsäsuunnistusharjoitus eli jalkaan suosituksena Nastarit. Juomapullo ja lämppätakki mukaan!
Ilmoittautumiset maanantaihin 16.9 klo 12 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Keskimatkan harjoitus, kolme ratavaihtoehtoa:
A 6,2 km normaali kartta
B 6,2 km käyräkartta
C 3,2 km normaali kartta
Kartan mittakaava 1:10 000 ja koko A4. 6,2 km radoilla mahdollisuus lyhentää rataa.
Karttojen jako klo 17.30-17.40. Kokoontuminen https://maps.app.goo.gl/ejKqbeeVSEVkjTJq8. Pysäköinti Toimelantielle tai Tenniskeskuksen pihaan.
Ilmoittautumiset maanantaihin 16.9.8 klo 12 mennessä. Merkkaa lisätietoihin valitsemasi rata.
Harjoitusaika 1,5h. Jos viihdyt maastossa pidempään, laita harjoituksen vastuuohjaajalle tieto, kun olet palannut metsästä pois.
Lisätiedot
Emmi Hämäläinen / 040 7720 695
SM-yö, Pudasjärvi 20.-21.9.
Tämä majoitusvaraus on ensisijaisesti H21 -sarjassa kilpaileville suunnistajille torstaista sunnuntaihin. Jos majoitus ei täyty miehistä ja haluat saapua Syötteelle jo torstaina, kysy tätä vaihtoehtoa. Perjantaisaapujille on erillinen majoitusvaraus kalenterissa.
Aada Villa by the slopes 14 henkilöä. 19-22.9.2024
https://www.booking.com/Share-O4ADujG
Iso Syöte, tilaa 12-14 henkilöä.
Lakanat eivät kuulu hintaan, ei internettiä, loppusiivous itse.
Hinta 20€/yö, sopimusurheilijoille maksuton.
Lisätiedot
Riitta Lillqvist 050 5280243
Kari Jussila 050 5262921
OPK Suunnitustreenit
Paikka: Toivion koulu, Korpitie 13, Pirkkala
HUOM! Auringin laskun takia OPK:n kaikki ryhmät samaan aikaan normaalia aikaisemmin.
PunaOravat ja Kompassikoulu 17.40-19.00
Metsä- ja Karttakoulu 17.40-19.00
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
SM-yö, Pudasjärvi 20.-21.9.
https://www.pudu.fi/suunnistus/kilpailut/yosuunnistuksen-sm-2024/
Olemme varanneet kolme mökkiä Iso-Syötteeltä, joihin voi varata majoituksen tämän ilmoittautumislomakkeen kautta.
Juolukka – Vuokramökki Iso-Syötteellä
2 mökkiä, 6+6 henkilöä.
Liinavaatteet ei sisälly, loppusiivous itse.
Air-conditioned holiday home Vutnusmaja at Iso-Syöte
https://www.booking.com/Share-ZtpRlO
5 henkilöä.
Liinavaatteet ei sisälly, loppusiivous itse.
Hinta 66€ pe-su, joka laskutetaan jälkikäteen. Maksuton sopimusurheilijoille.
Lisätiedot
Riitta Lillqvist 050 5280243
Kari Jussila 050 5262921
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.40.
Alustava ohjelma:
1. alkuverkka ja alkuleikki / -peli
2. koordinaatio, juoksutekniikka ja nopeus
3. lyhyet maastointervallit: 8 - 10 x 30 - 40 s kiihtyvillä vauhdeilla (lopuksi viestinä)
4. loppuverkka
5. lyhyt venyttely
Kenkäsuositus: kuivalla kelillä nappulakenkä, märällä kelillä Nastarit. Muuten säänmukainen juoksuvarustus ja juomapullo.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.
Ohjelma:
* Alkuverkka ja aktivoinnit
* 2x5x200m intervallit
* Loppuverkka
Vastuuvalmentaja Marko Karjalainen
Harjoituksen kesto 75 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta
Seuran yhteisharjoitus Aittolammilla. Keskimatkanharjoitus 5,5km.
Kokoontuminen ja pysäköinti (tienvarsi) https://maps.app.goo.gl/wTTYMbgfWH7Fkvpf9
Karttojenjako 17:30-17:45. Harjoitusaika 1,5h. Ilmoita harjoituksen vetäjälle, jos viihdyt pidempään.
Ilmoittautumiset maanantaihin klo 21 mennessä.
Lisätiedot, Sanni Kymäläinen 0505302817
Suunta Huipulle ominaisuustestit Ti 24.9. klo 17.30 Hervannan urheilukentällä.
https://www.o-skills.fi/?event_type=&club_id=&group_id=
Lisätiedot: Petri Kuusinen 0405892604
Alueellinen Suunta Huipulle ratatesti 25.9. klo 17.30 Hervannan urheilukentällä.Matkat 3000m/5000m.
Tampereen alueen seurojen Suunta Huipulle -toiminta > o-skills.fi/groups/7
Lisätiedot: Petri Kuusinen 0405892604
OPK Suunnitustreenit
Paikka: Hatanpään Arboretum. Kokoontuminen Hatanpään kartanolla, Hatanpään puistokuja 1 (Tre).
Sprinttisuunnistusharjoitus: EI Nastareita!
HUOM! Aikataulu! Otsalamppu/taskulamppu mukaan kartanlukua varten.
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
28-29.9 kisataan Turun alueella Nuorisoviesti ja Oravatonni
lmoita viestihalukkuus Irman kautta sekä Oravatonni kilpailuilmoittautuminen Irmassa. (23.8. eivät olleet vielä auki)
Matkaan lähtö lauantaina Hakametsästä noin 7.30 ja paluu samaan paikkaan sunnuntaina illasta.
Matkan hintaan kuuluu bussimatka, majoittuminen Turussa Linnasmäessä (www.linnasmaki.fi), päivällinen, iltapala ja aamiainen. Lisäksi lauantai-illalle meille on varattu Linnasmäen saunaosasto käyttöömme.
Paluumatkalla omakustanteinen ruoka Auran ABC:llä.
Matkan hinta:
junnut 66 euroa (ryhmät tukevat matkaa)
aikuiset 95 euroa
Jos ilmoittautuneita on alle 30 henkilöä, bussikuljetus perutaan. Tällöin on saatavilla majoitus ja ruokailut ilman ryhmätukia. Hinta tuolloin noin 80 euroa huonetyypistä riippua.
Leiri laskutetaan jälkikäteen Pyrinnön toimiston kautta.
Ilmoita lisätiedoissa
-mahdollinen omalla autolla tuleminen (ei vaikuta maksuun)
-erikoisruokavaliot ja allergiat
Ilmoittautuminen päättyy 8.9.2024
Lisätiedot pääorava Kati Y-T /nolla neljä neljä 5410122
Tampereen Iltarastit järjestetään kesäkaudella maanantaisin. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia.
Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin uusimmalla huoltorakennuksella Pesäpallokentän lähellä. Harjoitus päättyy samaan paikkaan klo 18.40.
Alustava ohjelma:
1. Alkuverkka ja alkuleikki / -peli
2. Koordinaatio, juoksutekniikka ja voima
3. Nopeus- ja ketteryys-osio
4. Loppupelit / -leikit + loppuverkka
5. Lyhyt venyttely
Tavalliset lenkkarit jalkaan ja muuten säänmukainen juoksuvarustus.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
- Pekka Myllykoski (040 534 1388)
Kokoontuminen klo 17.30 Kaupin pesäpallostadionin huoltorakennuksen luona.
Ohjelma:
* Alkuverkka ja aktivoinnit
* Vauhtileikittely
* Loppuverkka
Vastuuvalmentaja Marko Karjalainen
Harjoituksen kesto 75 min. Harjoitus on avoin kaikille 14-20-vuotiaille ryhmästä riippumatta
Suunnistusharjoitus. Tiedot päivittyvät O-skillsiin n viikkoa aikaisemmin.
Tarkemmat tiedot ja ilmoittautuminen > https://www.o-skills.fi/groups/13
Järjestäjä Koovee
Suunta Huipulle ominaisuustestit ke 2.10. klo 17.30 Hervannan urheilukentällä.
https://www.o-skills.fi/?event_type=&club_id=&group_id=
Lisätiedot:Petri Kuusinen 0405892604
To 3.10.Suunta Huipulle ratatesti Hervannan urheilukentällä.
3000m klo 17.30
5000m klo 17.50
Lähtöajat verytelleenä testin lähtöaikoja.
Ilmoittautumiset o -skills
https://www.o-skills.fi/?event_type=&club_id=&group_id=
Lisätiedot:Petri Kuusinen 0405892604
OPK Suunnitustreenit
Paikka: UKK-instituutti, Kaupinpuistonkatu 1, 33500 Tre
Hämärä- ja yösuunnistusharjoitus metsässä. Otsalamppu!
Ilmoittautuminen maanantaihin klo 21.00 mennessä karttatilauksen takia
Halikko-seuraviesti Salossa
Lisätietoa ilmoittautumisesta joukkueeseen piakkoin.
Lue lisää viestistä http://www.angelniemenankkuri.com/halikkoviesti/2024/?lang=fi
Lähde mukaan viettämään jaostomme kaikkien ryhmien yhteistä ja rentoa suunnistusviikonloppua Saloon ja Turun seudulle la-su 5.-6.10.! Lauantaina juoksemme Halikkoviestiä tai lasten Halikkojuoksua ja sunnuntaina viestiliigan finaalia tai yhteislähtökisaa Salossa. Sunnuntaiksi on tarjolla myös harjoitusmahdollisuus, jos et halua kisata. Leirimajoitukseksi olemme varanneet huoneita Turun Hostelli Linnasmäeltä.
Halikko-viesti on 15-osuuksinen suunnistusviesti, jonka joukkueet koostuvat eri-ikäisistä suunnistajista. Pyrinnöllä on viime vuosina ollut viestissä jopa neljä joukkuetta ja tänä vuonna tavoitteena on lisätä joukkueiden määrää. Halikkoviestissä on sekä kilpa- että harrastesarja, harrastesarjassa juoksevat eivät tarvitse lisenssiä. Halikko-viestin yhteydessä kilpaillaan myös lasten Halikko-juoksu, joka on yhteislähtökilpailu H12- ja D13-sarjojen suunnistajille. Lue lisää tapahtumasta. Kilpailukeskus sijaitsee 10 km Salosta etelään.
Leiriviikonloppu jatkuu majapaikassamme Turun Linnasmäessä. Varaukseen kuuluu päivällisbuffetin lisäksi majoittuminen 2 - 4 henkilön hostelli- tai perhehuoneisiin sekä runsas aamiainen. Kaikissa huoneissa on omat vessa ja suihku ja yhteisissä tiloissa keittiöt. Illalla luvassa yhteistä rentoa ohjelmaa.
Sunnuntaina Viestiliigan finaalissa ratkaistaan Viestiliigan voittajat naisten ja miesten sarjoissa. Niille, jotka eivät juokse viestiliigassa, on tarjolla yhteislähtökilpailu. Katso tarkemmat tiedot kilpailukutsusta. Sunnuntaina on myös tarjolla kuntosuunnistusradat, niille, jotka eivät halua kisata. Avoimille radoille voi ilmoittautua etukäteen tai paikan päällä. Sunnuntaina kannustamme yhdessä edustusjoukkueemme voittoihin!
Matkustaminen
Kuljemme Halikkoon ja leirille kimppakyydein, joten kerrothan ilmoittautumisesi yhteydessä (leiri-ilmoittautumislomakkeella), jos voit tarjota autostasi kyydin tai jos tarvitset kyydin.
Hinta
Leirin hinta on 65 euroa ja se sisältää Halikkoviestin, majoituksen, päivällisbuffetin ja aamiaisen sekä sunnuntain harjoituksen. Muut kilpailumaksut kilpailukutsujen mukaan. Kaikki maksut laskutetaan jälkikäteen.
Ilmoittautumiset
Halikkoviesti: Pyrinnön ilmoittautumislomakkeella viimeistään 8.9.2024
Lasten Halikkojuoksu: ilmoittaudutaan Irman kautta viim. 29.9.2024.
Leiri-ilmoittautumiset: Pyrinnön ilmoittautumislomakkeella viimeistään 8.9. sitovan hostelli- ja ruokailuvarauksen vuoksi. Ilmoittautuminen on sitova 8.9.:n jälkeen ja perumiset vain erityisistä syistä erikseen sopien.
Viestiliigan finaali: ilmoittaudutaan Irman kautta edustusryhmän ohjeiden mukaan
Sunnuntain yhteislähtökilpailu: ilmoittaudutaan Irman kautta viim. 29.9.2024
Sunnuntaina kuntosuunnistusmahdollisuus, ilmoittautuminen paikan päällä tai Irman kautta
LAUANTAIN OHJELMA:
Klo 10.45 Lasten Halikkojuoksu
Klo 11.00 Halikkoviestien lähtö
Maaliintulo, uusintalähtö sekä siirtyminen Hostel Linnasmäelle (Lustokatu 7, Turku) ja majoittuminen
Klo 18.00 - 19.00 Päivällisbuffet
Klo 19.15 - Suoritusten läpikäynti, ennakointi, ohjelmaa
SUNNUNTAIN OHJELMA:
Klo 07.00 - Aamiaisbuffet
Ennen klo 10.00 Huoneen luovutus ja lähtö kilpakeskukseen
Klo 10.30 Yhteislähtökilpailu tai kuntosuunnistus
Klo 11.00 Viestiliigan finaalin naisten kilpailun lähtö
Klo 12.30 Viestiliigan finaalin miesten kilpailun lähtö
Leiriläisille perustetaan myöhemmin oma WhatsApp-tiedotusryhmä, jonka linkki jaetaan ryhmissä sekä sähköpostitse lähtijöille.
Lisätietoja leiristä: Gunnevi Kiiskinen p. 040 749 5910
Viestiliigan finaali Salossa Angelniemen Ankkurin järjestämänä
16:30» Tampereen Iltarastit