Tampereen iltarastit joka maanantai 18.3.-14.10. Karttamaksu.
Katso lis?tietoja t??lt? http://iltarastit.com
Time:
18:00
Description:
VK-harjoitus + kehonhallintaa sek? nilkka- ja jalkater?jumppaa.
Juostaan ensin ja jumpataan sen j?lkeen.
Vedot: 1-2-3-4-3-2-1 min. Palautukset vedon puolikkaita, eli jos veto 1 min, palautus 30 sek jne..
Vehmaisten kent?ll?.
Klo 18-19
Time:
18:00 - 20:00
Location:
TP:n toimisto
Description:
Teemana vuorokuukausin seuran valmennusryhmien v?lisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehitt?minen.
Lis?tiedot Katri Lilja (katri.minna(a)gmail.com)
Description:
Erinomainen k?yr?- ja suuntaharjoitus Siitaman kartalla pe 5.7.
L?ht? Linnainmaan Prisman ABC-tankkausaseman luota klo 17.00. Harjoituksessa k?ytet??n ja hy?dynnet??n Pipon taitopankin harjoitusta/rasteja.
Ilmot Kalenteriin viim. pe klo 11. Harjoituspaikka: https://goo.gl/maps/qFVwdEk6A15dP6XX6
Tervetuloa niin junnut, ed, HR kuin muutkin
Tied. Lammikko, 0400-568693
Time:
10:30
Description:
La 6.7. ?Ylim??r?inen? taitoharjoitus halukkaille Ter?lahdessa. Tarjolla halukkaille H?kkisen Mikan ?omaan SVT:n valmennuskurssin k?ytt??n? suunnittelema taitotreeni Ter?lahdessa GG:n rastipukkeja hy?dynt?en. Mika tarjosi treeni? my?s muiden k?ytt??n. Tarjolla siis multitekniikka- ja rastiottotreeni GG:n rastipukkeja hy?dynt?en.
?Harjoitellaan suunnistustaidon oleellisia osa-alueita hahmottamista, rastilta l?ht??, rastiv?lin kulkua ja rastinottoa korostaen tietty? osa-aluetta kussakin harjoituksen osassa. Treenin kokonaismitta n. 7km, mutta mahdollista helposti lyhent?? osa-aluekohtaisesti?.
Paikka: https://goo.gl/maps/wqhoyzF5YViHJ2fz8
Ilmot Kalenteriin viimeist??n pe klo 11.
L?ht? Linnainmaan ABC:lt? klo 10.30.
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693.
Ps. Pahoittelut, ett? pe ja la treenit tulivat 'hieman' my?h??n, mutta hy?dynt?k??n ken pystyy/haluaa. Ja toki voi tilata kartan my?hemp?? k?ytt???n varten.
Time:
10:00
Description:
Ungi-leiri Ma-Ti Ikaalissa.
Kutsu leirille, leiri-iltaan ja ungin 1. joukkueet:
Ilmoittaudu LEIRILLE maanantain kohdalle asap, ruokailujen takia viimeistaan ke 3.7.
Ungi-leiri-ilta Ti 9.7.2019 Kyroskoskella
Ilmoittaudu LEIRI-ILTAAN viimeistaan pe 7.9.
Leiri-illan ohjelmassa on:
* D18-sarjan Ungin karsinta 1. joukkueeseen klo 17. Rata alustavasti 2.8 km, 8 rastia.
*H18-sarjan Ungin karsinta 1. joukkueeseen klo 17. Rata alustavasti 3.2 km, 9 rastia.
* HD12-sarjan Ungi-harjoitus klo 17.30 yhteisl?ht?harjoituksena. Rata alustavasti 2.8 km, 7 rastia.
* Pesu.
* Murkinointia ja illanviettoa.
* Joukkueottelu, johon osallistuvat kaikki eli oravat, junnut ja vanhemmat.
* LEIRI-ILTAAN TULIJOIDEN L?HT? J??HALLILTA KLO 16.00 KIMPPAKYYDEIN.
Tarkka kokoontumispaikka Kyr?skoskella ilmoitetaan my?hemmin, kun maastotiedustelut ym on tehty.
ILMOITTAUDU Kalenteriin leiri-iltaan viimeist??n pe 5.7.
Laita lis?tietoihin, jos autossa on tilaa. Tervetuloa sankoin joukoin perinteiseen Ungi-leiri-iltaan!
Tehd??n koordinaatiota ja vedet??n lyhyit? vetoja radalla sek? jumpataan lopuksi nurmikolla.
Tule paikalle verrytelleen? klo 18.00, harjoitus alkaa heti.
Vastuuhenkil? Jutta Jussila 040-4858 384
Description:
Taitoharjoitus klo 18, paikka Ponsa, etela.
Pipon taitopankkiharjoitus nro 4.
Pitkaharjoitus, mutta paljon rasteja, joten helppo lyhentaa haluamansa mittaiseksi.
Tampereen iltarastit joka maanantai 18.3.-14.10. Karttamaksu.
Katso lis?tietoja t??lt? http://iltarastit.com
Time:
18:00
Location:
Vehmaisten kentt?
Description:
Tehd??n koordinaatiota ja vedet??n lyhyit? vetoja radalla sek? jumpataan lopuksi nurmikolla.
Tule paikalle verrytelleen? klo 18.00, harjoitus alkaa heti.
Vastuuhenkil? Jutta Jussila 040-4858 384
Description:
Suunnistusharjoitus klo 18 Konsonvuori/Ikaalinen
Pipon taitopankkiharjoitus nro 2.
Pikamatka x 2 (yht 5.5 km, helppo lyhent??)
Ilmot Kalenteriin viimeistaan ke 17.7. klo 22.
Yhteislahto Linnainmaan Prismalta klo 16.50.
Tampereen iltarastit joka maanantai 18.3.-14.10. Karttamaksu.
Katso lis?tietoja t??lt? http://iltarastit.com
Description:
Suunnistusharjoitus klo 18 + yo klo 23.
Paikka Niihaman maja, Niihamantien paassa.
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693
Time:
18:00
Location:
Vehmaisten kentt?
Description:
Tehdaan koordinaatiota ja vedetaan lyhyita vetoja radalla seka jumpataan lopuksi nurmikolla.
Tule paikalle verrytelleena klo 18.00, harjoitus alkaa heti.
Harjoitussuunnitelma ja harjoituksen veto by Lammikko.
Alkuun liikkuvuus ja koordinaatiot, sitten vedot pyramidina: 2 * (50,100,200,300,200,100,50 m) ja loppuun keskikropan kp.
Pyramidivedot niin, ett? joka vedon j?lkeen kirjataan yl?s vedon aika, syke ja tuntemus (ota sykemittari mukaan).
Tokan porrassetin ajat ja vauhdit kovemmat kuin ekan porrassetin.
50 metriset vedet??n nurmikolla paljasjaloin.
Lis?tied: Lammikko, 0400-568693
Description:
Lis?tietoja Irmassa.
Description:
Lis?tietoja Irmassa.
Description:
Lis?tietoja Irmassa.
Time:
17:00 - 19:00
Description:
Tampereen iltarastit joka maanantai 18.3.-14.10. Karttamaksu.
Katso lis?tietoja t??lt? http://iltarastit.com
Description:
Suunnistusharjoitus klo 18 + yo klo 23 Pinsio - Huom muuttunut paikka (ei siis Topintuvalla).
Paikka muuttuu vahan kauemmaksi.
Paikka Sasintie 326, H?meenkyro
https://tinyurl.com/yy4cvqgv
Lahto Linnainmaan Prismalta klo 17.20 ja klo 22.20
Tied. Lammikko, 0400 568693
Time:
18:00
Location:
Vehmaisten kentt?
Description:
Tehd??n koordinaatiota ja vedet??n lyhyit? vetoja radalla sek? jumpataan lopuksi nurmikolla.
Tule paikalle verrytelleen? klo 18.00, harjoitus alkaa heti.
Vastuuhenkil? Jutta Jussila 040-4858 384
Time:
18:00 - 18:45
Location:
Kauppi
Description:
Kaupinojan uimarannan parkkipaikalla kokoontuminen. 1000 m maastojuoksu. Mukaan vesipullo. 18.00-18.45.
Time:
17:30
Description:
Ungdomens Tiomila-viestiin Ruotsiin lahto 2 bussilla to 1.8. klo 17.30 jaahallilta.
Paluu su 4.8. klo 10.30.
Lahto to 1.8.2019 klo 17.30 kahdella bussilla, paluu su 4.8.2019 klo 10.30.
HD12-sarjan viesti pe 2.8. klo 18-19.
H18-viesti la 3.8. klo 03 - 08.30.
D18-viesti la 3.8. klo 05.30 - 08.
ILMOITTAUDU NAIN:
* NIMI
* RYHMA
* LISATIETOIHIN TIEDOT TASSA JARJESTYKSESSA:
1. kilpailusarja (H18, D18, HD12) tai Huoltaja/Coach/Turisti
2. syntymaaika muodossa vvvv-kk-pp
3. oma SI-tikku (jos on, numeroa ei tarvi ilmoittaa)
4. muut mahdolliset lisatiedot, kuten esim poikkeavat kulkemistavat, esim tulen suoraan Ruotsista tai suoraan Turkuun tms, seka ruoka-aineallergiat.
ILMOITTAUTUMISET 29.6.2019 menness?!
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693.
Description:
Lis?tietoja Irmassa
Time:
10:30
Description:
Paluu Ungista klo 10.30 jaahallille.
Time:
18:00 - 20:00
Location:
TP:n toimisto
Description:
Teemana vuorokuukausin seuran valmennusryhmien v?lisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehitt?minen.