| Login |
Iltarastit järjestetään joka maanantai. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia. Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Aikuisten suunnistuskoulu ASK jatkuu ma 29.5. klo 18.00. Topintuvalla Ylöjärvellä.
Lisätietoja:
SM-keskimatkan jälkianalyysi Teamsin välityksellä. Käydään läpi SM-keskimatkan onnistumisia, haasteita ja mitä opimme tästä kisasta.
Valmistaudu itsenäisesti käyden omat radat läpi ja valitsemalla muutama erityisen onnistunut väli ja muutama, jossa ilmeni haasteita.
Lisätietoja Johanna Ritanotko ja Sanni Kymäläinen
Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 30.5. klo 17.30 Ratinassa. Ohjelmassa määräintervalliharjoitus 200m vedoilla.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma 29.5. klo 22 mennessä.
Lisätietoja: Tero V 050-5766481
Harjoituksen tarkempi kuvaus ja mielellään etukäteisilmoittautuminen: O-Skills.fi https://www.o-skills.fi/events/training/382
Tässä harjoituksessa on lapsille ja nuorille oiva mahdollisuus tutustua pyöräsuunnistukseen. Kerro ilmoittautumisessa kaipaatko lainaksi karttatelinettä.
Harjoitus on pyrintöläisille ilmainen.
Varusteet: Oma pyörä, jolla pystyy ajamaan polkuja ja oma kypärä.
Tampereen Fillarirastit ovat ilmaisia pyrintöläisille.
Kilparyhmän suunnistusharjoitus Hepovuoressa, keskimatkan harjoitus 5,5km.
Yhteinen verryttely 17:45 alkaen. Kokoontuminen ja pysäköinti: https://goo.gl/maps/LXek62pAznZdRjaB9
Ilmot kalenteriin maanantaihin klo 21 menness.
Yhteyshenkilö, Sanni Kymäläinen ja Johanna Ritanotko
PunaOravien tiistaiharjoitukset klo 18 - 19.
30.5 Kokoontuminen Pyynikin uimarannan P-paikalla: Jalkasaarentie 5, Tampere
Nopeuspainotteinen juoksu-, juoksutekniikka- ja porrastreeni.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Timo Saarinen (040 519 8699)
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
Järj. Haka
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
Harrasteryhmän suunnistusharjoitus Havisevanvuorella.
Teemana suunnistusvedot, joka vedon jälkeen palautus kävellen tai hölkäten metsäautotietä pitkin seuraavan vedon alkuun. Ratavaihtoehdot A (4 vetoa, keskivaikea-vaikea) ja B (3 vetoa, helppo-keskivaikea). Yhden vedon pituus noin 1 km ja yhden palautuksen pituus noin 500 m. Merkitse ilmoittautuessasi, kumman radan haluat. Käytännön info: https://youtu.be/X5WtP9TUj-c
Parkki Käpykankaantien louhoksella: 61.561178, 24.091261
Ilmoittautuminen viimeistään ti 30.5. illalla. Merkitse lisätietoihin, kumman radan haluat.
Lisätiedot: Toini 0400382138
Harjoitus Rasti Nokian vieraana Nokialla Maatialassa
Kokoontuminen: Vihnusjärven uimarannan/ Nokian kesäteatterin P alue
Metsä- ja Karttakoulu klo 18.15-19.30
Kompassikoulu ja Punaoravat klo 18.-19.30
Ilmoittautuminen ma 29.5. klo 21 karttatilausta varten
Lisätiedot Irmassa.
Harrasteryhmän Havisevanvuoren vetoharjoituksen purku yhdessä ratamestarin kanssa. Voit tulla kuuntelemaan vaikka et olisi harjoitusta juossutkaan! Meets-linkki: https://meet.google.com/tda-ndrq-pny
Lisätiedot Toini
Teams-kokous.
Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen. Muistio julkaistaan Jäsenet-palstalla.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: Katri Lilja katri.minna(a)gmail.com
Iltarastit järjestetään joka maanantai. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia. Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 6.6. klo 17.30 Ratinassa. Ohjelmassa 200-400 m vetoja. Treenin vetää Torsti Tähtinen
Ilmoittautumiset kalenteriin ma 6.5. klo 22 mennessä.
Lisätietoja: Tero V 050-5766481
Osoite: Kuntokatu 5, Tampere, eli Kaupin uusi huoltorakennus jalkapallokentillä.
Keskimatkan harjoitus. Harjoituksen tarkempi kuvaus ja ilmoittautuminen: O-Skills.fi https://www.o-skills.fi/groups/5
Ilmoittaudu ma 5.6. klo 12 mennessä varmistaaksesi itsellesi kartan.
Tampereen Fillarirastit ovat ilmaisia pyrintöläisille. Harjoitukset ovat avoimia kaikille kiinostuneille.
Suunnistusharjoitus Kintulammella/Saarijärvellä, 5*n.1km vetoja. Yhteiset verkat 17:45 alkaen.
Kokoontuminen ja pysäköinti: https://goo.gl/maps/tgAz5p1RyhN8rAjBA?coh=178571&entry=tt
Ilmot kalenteriin ma klo 21 mennessä. Avoin kaikille ryhmille.
Järj. Koovee
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
Leimaus-leiri huipentuu Leiriviestiin Kaupin pesäpallostadionilta. Yhteislähtö to 8.6 klo 9.30. Kokoontuminen klo 8.15 Kauppi Sport Centerin edessä (Kuntokatu 17).
Kaikki Leimaus -leirille osallistuvat Pyrinnön Oravat ja Junnut ilmoittautuvat tähän kalenterimerkintään pe 2.6.2023 klo 21.00 mennessä.
Ilmoita Emit-numerosi ja mahd. osuustoiveesi lisätietoihin, ks. malli kahdesta ensimmäisestä ilmoittautuneesta (Laurosten Tytöt). Jokaisella joukkueen juoksijalla on oltava oma emit-kortti eli samoja emittejä ei saa käyttää muilla osuuksilla. Jos sinulla ei ole Emit-korttia, hanki sellainen itse lainaksi joltakin Pyrintöläiseltä tai joltakin muulta tuttavalta (Pyrinnön laina-Emitit ovat muussa käytössä).
Viestin osuudet:
1. os: TASO 2, tuplaus sallittu
2. os: RR, tuplaus ja Saattaja sallittu
2. os TR, tuplaus ja Saattaja sallittu
3. os: TASO 1, tuplaus sallittu
4. os. Teho / Pro, EI tuplausta
VIESTIN OHJEET: https://www.leimausleiri.fi/app/uploads/2023/05/Leimaus-leiriviestin-kilpailuohjeet.pdf
https://www.leimausleiri.fi/
Pyrinnön viestijoukkueet arvotaan Leimaus-leirin aikana (tod. näk. ke 7.6 iltapäivällä). Arvonnassa jokainen osallistuja sijoitetaan mahdollisimman sopivaan "osuuskoriin" siten, että kaikki halukkaat pääsevät osallistumaan ja joukkueita on mahd. monta. Viestijoukkueet julkaistaan Leirille osallistuvien ja heidän vanhempien WA-ryhmässä.
VASTUUOHJAAJA ja mahd. kysymykset: Petteri Lauronen (050 350 4673)
Sisäsuunnistus, paikkana IKEA Tampere.
Kaikille avoin tapahtuma, mahdollisuus ilmoittautua myös paikan päällä. Etukäteisilmoittautumista suositellaan. Katso ohjeet linkistä.
Järj. TP
Lisätiedot: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/moopelisokkelo2023/
Kansallinen kilpailu sekä kuntosuunnistusmahdollisuus. Keskimatka.
Kauppi-Niihama. Lisätiedot: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/icepowerrastit23/
Järj. TP
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Kansallinen kilpailu sekä kuntosuunnistusmahdollisuus. Pitkä matka.
Kauppi-Niihama. Lisätiedot: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/icepowerrastit23/
Järj. TP
Lisätiedot Irmassa.
Iltarastit järjestetään joka maanantai. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia. Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Harrasteryhmän ja muiden ryhmien kiinnostuneiden Venla- ja Jukola -briiffi teamsissä klo 20.
Tule kuulemaan miten Venloihin ja Jukolaan kannattaa valmistautua, mitä kisassa on tiedossa ja kysymään viestiin liittyvistä askarruttavista asioista.
Vetäjinä Tiina ja Tero. Linkki jaetaan wa-ryhmiin.
Lisätietoja Tiina 040 7799 404
Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 13.6 klo 17.30 Ratinassa. Ohjelmassa 200-400m vetoja.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma 12.6. klo 22 mennessä.
Lisätietoja: Tero V 050-5766481
Harrasteryhmän Jukola-viestiharjoitus Toimelantiellä. Kahden hengen joukkueet, jossa molemmat joukkueen jäsenet pääsevät juoksemaan kolme (3) n. 1.5-2.0 kilometrin pituista osuutta hajonnoilla. Tällä kertaa parin molemmat osapuolet pääsevät lähtemään maastoon samaan aikaan yhteislähdöllä, jonka jälkeen 2. osuudelle joukkueen jäsenet valitsevat kumpi juoksee kumman radan seuraavalla osuuden, ja lopuksi ankkuriosuus juostaan yhdessä vuorovedoin. Viestin voi juosta myös siten joukkueen molemmat jäsenet juoksevat kaikki osuudet erikseen mikäli kaipaa pidempää harjoitusta. Tällöin harjoituksen pituus n. 4x1.5-2.0 km. Rastipisteet ovat Ice Power -kisoissa käytettyjä rastipisteitä, joten voivat olla vaativahkoja, mutta osuudet kuitenkin melko lyhyitä.
Kokoontuminen klo 18:00 Toimelantie 9 https://goo.gl/maps/rSia9HWePxkgKDan9. Yhteislähtö pienen alkuverryttelyn jälkeen.
Ilmoittautuminen kalenteriin viimeistään maanantai-iltana 12.6.2023.
Lisätiedot Ulla 0407379581
PunaOravien tiistaiharjoitukset klo 18 - 19.
13.6 Kokoontuminen Pyynikin uimarannan P-paikalla: Jalkasaarentie 5, Tampere
Nopeuspainotteinen juoksu-, juoksutekniikka- ja porrastreeni.
Ilmoittautumiset kalenteriin ma klo 21.00 mennessä.
VASTUUOHJAAJAT:
- Timo Saarinen (040 519 8699)
- Petteri Lauronen (050 350 4673)
Järj. TP
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
Oravapolku harjoitus Kangasala SKn vieraana Lentolassa
Tarkempi kokoontumispaikka päivitetään WA ryhmissä
Metsä- ja Karttakoulu klo 18.15-19.30
Kompassikoulu ja Punaoravat klo 18.-19.30
Ilmoittautumiset ma 12.6. klo 21 mennessä karttatilauksen vuoksi
Kisasivut: https://jukola.com/2023/
Hei!
Pyrintö lähtee kesäkuussa isolla porukalla mukaan Venlojen ja Jukolan viestiin Porvooseen.
Kuljemme Porvooseen omin kyydein/kimppakyydein. Olemme varanneet kisapaikalta teltta-alueen, johon voit varata paikan omalle teltallesi, hinta 10 euroa. Teltta-alueelle ei pystytetä armeijan telttoja. Lisää tieto telttatarpeestasi ilmoittautumislomakkeelle.
Ilmoita viestihalukkuutesi Venlojen viestiin alla olevalla ilmoittautumislomakkeella ma 8.5.2023 mennessä.
>> Jukolan ja Venlojen viestin ilmoittautumislomake
Huom! Ei ilmoittautumisia tähän kalenteriin! Heidän ilmoittautumiset on laitettu lomakkeelle, ketkä ehtivät jo ilmoittautua tänne kalenteriin.
Lisätietoja Tero Viljanen, 050 5766 481
Kisasivut: https://jukola.com/2023/
Hei!
Pyrintö lähtee kesäkuussa isolla porukalla mukaan Venlojen ja Jukolan viestiin Porvooseen.
Kuljemme Porvooseen omin kyydein/kimppakyydein. Olemme varanneet kisapaikalta teltta-alueen, johon voit varata paikan omalle teltallesi, hinta 10 euroa. Teltta-alueelle ei pystytetä armeijan telttoja. Lisää tieto telttatarpeestasi ilmoittautumislomakkeelle.
Ilmoita viestihalukkuutesi Venlojen viestiin alla olevalla ilmoittautumislomakkeella ma 8.5.2023 mennessä.
>> Jukolan ja Venlojen viestin ilmoittautumislomake
Huom! Ei ilmoittautumisia tähän kalenteriin! Heidän ilmoittautumiset on laitettu lomakkeelle, ketkä ehtivät jo ilmoittautua tänne kalenteriin.
Lisätietoja Tero Viljanen, 050 5766 481
Iltarastit järjestetään joka maanantai. Lähdöt 16:30-19:00 Lisätiedot > rastilippu.fi
Tampereen Iltarastit on vuodesta 1978 järjestetty kuntorastitapahtumien sarja. Järjestelyt on jaettu viidelle suunnistusseuralle, jotka ovat: Tampereen Pyrintö, Epilän Esa, Koovee, Kangasala SK ja Rasti-Nokia. Maksut: aikuiset 10€, nuoret 18 v. ja alle 5€ ja Emit-korttivuokra 5€. Maksuvälineet ovat käteinen, MobilePay, pankkikortti, sarjalippu, Rastilippu sekä liikuntasetelit: Smartum, ePassi, Eazybreak ja Edenred.
Akatemian ja edustuksen sprinttiharjoitus.
Oma verryttely ennen.
Rata: n. 3,5km, pienet rastiliput
- kokoontuminen klo 11 Tammelantorin luoteiskulmassa ja lähdöt heti kohta perään. Kokoontuminen:: https://goo.gl/maps/7xw9gvFgYhgcANVi8
- ilmoittautumiset maanantai-iltaan 19.6. klo 20 mennessä Antti Harjulle esim wa-viestillä. p. 0405838749
- tarkentavat infot lähetetään ilmoittautuneille tiistaina
Harrasteryhmän suunnistusharjoitus Kintulammella, teemana multitekniikka (harjoituspaketin harjoitus). Karttojen jako Kintulammen parkkipaikalla (https://goo.gl/maps/fRyrAnrqaFbszJQc9) klo 17.30. Harjoituksen jälkeen kevätkauden päättärit iltapalapiknikin muodossa läheisellä, Saarijärven rannalla olevalla laavulla (https://goo.gl/maps/USqBFKKNX85Q6qaG7). Omat eväät mukaan! Metsäpalon vuoksi meillä ei valitettavasti ole mahdollisuutta nuotion tekoon. Muistelemme piknikillä kevätkauden harjoituksia sekä juttelemme viikonlopun Venlojen ja Jukolan viestistä. Ota mielellään oma viestikarttasi mukaan.
Kimppakyytien yhteislähtö Linnainmaan Prismalta klo 17.00. Ilmoita kyytitarve lisätietoihin.
Ilmoittaudu alle viimeistään ma-iltana.
Lisätiedot Tiina 040 7799 404
Punajunnujen juoksutreenit jatkuvat ti 20.6. klo 17.30 Ratinassa. Ohjelmassa vedot 5-6x300m ja 3-4x200m rennon kovaa.
Ilmoittatumiset ma 19.6. klo 22 mennessä.
Lisätietoja: Tero 050-5766481
Hämeen Kompassi-viesti 14-sarjalaisille ja sitä nuoremmille Kangasalla, järjestäjänä Kangasala SK.
Kevätkauden päätösharjoitus Niihaman Majalta, Pikku-Niihaman tie 80 (Tampere).
Kaikki klo 18-19.30, juhannuksen vuoksi keskiviikkona.
Mehutarjoilu
Huom! Ilmoittautumiset 15.6. mennessä tarjoilun vuoksi ( mahdolliset allergiat lisätietoihin).
Punajunnuille (+ muiden ryhmien halukkaille) tarkoitettu taitoharjoitus ke 21.6. klo 18.00 Kaarinansillalla (yhteislähtö, verkat ennen sitä) viestiharjoituksena. Käytetään Pyrinnön harjoituspaketin harjoitus hieman sovellettuna ja ratojen pituudet n. 4-5km.
Kokoontuminen ja parkki Säynäjärventiellä: https://goo.gl/maps/aEFfPmYkeiBSWEUT9
Ilmoittautumiset ti 20.6. klo 22 mennessä.
Lisätietoja: Tero 050-5766481
Kokoontuminen Linnainmaan Prisman pihassa 8:30
Ilmoittautuminen torstaina 22.6. klo 20:30 mennessä. Harjoituspaketin kartta Siitama, Korridoori (https://omaps.io/maps/47258938). Mukaan saa halutessaa myös koko alueen kartan.
Lisätietoja: Olli, 040 7330 744
Punajunnujen juoksuharjoitukset jatkuvat ti 27.6. poikkeuksellisesti Pyynikin kentällä, F.E. Sillanpään katu 1. Ohjelmassa 4x300m+6x200m vedot. Harjoituksen vetää Torsti Tähtinen.
Ilmoittautumiset ma 26.6. klo 22 mennessä kalenteriin.
Lisätietoja: Tero 050-5766481
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Teams-kokous.
Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen. Muistio julkaistaan Jäsenet-palstalla.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: Katri Lilja katri.minna(a)gmail.com
Tampereen Iltarastit 2023