| Login |
PunaOravien salivuoro taito-osuudella
Sammon koulu, alasali, klo 18-19.00
Ilmoittautuminen kalenteriin la iltaan mennessä
Kokoontuminen Sammon koulun (Teiskontie 16) sisäpihan oven luona.
Ota mukaan pieni istuinalusta. Käytämme osaan harjoitteita ulkopenkkejä (jotka ovat kosteita).
HUOM! Omatoiminen juoksu-/hölkkäverryttely ennen klo 19.
Ohjaaja: Satu Karhu, p. 050 514 1997
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta kli 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00. Ohjaajana Jokke aina silloin tällöin.
Lisätietoja
Tiina, 040-7799 404
Tampereen seudun yhteisharjoitus Kisapirtin kartalla to 29.10.2020
Parkki- ja lähtöpaikka: Kisapirtti, Kangasala. https://goo.gl/maps/TPhJUTdWsxDzHPSK6
Ilmo: Ke 28.10. klo 21 mennessä TP:n kalenteriin. Ilmoita lisätietoihin juoksemasi rata.
Aikataulu: Karttojen jako 17:45-18:00. Lähdöt omaan tahtiin.
Teema: Yösuunnistus, reitinvalinta
Radat: A: 5,7km/11 rastia B: 4,1km/8 rastia C: 2km/5 rastia, C-rata helpohko.
Kartta: Suunnistuskartta 1:10000 / 5 m
Tavoite: Onnistuneet reitinvalinnat yösuunnistuksessa ja eteneminen selkeiden kohteiden kautta. Kompassin käyttö.
Rastit: Iso rastilippu ja heijastin
Varusteet: A4-muovi, oma GPS
Yhteyshenkilö: Antti Rantala, puh. 041-4343394
Harjoitus on ilmainen TP:n, Kooveen ja KangSK:n jäsenille. Muiden seurojen jäsenille hinta on 4 € aikuinen ja 2 € 18 v tai nuorempi. Maksu käteisellä kartan jakajalle.
Ilmoittautumisajasta myöhästyvät ilmoittautujat: TP:n, Kooveen, KangSK:n jäsenet: 4 € aikuinen, 2 e 18 v tai nuorempi. Muiden seurojen jäsenet: Kaksinkertainen maksu.
Metsäkoulu 17.-17.45
Karttakoulu 17.-18.00
Kompassikoulu 17.-18.00
PunaOravat 17.15-17.45 Ulkona, 17.45-18.30 Sali
- ilmoittautuminen kalenteriin, torstai iltaan mennessä
Käynti saliin parkkipaikan puoleiselta sivulta.
Koronan takia ei ole sählyä lauantaisin Linnainmaan koululla.
Taitoharjoitus Kaupissa, kokoontuminen Kauppi Sports Centerilä klo 15.00. Teemana viuhkaharjoitus, jossa siirtyminen suunnistaen KSC:ltä viuhkakallioille ja suunnistaen takaisin. Rata n. 4-5 km, riippuen siitä kuinka monta viuhkaa kiertää. Myös muut ryhmät voivat osallistua harjoitukseen.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään to klo 21.
Harjoituksen vastuuhenkilö Tiina Jussila, 040-7799 404
Teams-kokous.
Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: katri.minna(a)gmail.com
PunaOravien salivuoro taito-osuudella
Sammon koulu, alasali, klo 18-19.00
Ilmoittautuminen kalenteriin la iltaan mennessä
Kokoontuminen Sammon koulun (Teiskontie 16) sisäpihan oven luona.
Ota mukaan pieni istuinalusta. Käytämme osaan harjoitteita ulkopenkkejä (jotka ovat kosteita).
HUOM! Omatoiminen juoksu-/hölkkäverryttely ennen klo 19.
Ohjaaja: Satu Karhu, p. 050 514 1997
Tupla vk:n toinen osa. M 3x5x400m, N 3x4x400m/ 1 min/ 2 min. Omat verryttelyt ennen harjoitusta. Akatemiaurheilijoiden lisäksi myös muut edustusurheilijat Punahilkoista ja Punakoneesta ovat tervetulleita harjoitukseen.
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta kli 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00. Ohjaajana Jokke aina silloin tällöin.
Lisätietoja
Tiina, 040-7799 404
VK-harjoitus Kauppi Sports Centerin edestä.
3 x 1,5 km "threshold" (= threshold = anaerobinen kynnys) + treenin päätteeksi muutama kova 30". Treenin alussa koordinaatiota.
Harjoitus toteutetaan 'kynnysten välissä' eli VK1-VK2 eli mallia 'reipas, muttei kova'. Juoksun pitää tuntua vauhdikkaalta ja helpolta. Älä siis purista väkisin muiden tahtiin.
HUOM: Punajunnujen 14-15 -vuotiaat (vuoden 2021 iät): kokoontuminen klo 17.30 eli ennen ulkotreeniä Kauppi Sports Centerin LUOKASSA NRO 5 eli heti ravintolatilan perällä)! Be there! Ja sieltä sitten ulkona muiden kanssa VK-(vauhtikestävyys)treeniin klo 18.00. Myös Punajunnuihin nousevat rohkeasti mukaan!
Harjoituksen vetäjinä Katri Niittymäki ja Heikki Tukiainen
Lisätied Lammikko, 0400-568693
Street-O -tapahtuman startti Kauppi Sports Center:ltä
Kartan myynti klo 17.30 alkaen
Lähtö vapaasti 17.45-18.15 välillä.
Mitä on Street-O? Tässä hyvä briiffaus hienosta tapahtumasarjasta, joka järjestetään joka toinen keskiviikko:
https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/
Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693
Järjestäjä Rasti-Nokia, Vastuuhenkilö Pasi Isokallio, p. 040 510 6047.
1. osakilpailun ohjeet: https://www.o-skills.fi/kisa/vj-yocup-2020-koukkujarvi
Osakisa1: to 5.11.2020 klo 18 Koukkujärvi/RaN
Osakisa2: to 12.11.2020 klo 18 Mustikkavuori/VaHa
Osakisa3: to 19.11.2020 klo 18 Pinsiö-Sasi/TP
Osakisa4: to 26.11.2020 klo 18 Makkarajärvi/Koovee
Osakisa5: to 3.12.2020 klo 18 Kyötikkkälä/KangSK.
Ilmot viimeistään kisaviikon maanantaina O-Skills:iin.
Lisäinfot: https://www.o-skills.fi/cup/view/3
Tarkemmat ohjeet kunkin viikon tapahtuman osalta julkaistaan noin viikkoa ennen.
Radat: 6-8 km vaativa (hajonta), 4-5 km keskivaativa (hajonta) ja 2-3 km helppo (putki).
Maksu: Järjestäjäseurojen jäsenille (mm. valmennus- ja harrasteryhmät, juniorit jne.) ja Tampereen Urheiluakatemian urheilijoille tapahtumat ovat ilmaisia, vapaaehtoinen karttamaksu 5 €. Muiden seurojen osallistujille karttamaksu 5 €, joka maksetaan käteisellä kisapaikalla. Vain tasaraha!
Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen O-skills -palvelussa aina osakilpailuviikon maanantai-iltaan mennessä. Ilmoittautuessa tulee antaa rata ja seura. Ei jälki-ilmoittautumismahdollisuutta!!
Mikäli kokoontumisrajoitusten vuoksi yhteislähdöt eivät ole mahdollisia, otetaan käyttöön aaltolähdöt ja/tai ilmoittautuessa ennalta valitut lähtöajat. Järjestäjällä on varaus muuttaa tapahtumapaikkaa lumitilanteen niin vaatiessa. Muutokset tiedotetaan viikkoa ennen tapahtumaa.
Metsäkoulu 17.-17.45
Karttakoulu 17.-18.00
Kompassikoulu 17.-18.00
PunaOravat 17.15-17.45 Ulkona, 17.45-18.30 Sali
- ilmoittautuminen kalenteriin, torstai iltaan mennessä
Käynti saliin parkkipaikan puoleiselta sivulta.
Punajunnujen aloitusleiripäivä la 7.11. Jämijärvellä ja su 8.11. Orivedellä.
Ohjelma: https://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=6807
PuJu / La 7.11.2020 päiväleiri Jämijärvi. Os: Jämintie 562, Jämijärvi.
Lähtö Tampereelta, omatoimikyydein klo 9.00
Klo 10.15 Saapuminen Jämille/Jukola-rakennus, briiffaus treeniin, verry
Harjoitus1 Jämi/länsi (teema: käyrä+suunta)
Ruokailu Lomahotelli Jämissä
Palautepalaveri ja ryhmäytyminen
Harjoitus2 Jämi/itä (teema: käyrä+suunta)
Vaatteiden vaihto/pesu, siivous, palaute
Kotimatka (omat eväät kotimatkalla)
Klo 18.40 Tampere
PuJu / Su 8.11.2020 leiriharjoitus Orivesi (osoite annetaan myöhemmin)
Klo 10.00 Lähtö Tampereelta, omatoimikyydit
Harjoituspaikalla briiffaus + verry (harjoituspaikka ilmoitetaan myöhemmin)
Rinneharjoitus SM-erikoispitkän maastossa
Palaute
Kotimatka, Treella n. 13.
Leirille kuljetaan omatoimisesti (eli ei yhteiskyytiä/bussia). Muutenkin leirillä on syytä huomioida koronaohjeistus: maskit palavereihin yms. Käsidesiä käytetään ennen ja jälkeen treenien ja ruokailujen ym.
Ilmoittaudu Kalenteriin viimeistään ke 4.11. Laita lisätietoihin mahdolliset ruoka-aineallergiat ja tieto, jos osallistut vain la/su. Myös ohjaajat ilmoittautuvat.
Ota mukaan: ohjelman mukaisesti suunnistusvermeet (myös karttamuovi, craftit tms lämmintä, pipo, hiihtokäsineet, ym).
Lauantain leirin PuJu-omavastuu on 18 €, joka maksetaan Punajunnujen tilille perheen omalla viitenumerolla. Uudet Punajunnut maksavat viitteellä 4006. PuJujen tilinumero: FI6511463001087185. Maksu sisältää harjoitukset, palaveripaikkavuokran, ohjauksen ja ruokailun. Ota paluumatkalle omat eväät.
Sunnuntain harjoitus 0 €.
Koronarajoitusten vuoksi autokuskit yms eivät saa tulla Jämille Jukola-leirirakennukseen, mutta saavat halutessaan kartan Jämin hienoihin maastoihin ja voivat ruokailla omakustanteisesti lomahotelli Jämissä. Tällöin ilmot Kalenteriin tarvittavilla lisätiedoilla.
Tervetuloa aloittamaan uuden kauden ensimmäisiä leiripäiviä! Myös uudet ryhmään nousevat kaikki mukaan!
Leiriterveisin Lammikko, 0400-569693 ja Maaret Kastelli, 040-5906869.
Edustuksen suunnistusintervallit, pituus 7 km (5 x 1,5 km). Ilmoittautuminen kalenteriin to 5.11. klo 21 mennessä. Kokoontuminen verrytelleenä klo 11 Kintulammin isommalla parkkipaikalla, josta siirtyminen lähtöön. Ratamestari: Lauri Kahila.
Rata on avoinna myös muille seuran jäsenille. Kartat on jaossa klo 11.00 ja maastoon saa lähteä edustuksen jälkeen noin klo 11.15.
Tiedustelut,
Annika Viilo
p. 040-8332169
Koronan takia ei ole sählyä lauantaisin Linnainmaan koululla.
TARJOUS TP:lle.
Yhteistyökumppanimme Kauppi Sports Center tarjoaa 10 kerran kortin Kauppi Sports Centerin Well Gym -kuntosaliin. Normaalisti 9 €/kerta, nyt 10 kerran kortti 60 e.
Tilaukset TP/Kalenteriin viimeistään ma 9.11. klo 11: https://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/kalenteri/view_entry.php?id=4737&date=20201108
Toimitan sitten nimilistan KSC:iin ja kortit saa KSC:n tiskiltä 1. kerroksesta ke 11.11. lähtien maksua vastaan.
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693
Punajunnujen aloitusleiripäivä la 7.11. Jämijärvellä ja su 8.11. Orivedellä.
Ohjelma: https://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=6807
Ilmot viime ke 4.11. Kalenteriin 7.11.2020 päivän kohdalle.
Sunnuntain treenin osoite: Viitapohjanraitti 149, Orivesi. Lähtö ja maali mastolla.
Leiriterveisin Lammikko, 0400-569693 ja Maaret Kastelli, 040-5906869.
PunaOravien salivuoro taito-osuudella
Sammon koulu, alasali, klo 18-19.00
Ilmoittautuminen kalenteriin la iltaan mennessä
Kokoontuminen Sammon koulun (Teiskontie 16) sisäpihan oven luona.
Ota mukaan pieni istuinalusta. Käytämme osaan harjoitteita ulkopenkkejä (jotka ovat kosteita).
HUOM! Omatoiminen juoksu-/hölkkäverryttely ennen klo 19.
Ohjaaja: Satu Karhu, p. 050 514 1997
Tupla-vk:n toinen osa. M 6x1000m/ 1', N 5x1000m/1'. Kokoontuminen verrytelleenä KSC:n edessä klo 16.50. Akatemiaurheilijoiden lisäksi myös muut edustusurheilijat Punahilkoista ja Punakoneesta ovat tervetulleita harjoitukseen.
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta kli 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00. Ohjaajana Jokke aina silloin tällöin.
Lisätietoja
Tiina, 040-7799 404
VK-harjoitus Kauppi Sports Centerin edestä klo 18.00..
3 x 1,5 km "threshold" (= threshold = anaerobinen kynnys) + treenin päätteeksi muutama kova 30". Treenin alussa koordinaatiota.
Harjoitus toteutetaan 'kynnysten välissä' eli VK1-VK2 eli mallia 'reipas, muttei kova'. Juoksun pitää tuntua vauhdikkaalta ja helpolta. Älä siis purista väkisin muiden tahtiin.
HUOM: Punajunnujen 14-15 -vuotiaat (vuoden 2021 iät): kokoontuminen klo 17.30 eli ennen ulkotreeniä Kauppi Sports Centerin luokassa nro xx)! Be there! Ja sieltä sitten ulkona muiden kanssa VK-(vauhtikestävyys)treeniin klo 18.00. Myös Punajunnuihin nousevat rohkeasti mukaan!
Harjoituksen vetäjinä Petri Kuusinen ja Heikki Tukiainen
Lisätied Lammikko, 0400-568693
Rasti-Nokian järjestämä 'RaN Night Cup' -sprinttisarja:
https://www.rastinokia.fi/kilpailut/i-ran-night-cup
Tämän päivän lisäinfo: https://www.rastinokia.fi/kilpailut/i-ran-night-cup/10112020-hinttala
Punajunnujen vanhempainilta Kauppi Sports Centerillä ja Teams:llä klo 18.
Teams-linkki lähetetään wa-viestillä.
Käydään palaverissa läpi Punajunnujen ohjelmaa, tavoitteita, osaryhmiä, vetäjät sekä mm. toimintaohjeet ja monta muutakin asiaa.
Lisätiedot Punajunnujen joukkueenjohtaja Maaret Kastelli, 040-5906869 ja vastuuvalmentaja Lammikko, 0400-568693
Tervetuloa!
Yösuunnistus. Tiedot tarkentuvat. Järjestäjä Valkeakosken Haka.
Vastuuhenkilö Timo Salonen, p. 0400 848 948.
2. osakilpailun ohjeet: https://www.o-skills.fi/kisa/vj-yocup-2020-mustikkavuori
Osakisa1: to 5.11.2020 klo 18 Koukkujärvi/RaN
Osakisa2: to 12.11.2020 klo 18 Mustikkavuori/VaHa
Osakisa3: to 19.11.2020 klo 18 Pinsiö-Sasi/TP
Osakisa4: to 26.11.2020 klo 18 Makkarajärvi/Koovee
Osakisa5: to 3.12.2020 klo 18 Kyötikkkälä/KangSK.
Ilmot viimeistään kisaviikon maanantaina O-Skills:iin.
Lisäinfot: https://www.o-skills.fi/cup/view/3
Tarkemmat ohjeet kunkin viikon tapahtuman osalta julkaistaan noin viikkoa ennen.
Radat: 6-8 km vaativa (hajonta), 4-5 km keskivaativa (hajonta) ja 2-3 km helppo (putki).
Maksu: Järjestäjäseurojen jäsenille (mm. valmennus- ja harrasteryhmät, juniorit jne.) ja Tampereen Urheiluakatemian urheilijoille tapahtumat ovat ilmaisia, vapaaehtoinen karttamaksu 5 €. Muiden seurojen osallistujille karttamaksu 5 €, joka maksetaan käteisellä kisapaikalla. Vain tasaraha!
Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen O-skills -palvelussa aina osakilpailuviikon maanantai-iltaan mennessä. Ilmoittautuessa tulee antaa rata ja seura. Ei jälki-ilmoittautumismahdollisuutta!!
Mikäli kokoontumisrajoitusten vuoksi yhteislähdöt eivät ole mahdollisia, otetaan käyttöön aaltolähdöt ja/tai ilmoittautuessa ennalta valitut lähtöajat. Järjestäjällä on varaus muuttaa tapahtumapaikkaa lumitilanteen niin vaatiessa. Muutokset tiedotetaan viikkoa ennen tapahtumaa.
13.-15.11. Ikaalinen. Ilmoittaudu kalenteriin su 8.11. mennessä ja merkitse mitkä päivät olet mukana. Lisätiedot ryhmävetäjiltä.
Metsäkoulu 17.-17.45
Karttakoulu 17.-18.00
Kompassikoulu 17.-18.00
PunaOravat 17.15-17.45 Ulkona, 17.45-18.30 Sali
- ilmoittautuminen kalenteriin, torstai iltaan mennessä
Käynti saliin parkkipaikan puoleiselta sivulta.
Lähtö klo 11.00. Omatoimiset verryttelyt ennen lähtöä.
Ota mukaan oma emit ajanottoa varten. Ajanotto KangSK.
Matkavaihtoehdot: Puoli kierrosta (Pispalan koululle), kierros tai kaksi kierrosta. Yksi kierros = 7,6 km.
Aiemmat tulokset, reittikartta ym. http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/tj/
13:30 - 14:45 Digitaalinen valmennus: Tekniikka & analyysi, Antti Harju.
Avoin kaikille seuroille. Teams-linkki tulee tähän kalenteritapahtumaan aamulla 14.11. Teams-linkki > tässä
Lisätiedot: https://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=6810
Jatketaan oman seuran toteutuksen suunnittelua Pipon luennon jälkeen.
Teams-linkki on sama, kuin Antti Harjun klo 13:30 luennon Teams-linkki.
Lisätiedot: https://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=6810
Yht. hlö Katri Lilja
p. 045 134 9466
Koronan takia ei ole sählyä lauantaisin Linnainmaan koululla.
PuJun Young Guns -ryhmän yhteinen pk juoksu / vaellus n. 3 h Edustuksen kanssa su 15.11.2020 klo 10 Seitsemisen kansallispuistossa lähtöpaikan osoite Multiharju, Jaulintie 736, Ikaalinen
Yhteyshenkilöt: Young Guns Heikki Tukiainen ja Katri Niittymäki, Edustus Annika Viilo ja Kari Jussila
Ilmoittautuminen kalenteriin lauantaihin 14.11. mennessä.
Pyöräsuunnistusharjoitus 15.11. klo 10
-Linnainmaan koulu
-Radat 4 + 8km
-Teemana multitekniikka (polkua, korttelia, kiellettyjä alueita, vaihtuva mittakaava ja muuta pähkäiltävää)
-Rtm Markku Rissanen, p. 0407763771
-Rasteilla kuitunauhat
Harjoituskortit O-skills
Tapahtumasarja Rastilippu
Ilmoittautuminen to 12.11. klo 21 mennessä tähän kalenteriin.
Pyöräsuunnistuksen harjoitustarjonta toteutuu yhteistyössä TP:n pyöräsuunnistusryhmän, Pyöräsuunnistusakatemian ja Hiiltomiesten kanssa ja ko. tahojen jäsenille harjoitus on ilmainen (ilmainen kaikille TP:n jäsenille). Muiden karttamaksu 6 e - tasaraha paikan päällä.
PuJu 14-15 vuotiaiden osaryhmän oma harjoitus: suunnistustaidon ja harjoituksen alkubriiffi sisällä luokassa + suunnistusharjoitus Kaupin kartalla + palaute Kauppi Sports Centerin luokassa.
Ohjelma:
* Klo 10.30 sisällä suunnistustaidon osa-alueeseen ja harjoitukseen briiffaus KSC:n luokka
* Alkuverkka lähtöpaikalle
* Suunnistusharjoitus
* jälkipalaute KSC:llä
* Lopetus klo 13.30.
Treeniin sään mukainen pukeutuminen: kraftit alle, pipo/panta, hiihtokäsineet, nastarit, kompassi.
Ota kassiin vaihtovaatteet, juoma ja pikkueväät treenin jälkeen. Kassin voit jättää palaveriluokkaan.
Lammikko on koko ajan luokassa (SM-kisajärjestejien etäkoulutusta kuuntelemassa)
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693
PunaOravien salivuoro taito-osuudella
Sammon koulu, alasali, klo 18-19.00
Ilmoittautuminen kalenteriin la iltaan mennessä
Kokoontuminen Sammon koulun (Teiskontie 16) sisäpihan oven luona.
Ota mukaan pieni istuinalusta. Käytämme osaan harjoitteita ulkopenkkejä (jotka ovat kosteita).
HUOM! Omatoiminen juoksu-/hölkkäverryttely ennen klo 19.
Ohjaaja: Satu Karhu, p. 050 514 1997
Tupla-vk:n ensimmäinen osa. M 5 x 2000m, N 3-4 x 2000m. Oma verryttely ennen. Lähdöt Kaupin uuden huoltorakennuksen luota. Tämä on Akatemiaharjoitus, johon myös edustusryhmäläiset ovat tervetulleita.
Tupla vk:n toinen osa. M 3x5x400m, N 3x4x400m/ 1 min/ 2 min. Omat verryttelyt ennen harjoitusta. Akatemiaurheilijoiden lisäksi myös muut edustusurheilijat Punahilkoista ja Punakoneesta ovat tervetulleita harjoitukseen.
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta kli 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00. Ohjaajana Jokke aina silloin tällöin.
Lisätietoja
Tiina, 040-7799 404
Punajunnujen VK-harjoitus (ja saa toki muutkin osallistua).
Kauppi Sports Centerin edestä 4x 1,5km ”Threshold”
Treenin päätteeksi muutama kova 30”
Vetäjät: Petri Kuusinen & Heikki Tukiainen
Street-O -tapahtuma Normaalikoulu (Kuokkamaantie 16).
Kartan myynti klo 17.30 alkaen
Lähtö vapaasti 17.45-18.15 välillä.
Mitä on Street-O? Tässä hyvä briiffaus hienosta tapahtumasarjasta, joka järjestetään joka toinen keskiviikko:
https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/
Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693
Yösuunnistus. Tiedot tarkentuvat. Järjestäjä TP
Vastuuhenkilö Olli-Petteri Hirvonen, p. 040 521 4176.
3. osakilpailun ohjeet: https://www.o-skills.fi/kisa/vj-yocup-2020-pinsio-sasi
Osakisa1: to 5.11.2020 klo 18 Koukkujärvi/RaN
Osakisa2: to 12.11.2020 klo 18 Mustikkavuori/VaHa
Osakisa3: to 19.11.2020 klo 18 Pinsiö-Sasi/TP
Osakisa4: to 26.11.2020 klo 18 Makkarajärvi/Koovee
Osakisa5: to 3.12.2020 klo 18 Kyötikkkälä/KangSK.
Ilmot viimeistään kisaviikon maanantaina O-Skills:iin.
Lisäinfot: https://www.o-skills.fi/cup/view/3
Tarkemmat ohjeet kunkin viikon tapahtuman osalta julkaistaan noin viikkoa ennen.
Radat: 6-8 km vaativa (hajonta), 4-5 km keskivaativa (hajonta) ja 2-3 km helppo (putki).
Maksu: Järjestäjäseurojen jäsenille (mm. valmennus- ja harrasteryhmät, juniorit jne.) ja Tampereen Urheiluakatemian urheilijoille tapahtumat ovat ilmaisia, vapaaehtoinen karttamaksu 5 €. Muiden seurojen osallistujille karttamaksu 5 €, joka maksetaan käteisellä kisapaikalla. Vain tasaraha!
Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen O-skills -palvelussa aina osakilpailuviikon maanantai-iltaan mennessä. Ilmoittautuessa tulee antaa rata ja seura. Ei jälki-ilmoittautumismahdollisuutta!!
Mikäli kokoontumisrajoitusten vuoksi yhteislähdöt eivät ole mahdollisia, otetaan käyttöön aaltolähdöt ja/tai ilmoittautuessa ennalta valitut lähtöajat. Järjestäjällä on varaus muuttaa tapahtumapaikkaa lumitilanteen niin vaatiessa. Muutokset tiedotetaan viikkoa ennen tapahtumaa.
Metsäkoulu 17.-17.45
Karttakoulu 17.-18.00
Kompassikoulu 17.-18.00
PunaOravat 17.15-17.45 Ulkona, 17.45-18.30 Sali
- ilmoittautuminen kalenteriin, torstai iltaan mennessä
Käynti saliin parkkipaikan puoleiselta sivulta.
TP Young Guns Mörkö-Pirkka pe 20.11.2020 klo 18 Valkeakoskelta Tampereelle
Hölkkäillään 33 km Valkeakosken Tehtaan kentän lipunmyyntiportilta (Tehtaankatu 9) Tampereen Aikuiskoulutuskeskukselle.(Kurssikeskuksenkatu 11). Lähtö klo 18. GPS -jälki saadaan ohjeeksi ja liikutaan sopivissa vauhtiryhmissä. Aikaa kuluu nelisen tuntia keskimäärin. Pidetään sopivasti juomataukoja. Siirtyminen Valkeakoskelle itse sovituilla kimppakyydeillä tai Valkeakosken liikenteen linjurilla (ajaa Kuokkamaantien pysäkin kautta).
Tarvitset mukaan otsalampun, juomaa ja energiaa (Pirkan -Hölkän reitti kulkee polkuja pääosin, teitä 5 km ja loput kuntoratoja.
Matkaan saamme " remppataksin" eli jos jollakulla tulee suuria hankaluuksia matkalla, niin autokyydillä pääsee pois.
Mukaan ovat tervetulleita kaikki innokkaat mörköilijät. Erityisesti Young Gunsin nuoria valmentajineen kannustetaan osallistumaan. Punahilkat ja Punakoneen suunnistajat ovat myös lämpimästi tervetulleita. Harrasteryhmäläiset mahtuvat mukaan myös mörköilemään.
Punajunnujen Fyssaritestit Moverest Oy:n tekemänä la 21.11.2020
Moverest Oy tekee la 21.11. Punajunnuille fysioterapeuttisen testipatteriston. Tavoitteena on mm. ennaltaehkäistä vammoja.
”Olemme tehneet Lihastasapainokartoitusmaisia liikkumistaitojen ja loukkaantumisten ennaltaehkäisyyn keskittyvää testausta. Joukkue-/ryhmätasolla olemme testanneet salibandyn-, jalkapallon-, koripallon- ja jääkiekon pelaajia Pirkanmaalla ja muualla Suomessa. Lisäksi yksittäisten nuorten urheilijoiden kanssa on tehty monenlaista. Testistö koostetaan aina iän, sukupuolen ja lajin mukaan. Eri ikävaiheissa on eri ongelmakohtia sekä laji tuo omanlaisensa rasituksen, joka huomioidaan testistössä.
Testien teon jälkeen, analysoimme tulokset läpi, valmennus saa yhteenvedon ja jokainen urheilija saa henkilökohtaisen palautteen pdf:nä sekä videoituja harjoitteita ongelmakohtia kehittämään".
Lisätietoa Fysiotuki-testeistä: https://www.moverest.fi/palvelut/fysiotuki
Ilmoita pikaisesti (viim ke 18.11.) Kalenteriin halukkuus fyssaritestiin. Ajat ovat puolen tunnin välein: 16:30, 17:00, 17:30, 18:00, 18:30, 19:00, 19:30 ja 20:00. Kuhunkin aikaan mahtuu 3 testattavaa (testaajia on 3).
Laita lisätietoihin ajat mitkä sinulle käyvät, niin teen torstaina ’lukujärjestyksen’, niin ettei jää suotta ’reikiä’. Mikäli nuo yht. 24 kpl aikaa ei riitä, niin järjestetään tarvittaessa lisäaikoja (ke 2.12. ilta).
Vahvistan siis to 19.11. 'lukujärjestyksen' ja laitan lisäohjeet testiin osallistumisesta.
Testin hinta 55 € (sis. alv.) / urheilija, mutta Punajunnut -ryhmä tukee testiä 10 €/hlö eli veloitus 45 €/hlö.
Maksu testin jälkeen Punajunnujen tilille perheen omalla viitenumerolla, uudet Punajunnut maksavat viitteellä 4006. PuJujen tilinumero: FI02 5730 0821 0914 40.
Testit tehdään Moverestin Tullin toimipisteessä, os: Åkerlundinkatu 2B, Tampere.
AJAT:
AlkuaikaEtunimi Sukunimi
16:30Saana Kuusinen
16:30SallaValio
16:30Eino Liponkoski
17:00Arttu Ritala
17:00EmmaJussila
17:00EmiliaSchmidt
17:30Sampo Syväterä
17:30AarniLaine
17:30Linnéa Davidsson
18:00TAUKO
18:30Erika Ahlfors
18:30MeriVäistökoski
18:30Tuomas Leinamo
19:00Erik Lillqvist
19:00IsabellaLillqvist
19:00Luka Lamminen
19:30Eetu Lehtovirta
19:30Anttoni Mäki-Laurila
19:30Elias Szanti
20:00RonjaGröhn
20:00Alli Kajander
20:00Lauri Ketola
Ole paikalla 15 min ennen omaa aikaasi. Muut ohjeet annettu Punajunnujen whatsapissa.
Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693
Punajunnujen porrastreeni klo 11 Pyynikin palloiluhallilta (saa toki tulla muutkin).
Teemana 'nopeus'
Lisätied. Lammikko, 0400-568693.
Edustuksen suunnistusintervallit, pituus 7 km (5 x 1,5 km). Ilmoittautuminen kalenteriin to 19.11. klo 21 mennessä. Kokoontuminen verrytelleenä klo 11 Kintulammin isommalla parkkipaikalla, josta siirtyminen lähtöön. Osoite: Kintulammentie 378. Ratamestari: Lauri Kahila. Sama rata kuin 7.11.
Rata on avoinna omatoimiharjoituksena myös muiden ryhmien jäsenille. Kartat ovat jaossa klo 10.50-11.00. Intervallien lähdöissä punavalkoinen kreppinauha. Rasteilla pienet rastiliput.
Tiedustelut,
Annika Viilo
p. 040-8332169
Koronan takia ei ole sählyä lauantaisin Linnainmaan koululla.
OPK:n pitkä yhteisvaellus/-lenkki. Edetään sopivissa ryhmissä lähinnä reippaasti kävellen. Reitti kulkee suurimmalta osin polkuja pitkin, mutta myös vähän maaston puolella. Maasto on märkä ja osa poluista kuraisia, joten jalkineiksi saappaat tai nastarit märkäsukilla tms.
Ainakin nuorimmat omien aikuisten kanssa mutta myös Kompassikoulun ja PunaOravien vanhemmat ovat tervetulleita. Ilmoittautumiseen merkintä, jos aikuinen voi toimia jonkun ryhmän veturina.
Matkat ryhmistä riippuen 4-10 km. Oma juomavyö tms. kannattaa ottaa mukaan.
Ilmoittautumiset kalenteriin TO 19.11. klo 15 mennessä karttatilauksen vuoksi. Myöhemmin ilmoittautuneetkin pääsevät toki mukaan vaeltelemaan, mutta karttoja on vain ajoissa ilmoittautuneille.
Kokoontuminen: Pinsiöntie 478, Nokia https://goo.gl/maps/nhUQ3Y6yBH8R1qEs5
Harrasteryhmän pitkä rauhallinen peruskuntolenkki Kaupissa 1,5 -2 h. Kokoontuminen Kauppi Sports Centerillä klo 10.30, jossa jakaannutaan erivauhtisiin porukoihin, esim. sauvakävely, hölkkä tai juoksu.
Vastuuhenkilö Tiina, 040-7799 404
PuJu 14-15 vuotiaiden osaryhmän oma harjoitus: alkubriiffi sisällä + suunnistusharjoitus Kaupin kartalla + palaute Kauppi Sports Centerillä.
Ohjelma:
* Klo 10.30 sisällä suunnistustaidon osa-alueeseen ja harjoitukseen briiffaus
* Alkuverkka lähtöpaikalle
* Suunnistusharjoitus
* jälkipalaute KSC:llä
* Lopetus klo 13.30.
Treeniin sään mukainen pukeutuminen: kraftit alle, pipo/panta, hiihtokäsineet, nastarit, kompassi.
Ota kassiin vaihtovaatteet, juoma ja pikkueväät treenin jälkeen. Kassin voit jättää palaveriluokkaan.
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693
Punajunnujen porrasharjoitus klo 11 Pyynikn palloiluhallilta.
Lisätied Lammikko, 0400-568693
PunaOravien salivuoro taito-osuudella
Sammon koulu, alasali, klo 18-19.00
Ilmoittautuminen kalenteriin la iltaan mennessä
Kokoontuminen Sammon koulun (Teiskontie 16) sisäpihan oven luona.
Ota mukaan pieni istuinalusta. Käytämme osaan harjoitteita ulkopenkkejä (jotka ovat kosteita).
HUOM! Omatoiminen juoksu-/hölkkäverryttely ennen klo 19.
Ohjaaja: Satu Karhu, p. 050 514 1997
Tupla-vk:n ensimmäinen osa. M 6 x 1500m, N 4-5 x 1500m. Oma verryttely ennen. Lähdöt Kaupin uuden huoltorakennuksen luota. Tämä on Akatemiaharjoitus, johon myös edustusryhmäläiset ovat tervetulleita.
Tupla-vk:n toinen osa. M 6x1000m/ 1', N 5x1000m/1'. Kokoontuminen verrytelleenä KSC:n edessä klo 16.50. Akatemiaurheilijoiden lisäksi myös muut edustusurheilijat Punahilkoista ja Punakoneesta ovat tervetulleita harjoitukseen.
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta kli 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00. Ohjaajana Jokke aina silloin tällöin.
Lisätietoja
Tiina, 040-7799 404
Punajunnujen VK-harjoitus (ja saa toki muutkin osallistua) Kauppi Sports Centerin edestä.
Teema: ”Threshold” 2x 10’ + 5x 1’ tosi kovaa, pal 2’
Vetäjät: Petri Kuusinen & Heikki Tukiainen
Hei, jaoston vuosikokous pidetään tänä vuonna tems kokouksena.
Tässä ilmoittautumislinkki
Click here to join the meeting
Keskustelupalstalle tulee myöhemmin esityslista sekä muuta aineistoa
Sami / PJ
Yösuunnistus. Tiedot tarkentuvat. Järjestäjä Koovee. Vastuuhenkilö Jukka Alajoutsi.
4. osakilpailun ohjeet: https://www.o-skills.fi/kisa/vj-yocup-2020-makkarajarvi
Osakisa1: to 5.11.2020 klo 18 Koukkujärvi/RaN
Osakisa2: to 12.11.2020 klo 18 Mustikkavuori/VaHa
Osakisa3: to 19.11.2020 klo 18 Pinsiö-Sasi/TP
Osakisa4: to 26.11.2020 klo 18 Makkarajärvi/Koovee
Osakisa5: to 3.12.2020 klo 18 Kyötikkkälä/KangSK.
Ilmot viimeistään kisaviikon maanantaina O-Skills:iin.
Lisäinfot: https://www.o-skills.fi/cup/view/3
Tarkemmat ohjeet kunkin viikon tapahtuman osalta julkaistaan noin viikkoa ennen.
Radat: 6-8 km vaativa (hajonta), 4-5 km keskivaativa (hajonta) ja 2-3 km helppo (putki).
Maksu: Järjestäjäseurojen jäsenille (mm. valmennus- ja harrasteryhmät, juniorit jne.) ja Tampereen Urheiluakatemian urheilijoille tapahtumat ovat ilmaisia, vapaaehtoinen karttamaksu 5 €. Muiden seurojen osallistujille karttamaksu 5 €, joka maksetaan käteisellä kisapaikalla. Vain tasaraha!
Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen O-skills -palvelussa aina osakilpailuviikon maanantai-iltaan mennessä. Ilmoittautuessa tulee antaa rata ja seura. Ei jälki-ilmoittautumismahdollisuutta!!
Mikäli kokoontumisrajoitusten vuoksi yhteislähdöt eivät ole mahdollisia, otetaan käyttöön aaltolähdöt ja/tai ilmoittautuessa ennalta valitut lähtöajat. Järjestäjällä on varaus muuttaa tapahtumapaikkaa lumitilanteen niin vaatiessa. Muutokset tiedotetaan viikkoa ennen tapahtumaa.
Metsäkoulu 17.-17.45
Karttakoulu 17.-18.00
Kompassikoulu 17.-18.00
PunaOravat 17.15-17.45 Ulkona, 17.45-18.30 Sali
- ilmoittautuminen kalenteriin, torstai iltaan mennessä
Käynti saliin parkkipaikan puoleiselta sivulta.
Hei, mennään lauantaina porukalla talvirasteille. Talvirastit ovat lauantaina Vuorentaustan koululla. Kokoonnutaan kello 10 Vuorentaustan koululle. Harjoitus on omakustanteinen, karttamaksu on 3e. Ilmoittaudu harjoitukseen, jotta tiedämme ketä odotella paikalle. Varsinainen ilmoittautuminen Talvirasteille tapahtuu paikan päällä.
Harjoitus juostaan parin kanssa tai yhteislähdönomaisesti kisanomaisesti. Ennen suunnistusta verrytellään ja valmistaudutaan suunnistamaan.
Mukaan tarvitset juomapullon, suunnistuskamppeet, emitin, kompassin, karttamuovin (A4), kuivan vaihtopaidan, vaihtokengät ja kuivat vaihtosukat.
HUOM!! Laita ilmoittautumisen lisätiedoksi, haluatko juosta yhteislähtönä vai parisuunnistuksena. Myös oman vanhemman kanssa voi halutessaan vetää treenin läpi.
Punajunnujen porrastreeni Pyynikin palloiluhallilta klo 11 (ja saa toki tulla muutkin).
Teemana nopeus.
Lisätied. Lammikko, 0400-568693.
Koronan takia ei ole sählyä lauantaisin Linnainmaan koululla.
Klo 10 Turtolan kauppakeskuksen parkkipaikalta. Harjoitus on avoin kaikille kiinnostuneille.
Harjoituskortit > O-skills
Tapahtumasarja > Rastilippu
Pyöräsuunnistuksen harjoitustarjonta toteutuu yhteistyössä TP:n pyöräsuunnistusryhmän, Pyöräsuunnistusakatemian ja Hiiltomiesten kanssa ja ko. tahojen jäsenille harjoitus on ilmainen (ilmainen kaikille TP:n jäsenille). Muiden karttamaksu 6 e - tasaraha paikan päällä.
PuJu 14-15 vuotiaiden osaryhmän oma harjoitus: alkubriiffi sisällä + suunnistusharjoitus Kaupin kartalla + palaute Kauppi Sports Centerillä.
Harjoituksessa opetellaan ja harjoitellaan suunnistustaidon eri osa-alueita, ensin ’teoriassa’ sisällä ja sitten ulkona suunnistustreenissä ja lopuksi lyhyt jälkipalaute.
Ohjelma:
* Klo 10.30 sisällä suunnistustaidon osa-alueeseen ja harjoitukseen briiffaus
* Alkuverkka lähtöpaikalle
* Suunnistusharjoitus
* jälkipalaute KSC:llä
* Lopetus klo 13.30.
Treeniin sään mukainen pukeutuminen: kraftit alle, pipo/panta, hiihtokäsineet, nastarit, kompassi.
Ota kassiin vaihtovaatteet, juoma ja pikkueväät treenin jälkeen. Kassin voit jättää palaveriluokkaan.
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693
Suunnistusvaellus 16-17- vuotiaille Punajunnuille ja Young Guns -ryhmälle Orivedellä (huom muuttunut paikka hirvestyksen vuoksi).
Treenin osoite: Viitapohjanraitti 149, Orivesi (sama paikka kuin Aloitusleiripäivällä). Lähtö klo 11 mastolta.
Tavoite:yhdessä tai yksin ja/tai sopivissa vauhtiryhmissä pk vauhdilla 1:15 000 kartalla.
Ilmoittautuminen kalenteriin to 26.11. mennessä.
Lisätietoja: Petri Kuusinen
Edustuksen suunnistusintervallit tai pitkä reeni SM-erikoispitkän maastossa klo 11. Omat verryttelyt ennen. Karttojen jako klo 10.50-11.00. Myös muiden ryhmien suunnistajat ovat tervetulleita juoksemaan harjoituksen (esim. harrasteryhmäläiset). Ilmoittautumiset kalenteriin torstaihin 26.11.klo 21 mennessä. Harjoitus juostaan poikkeuksellisesti sunnuntaina lauantain sijaan, sillä maastossa on hirvenmetsästystä lauantaina. Intervallirata on sama kuin PuJujen aloitusleirin rata. Matka 6,5 km (viuhkaharjoitus, 4 lenkkiä), Rasteilla on pikkurastiliput. Pitkällä radalla rastit ovat SM-ep:n pukkeja rasteina. Kirjoita ilmoittautumiseen kumman kartan tilaat (tai molemmat).
Osoite: Viitapohjanraitti 149, Orivesi. Lähtö ja maali mastolla.
Tiedustelut:
Annika Viilo
p. 040-8332169
Suunnistusjaoston palkitsemistilaisuus ma 30.11.2020
Suunnistusjaoston palkitsemistilaisuus toteutetaan ulkona Pyynikin urheilukentällä, https://tinyurl.com/y67pcq66
Palkittavat ja muut ovat katsomossa, palkinta sitten katsomon edessä kenttätasolla, johon palkittavat kutsutaan.
Levittäytykää katsomoon sopivan väljästi.
Palkittavien lista julkaistaan maanantaina 23.11. Keskustelupalstalla.
OHJELMA:
* klo 17.30-18 glögi ja pipari -tarjoilu .
* klo 18-19.00 palkintojen jaot: 1) ensin omaksi jäävät pystit, 2) sitten kiertopalkinnot ja 3) lopuksi seuramestaruuskisojen mestarit.
* palkintatilaisuuden jälkeen jaoston jumppa kentällä klo 19-20.
Varaa lämmintä päälle ja ulkojumppavaatetus alle.
HUOMIOI KORONAOHJEISTUS: ota käsidesiä tullessasi ja lähtiessäsi, maskin käyttö katsomossa, levittäytykää katsomoon sopivan väljästi, muista yskimishygienia, älä tule sairaana.
Alla palkittavat sukunimen mukaan aakkosjärjestyksessä. Varmistatko, että kaverisikin tietää tulla paikalle, kiitos.
Seuraavat henkilöt ovat palkittavana (nimet aakkosjärjestyksessä):
Ahlfors Erika
Ahonen Riikka
Brax Asko
Eerola Mikko
Gröhn Riku
Gröhn Ronja
Haanpää Tuomo
Haarajoki Matti
Harju Hilla
Harju Venla
Heikkinen Juho
Heikkinen Paavo
Heinelo Hannu
Honkala Niilo
Joutsen Marja
Julkunen Siiri
Jussila Ida
Jussila Jutta
Jussila Kari
Kahila Eero
Kahila Lauri
Karhola Lotta
Karjalainen Marko
Karjalainen Milla
Karjalainen Sauli
Karjalainen Sonja
Kela Sanna-Maija
Kinni Eemi
Kiviharju Aada
Kivistö Joona
Koivisto Pentti
Koivunen Pia
Konttila Akseli
Koskinen Aaro
Koskinen Aino
Koskinen Eemil
Koskinen Okko
Kuukka Anton
Kuukka Elias
Kuusinen Petri
Kuusinen Saana
Kymäläinen Jari
Kymäläinen Maritta
Kymäläinen Severi
Kyrölä Jukka
Laasonen Mauri
Lahtinen Saimi
Laine Anni
Laine Jarkko
Laine Maria
Laine Oiva
Laine Vilja
Lampinen Siina
Lankia Hilkka
Lankia Myrsky
Laurila Fanni
Lauronen Elina
Lauronen Sirkka-Liisa
Leinamo Tuomas
Lillqvist Erik
Lillqvist Isabella
Lindstedt Senni
Liponkoski Aapo
Malm Saara
Malm Sara
Mankkinen Minna-Liisa
Matinheikki Leo
Myllykoski Pekka
Märkälä Janne
Määttä Elli
Niemi Aleksi
Niemi Tuire
Nieminen Juho
Nissinen Akseli
Nissinen Veeti
Nurminen Jouko
Nurminen Kaarina
Nyholm Thomas
Oikarinen Jarmo
Oikarinen Sirkka
Paju Eelis
Parkkinen Jonni
Pesu Akseli
Raukko Pasi
Repo Ville
Riikonen Eevert
Riikonen Jarno
Ritala Arttu
Saarinen Timo
Sandroos Lotta
Syväterä Sampo
Syväterä Teemu
Tukiainen Heikki
Turpeinen Saana
Turpeinen Selma
Turunen Aapo
Turunen Saimi
Viilo Annika
Viilo Keijo
Virekunnas Heikki
Väistökoski Meri
Yli-Hietanen Silja
Ylilehto Emilia
Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693
Juoksuharjoitus Pyynikin kentällä klo 18-19, kokoontuminen F.E. Sillanpäänkadun puolen portilla
Muista ilmoittautua kalenteriin maanantaina klo 15 mennessä, jolloin tiedämme, ketä odotetaan lenkille.
Teemana juoksutekniikka ja nopeus.
Varustuksena normaali säänmukainen juoksuvarustus + heijastinliivi tms. ja juomapullo
Tupla-vk:n ensimmäinen osa. M 5 x 2000m, N 3-4 x 2000m. Oma verryttely ennen. Lähdöt Kaupin uuden huoltorakennuksen luota. Tämä on Akatemiaharjoitus, johon myös edustusryhmäläiset ovat tervetulleita.
Tupla vk:n toinen osa. M 3x5x400m, N 3x4x400m/ 1 min/ 2 min. Omat verryttelyt ennen harjoitusta. Akatemiaurheilijoiden lisäksi myös muut edustusurheilijat Punahilkoista ja Punakoneesta ovat tervetulleita harjoitukseen.
Harrasteryhmän porrasharjoitukset porrassuunnistuksena Järvensivun harjun portaissa. HUOM MUUTTUNUT PAIKKA #koskakorona
Kokoonnutaan Järvensivun koululla klo 18. Ota mukaan pieni otsalamppu, jos haluat. Myös heijastinliivi tms. on hyvä olla!
Ilmoittaudu mukaan ma klo 21 mennessä.
Lisätietoja
Tiina, 040-7799 404
Punajunnujen VK-harjoitus (ja saa toki muutkin osallistua) UKK:n edestä.
Koronan takia muutetaan treeni niin että nuoremmat PuJulaiset kokoontuu klo 18.00 ja vanhemmat klo 18.15.
Reitti Kaupin kenttien ympäri.
Teema: 5-6x 930m, palautus 90”
Vetäjät: Heikki, Kari, Petri ja Lammikko, 0400-568693
Kaikille avoin työpaja. Tule mukaan vaikuttamaan linjauksen sisältöön.
Lisätiedot > Tiedotus-palsta
Edit 23.11.: Työpaja toteutetaan vain etäyhteydellä 2 tunnin mittaisena. Etäyhteyslinkki on Jäsenet-palstalla.
Ei tarvitse ilmiottautua ennakkoon.
t. Katri Lilja, p. 045 134 9466
TAPAHTUMA SIIRRETÄÄN ENSI VUODEN PUOLELLE
Street-O -tapahtuman Räikänpuisto Ylöjärvi
Kartan myynti klo 17.30 alkaen
Lähtö vapaasti 17.45-18.15 välillä.
Mitä on Street-O? Tässä hyvä briiffaus hienosta tapahtumasarjasta, joka järjestetään joka toinen keskiviikko:
https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/
Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693
Punajunnujen 14-16 vuotiailla: voimademoharjoitus Kauppi Sports Centerillä klo 18-20 Jenni Puputin vetämänä. Kokoontuminen klo 17.40 KSC:n aulassa.
Ilmoittaudu viimeistään ma 2.12.
PERUTTU KORONAOHJEISTUKSEN TAKIA.
Katsotaan miten onnistuu joskus myöhemmin....
Yösuunnistus. Tiedot tarkentuvat. Järjestäjä Kangasala SK
Vastuuhenkilö Antti Rantala, p. 041 434 3394.
5. osakilpailun ohjeet: https://www.o-skills.fi/kisa/vj-yocup-2020-kyotikkala
Ilmot viimeistään kisaviikon maanantaina O-Skills:iin.
Lisäinfot: https://www.o-skills.fi/cup/view/3
MUUTOSTIEDOTE / Su 29.11.2020:
Tervehdys VJ-yöcup 2020 osallistujat!
Pirkanmaalla on voimassa keskiviikosta lähtien uudet tiukennetut koronasuositukset ja -rajoitukset. Tästä syystä järjestäjät ovat päättäneet perua Kyötikkälän torstaisen VJ-yöcupin viimeisen osakilpailun.
Haluamme kuitenkin mahdollistaa omatoimisuunnistuksen jo suunnitelluille radoille. Kangasala SK:n tapahtuman radat ovat suunnistettavissa omatoimisesti to 3.12. Klo 18 - su 6.12 klo 24 välisenä aikana. Rasteilla rastilippu, heijastin ja koodilappu. Ei ajanottoa. Omatoimisuunnistus on maksuton akatemia- ja järjestäjäseurojen (KangSK, Koovee, RaN, TP, VaHa) harjoitusryhmäläisille. Muille karttamaksu on 5 euroa ja se maksetaan Kangasala SK ry tilille FI82 5104 0020 0472 41 viestillä VJ yöcup+oma nimi. Kartat löytyvät Kyötikkälän huoltorakennuksen seinustalta postilaatikosta.
Koska yksi osakilpailu jää järjestämättä, päätimme muuttaa kokonaiskilpailun pistelaskentaa siten, että kullekin kisaajalle huomioidaan lopputuloksiin kolme parasta tulosta. Kokonaiskisan palkinnot sekä VJ-jalkineiden arvonnan voittajat palkinto-ohjeineen julkaistaan ensi viikon alussa. Kisasuorituksia kertyi upeasti 540 kpl neljässä tapahtumassa. Kiitos osallistujille sekä järjestäjille! Veikkaanpa, että viimeistään ensi syksynä jatketaan samoissa merkeissä
SIIS: JOS HALUAT SUUNNISTAA OMATOIMISESTI, NIIN TILAA KARTTA O-SKILLSIN KAUTTA VIIMEISTÄÄN MA 30.11.
PYRINNÖN PUNAJUNNUJEN TREENIOHJE:
Torstain Kyötikkälän VJ yökupin vaihduttua omatoimiseksi,toteutetaan se Puju yhteistreeninä seuraavasti.
To 3.12. kokoontuminen Kyötikkälässä LätsäPekantie klo 17.30.
Jokainen noutaa yökupin ohjeen mukaisesti oman karttansa huoltorakennuksen seinustan postilaatikosta(ei katso kuitenkaan ennen harjoitusta)
Omatoimiset veryttelyt(maskisuositus alkuverkkaan).
Juostaan A ,B ja C rata kilpailunomaisena, kovavauhtisena harjotuksena, aaltolähtöinä klo 18.00 alkaen 1min lähtövälillä.Kosketusleimaus rastilippuun ja oma ajanotto.
A -radalla(o skills ilmot mukaan) 1 ryhmälähtö(alle 4hlö)
B -radalla 3-4 ryhmälähtöä(4hlö/lähtö).
C-radalla 1-2 ryhmälähtöä.(3-4hlö/lähtö)
Torstaina tulevat, laittakaa ilmot myös kalenteriin, niin tiedetään ketä on tulossa tähän ylläkuvattuun, järjestettyyn PuJu harjoitukseen!
Mahdollisuus toki tehdä kartan tilanneilla harjoitus myös omatoimisena haluamanaan ajankohtana.
Nähdään treeneissä/PetrI + Lammikko
Ulkoliikunta ja suunnistusharjoitus Saukonpuisto
Karttojen jako: https://www.google.com/maps/place/Saukonpuisto/@61.503227,23.7940143,17z/data=!4m5!3m4!1s0x468f20a973ea9d57:0xf9e87c4887d22ec1!8m2!3d61.502925!4d23.7916861
Mukaan: kartanlukulamppu, karttamuovi (kompassi)
Porrastettu aloitus:
Metsä- Kompassi- ja Karttakoulu klo 17.-17.30 Karttojen jako - suunnistus oman aikuisen / kaverin kanssa
PunaOravat 17.30-18.30
Ilmoittautuminen viim. 2.12. mennessä, jotta ehdimme tehdä mahdollisia lisäporrastuksia
Punajunnut: MUUTOS, EI LEIRIÄ, VAAN:
* la porrasharjoitus Pyynikin palloiluhallilta
* su pitkä suunnistusharjoitus Julkujärvi - Pinsiö -välillä.
Katostaan muuttaako korona tätäkin plääniä... Lisäinfoa tulossa...
Lisätied. Lammikko, 0400-568693
Koronan takia ei ole sählyä lauantaisin Linnainmaan koululla.
Harrasteryhmän pitkä pk-lenkki Kaupissa
MUUTOS: hirvestyksen takia ei treeniä Ponsassa, VAAN:
PK-pitkä suunnistus Julkujärvi-Pinsiö -välillä. Toteutus niin, että puolet lähtee Hopeatieltä (Julkujärveltä itään = NuJu-katsastuslähtöpaikka, jossa jako A1- ja A2 - A3 -ryhmiin a’ 2-4 hlöä) ja puolet lähtee Pinsiöstä = lännestä, jossa jako B1, B2, B3 -ryhmiin. Jokainen ryhmä vie menomatkalla nauhat omiin rasteihinsa ja palatessa on sitten vastaavan toisesta päästä lähteneen ryhmän rastit jo valmiina haettavana.
Katsotaan muuttaako alkuviikon koronaohjeistus jotakin...
Lisäohjeistus treenistä myöhemmin.
Lisäinfo: Lammikko, 0400-568693.
18» PunaOravat - saliharjoitus