Yu-valmentaja Lauri Hollon juoksukoulu -96-00 synt. suunnistajille. Kolmen harjoituksen kokonaisuuden treenipäivät ovat 5.1., 19.1. ja 23.2., sekä 1.3. (korvaa 5.1. peruuntuneen harjoituksen).
Valmentajat ovat tervetulleita seuraamaan harjoituksia (suositellaan lämpimästi!). Valmentajat pääsevät sisään pyytämällä vahtimestaria avaamaan oven.
Harjoitus alkaa klo 19 verrytelleenä. Omatoiminen verryttely ennen harjoitusta.
Ilmoittaudu kalenterissa Laurin juoksukouluun ryhmäjakojen vuoksi edellisen päivään (maanantai) mennessä. Pyri osallistumaan jokaiseen kolmeen harjoitukseen. Tiistain juoksuharjoitus on jaettuna Laurin vierailupäivinä kahteen osaan (Markku/ Annika ja Lauri).
Muista: sisäänpääsy yu-kausikortilla.
Tiedustelut:
Annika
p. 040-8332169
Time:
18:00
Description:
Keskiviikkoisin on peruskestävyysvauhtinen suunnistus, pääsääntöisesti klo 18.
Harjoituspaikka tarkentuu viimeistään pari päivää aikaisemmin ja tieto päivitetään tähän kalenteriin, samoin kuin harjoituksen vastuuhenkilö.
Varaudu ilmoittautumaan harjoitukseen edellisenä iltana.
Perässäjuoksujen sopiminen: https://goo.gl/LMF18r
Lumitilanne pyritään huomioimaan, mutta lumessakin voi juosta. Pakkasraja -15. Peruutuksesta ilmoitetaan tässä kalenterimerkinnässä viimeistään kaksi tuntia ennen harjoitusta.
KE 2.3.2016 KLO 18:
PK-suunnistuksen parkkipaikka on Atalassa Kumpulantie 1 (Siwan parkkipaikat molemmalla puolella katua).
Radat 3km helpohko
5km
7km
Saa lyhentää. On hajontaa, on lunta.
Karttojen jako 17:45-18:00 parkkipaikassa.
Halukkaille yhteislähtö klo 18:10. Lähtöön on parkkipaikasta n 1 km.
Hiihtolatuja pitkin ei saa juostaa!
Oma karttamuovi ja lamppu.
Ilmoittautumiset http://goo.gl/forms/8SYF6OpEUI Ti 1.3 klo 21 menessä.
Pirkkahalli, kokoontuminen A-hallissa 100 m lähdön lähettyvillä.
Description:
Fysioterapeutti Juha Koskela
Kartoitettavat asiat:
- Ryhtiasiat liittyen juoksutekniikkaan, kiihdyttämiseen (sprinttiä ajatellen), pääasiat liikkuvuudesta/ venyttelystä, alkuverryttelyyn ideoita, jotain yksilökohtaista mitä tulee esiin.
- 4 hengen ryhmissä iltapäivisin Pirkkahallissa. Sisäänpääsy mm. bussikortilla ja kausikortilla.
- Suositus: Valmentaja / vanhempi mukaan!
- Hinta 15 euroa / urheilija, laskutetaan osallistujilta.
Kartoitus kestää kaikilla 2 tuntia. Ole paikalla hyvissä ajoin urheiluvarusteissa, myös juoksukengät. Kartoitusaikaoja on rajoitetusti, joten pyydä tarvittaessa vapaata koulusta.
Varattavat ajat Nuorten ryhmälle. Joka kerta on ryhmässä 4 henkilöä, eli tässä on aikoja yhteensä 20 henkilölle.
- Ke 10.2. klo 14.30-16.30, nuoremmat tytöt
- To 11.2. klo 14.30-16.30, vanhemmat tytöt
- To 18.2. klo 14.30-16.30, nuoremmat pojat
- Ke 24.2. klo 14.30-16.30, vanhemmat pojat
- To 3.3. klo 14-16, vanhemmat pojat
Kartoitusajat on jaettu iän ja sukupuolen mukaan, koska se on fysioterapeutille helpompaa. Jos et tiedä kuulutko nuorempiin vai vanhempiin, niin valitse jompikumpi.
Jos ko. päivän kaikki neljä aikaa on varattu, voit laittaa aikavarauksen kommentilla JONO 1, jono 2 jne. Laita myös viesti Katille, että olet jonossa.
Varauskäytäntö:
1. Aikavaraus tulee tehdä kalenteriin viimeistään 4 vuorokautta ennen varausaikaa.
2. Kirjoita nimesi kalenteriin sen päivän kohdalle, milloin olet menossa kartoitukseen. MUISTA, että aikavaraus on SITOVA.
3. Jos et löydä itsellesi sopivaa aikaa, laita viesti Katille ja kerro, milloin pääsisit kartoitukseen.
4. Jos aikoja ei ole enää vapaana, laita nimesi kalenteriin ja kirjoita lisätietoihin JONO 1, JONO 2 jne. Laita myös asiasta viesti Katille. Kerro myös, milloin pääsisit parahiten kartoitukseen, jos varataan uusia aikoja.
5. Kati yhdistelee ilman aikaa tai jonossa olevia ja selvittää seuraavia mahdollisia aikoja.
6. Jos sinulle tulee este: Laita viesti Katille, joka ottaa yhteyttä jonossa ensimmäisenä olevalle.
7. Jos perut aikasi myöhemmin kuin 4 vuorokautta ennen kartoitusta eikä tilallesi saada toista urheilijaa, sinua laskutetaan kartoituksesta, vaikka et olisikaan ollut paikalla.
Location:
Kisakallion Urheiluopisto
Description:
Laita nimesi tähän, jos olet lähdössä Suunta Huipulle leirille. Tieto muista lähtijöistä helpottaa mm. kyytien suunnittelussa.
Testijuoksun kartta löytyy Pyrinnön testijuoksusivulta:
http://pyrinto.tk/tj/index.php
HUOM: JWOC harjoituskieltoalue
http://www.jwoc2017.fi/embargoed-areas/
Verryttelyt Ratinan suuntaan. Testijuoksun saa juosta virallisina testijuoksupäivinä.
Time:
17:00 - 20:30
Location:
Linnainmaan koulun uusi sali. Käynti koulun takaa valkoisen rakennuksen syvennyksestä.
Description:
klo 17-18 Oravat
klo 18.00 - 19.15 Nuorten Ryhmä
klo 19.15 - 20.30 Ed (ym) ja Ikählöt
Time:
11:00 - 12:30
Description:
Pitkä peruskestävyysharjoitus jalkaisin maastossa tai hiihtäen.
Harjoituspaikka, lähtöaika ja harjoituksen vastuuhenkilö varmistuvat edellisen viikon aikana. Tieto päivitetään tähän kalenteriin.
Varaudu ilmoittautumaan harjoitukseen esim. torstai-iltana mahdollisten karttojen tulostusta varten.
Lumitilanne pyritään huomioimaan, mutta lumessakin voi juosta. Pakkasraja -15. Peruutuksesta ilmoitetaan tässä kalenterimerkinnässä viimeistään kaksi tuntia ennen harjoitusta.
Maastoon lähdetään useimmiten pienryhmissä, jolloin ryhmä huolehtii kaikki jäsenensä pois maastosta.
Su 6.3. klo 11 Kintulammentie. Lähtö Linnainmaan Prismalta klo 10.30. Ilmot Kalenteriin viim La klo 15.
Harjoituksen vetäjät:
Markku Rissanen
p. 050 561 4841
Markku.Rissanen(a)tampere.fi
ja
Annika Viilo
p. 040-8332169
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Hatanpää / Arboretum
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus, jossa ohjaaja on paikalla jakamassa karttoja klo 18-18:15. Rastien pois kerääminen aloitetaan klo 19.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin edellisenä päivänä klo 20 mennessä.
Tämän harjoituksen vastaava on Heikki Tukiainen.
Time:
18:00
Description:
Keskiviikkoisin on peruskestävyysvauhtinen suunnistus, pääsääntöisesti klo 18.
Harjoituspaikka tarkentuu viimeistään pari päivää aikaisemmin ja tieto päivitetään tähän kalenteriin, samoin kuin harjoituksen vastuuhenkilö.
Varaudu ilmoittautumaan harjoitukseen edellisenä iltana.
Perässäjuoksujen sopiminen: https://goo.gl/LMF18r
Lumitilanne pyritään huomioimaan, mutta lumessakin voi juosta. Pakkasraja -15. Peruutuksesta ilmoitetaan tässä kalenterimerkinnässä viimeistään kaksi tuntia ennen harjoitusta.
Kalenteri:
PK-yötreeni 9.3.2016 klo 18 Kangasalla
Keskiviikon pk-suunnistus tällä kertaa korttelityyppisenä 1:5000 sprinttikartalla.
Lähtö- ja parkkipaikka Suoraman koululla: Kyötikkäläntie 50, Kangasala.
Radat linnuntietä 7, 5 ja 3km.
Karttojen jako 17.45-18.00 parkkipaikalla.
Ilmoittautuminen ti 8.3. klo 21 mennessä http://doodle.com/poll/n28p4de96kx3kydr
Kangasalantien alitus vain karttaan merkityistä tunneleista!
Kunnioittakaa tonttivihreää ja muita kiellettyjä alueita!
Klo 17 sprinttireitinvalintatehtäviä UKK:n juoksuradalla.
Mukaan oma emit.
Klo 17.30 - 18.30 jumppa.
Sauna.
Ota mukaan eväät JA syö ne!
Klo 19-20 Luentotila talvi. Sekä nuoret että nuorten vanhemmat:
Kevään ja kesän kilpailujen ja viestien ennakot. SM-kilpailut, kevään näyttökilpailut, Tiomila, Ungi, NuJu...
Ei tarvitse ilmoittautua. Illan ohjelma on suunniteltu Nuorten ryhmän näkökulmasta, mutta ohjelma on avoin kaikille kiinnostuneille.
Yhteyshenkilö: Karti Lilja, p. 045 134 9466.
Time:
17:00 - 17:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
Klo 17 sprinttireitinvalintatehtäviä UKK:n juoksuradalla.
Mukaan oma emit.
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
OPK Metsäkoulun saliharjoitus
Time:
17:00 - 18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
Koko jaoston yhteinen jumppa.
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
OPK Karttakoulun saliharjoitus
Time:
19:00 - 20:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Kompassikoulun (s. -06 ja -07) salivuoro:
Karttatehtäviä, koordinaatiota, ketteryyttä ja lihaskuntoa
ILMOITTAUTUMINEN ruokailuun viimeistään ma 7.3. tähän kalenteriin. Kerro myös erityisruokavaliot. RUoka on ilmainen Nuorten ryhmälle.
Muihin ohjelman osiin ei tarvitse ilmoittautua. Voit valita mihin osioihin osallistut.
klo 10.30 mahdollisuus tuoda kassi Katin autoon Kangasalan Kirkkoharjun koulun pihalle. Osoite Kangasalantie 1109, https://goo.gl/Rr146M.
Verryttely Talvirastien lähtöpaikalle 1 km.
Klo 11 Talvirastit 3 / 6 e. Lähtöpaikka Kangasalan tennishallin edessä, osoite Finnentie 41, https://goo.gl/d4yg0g. Suunnistuksen jälkeen verryttely takaisin Kirkkoharjun koululle.
Klo 12 aukeaa ovet Kirkkoharjun koululle. Suihku koululla.
KLo 12.15 alkaen lounas Kirkkoharjun koululla.
Klo 13 TP Taitokirjan työstöä Kirkkoharjun koululla. Keskusteluja, ryhmätöitä ym. Tule mukaan työstämään taitokirjaa pidemmälle. Taitokirjan tämän hetken vaihe löytyy Nuoret-palstalta.
Klo 15 lähtö kävellen Kangasalan uimahalliin. Sisäänpääsy 3,5 e alle 18-vuotiailta. Täysi-ikäiset 7,8 e.
Klo 15.45 vesijuoksun opastus 15 min. Vesijuoksua voi jatkaa omatoimisesti. Juoksuvyöt uimahallin varastosta (ei saa käyttää omia).
Opastuksen jälkeen vesijuoksua / uintia haluttu aika. Ulkona uimahallista klo 17.15. Omat välipalaeväät ja juomapullo!
Klo 17.30 siirtyminen autoilla Linnainmaan koululle sählyyn.
KLo 18-19.15 Sähly Linnainmaan koulu.
Yhteyshenkilö Katri Lilja
p. 045 134 9466
Time:
11:00
Location:
Katso paikka talvirastien kalenterista.
Description:
Talvirastit toteutuvat Iltarastien toimintamallilla, eli etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Lähtö klo 11-12.
Talvirastit on Tampereen ympäristössä toteutettava kuntosuunistustahtuma, johon kaikki kuntosuunnistajat ovat tervetulleita!
Kalenteri ja lisätiedot:
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/kalenteri/
Punakone järjestää Winter Cross Run -polkujuoksukilpailun Niihaman majalla lauantaina 12.3 kello 12. Matkoina 7km ja 14km lumipoluilla. Järjestäjät toivottavat kaikki pyrintöläisetkin tervetulleiksi rentoon tapahtumaan joka sopii kaikenkuntoisille! Hyvä tunnelma ja loistavat palkinnot!
Ilmoittautuminen paikanpäällä tai ennakkoon (to 10.3 mennessä): https://www.mynextrun.com/winter-cross-run-23
Ilmoittautumalla ennakkoon osallistut samalla myös Inov-8 kenkien arvontaan!
Linnainmaan koulun uusi sali. Käynti koulun takaa valkoisen rakennuksen syvennyksestä.
Description:
klo 17-18 Oravat
klo 18.00 - 19.15 Nuorten Ryhmä
klo 19.15 - 20.30 Ed (ym) ja Ikählöt
HUOM: liikuntavirastosta tuli ilmoitus, että Linnainmaaan kenttä on lentopallokäytössä vielä klo 17-18, joten oravien sählyä ei tänään ole!
Muut vuorot pidetään normalisti!
t Lammikko, 0400-568693
Time:
11:00 - 12:30
Location:
Suolijärven maja
Description:
Lisätiedot ja ohjeet:
http://tosihisu.blogspot.fi/
Ilmottautuminen:
Mielellään ennakkoon sähköpostilla osoitteeseen sanni.kymalainen@suomi24.fi torstaihin 10.3.2016 klo 23.59 mennessä. Ilmoittautuminen on mahdollista myös paikan päällä.
Time:
17:00
Location:
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallilla klo 16.45.
Description:
Suosittelemme suunnistusjaoston lapsille ja nuorille yleisurheilujaoston järjestämää Juoksukoulua. Juoksukoulu on suunnattu 2006-2001 syntyneille.
Lihaskuntoa, juoksutekniikkaa ja erilaisia pelejä / leikkejä.
Kaikille 02 syntyneille ja sitä vanhemmille nuorille.
JUMPPAPATJA MUKAAN
Ohjaaja: Riikka
Time:
19:30 - 20:30
Location:
Messukylän koulu, Messukylänkatu 35
Description:
Taitokoulun talvikauden saliharjoitus.
Mukaan sisäliikuntavarusteet.
Käynti saliin Kyläojankadun puolelta.
Time:
18:00 - 19:15
Location:
Lamminpään urheilumaja, Velodromintie 45
Description:
Harjoituksen kuvaus: Juoksu/intervalliharjoitus monipuolisilla maastopohjilla(rennosti ja reippaasti. 15.3.: 30 x 30s, pal 45s.
Kokoontuminen: Lamminpään urheilumajalla
Varustus: Polku/ metsäjuoksuvarustus + otsalamppu
Harjoituksen vetäjät:
Markku Rissanen
p. 050 561 4841
Markku.Rissanen(a)tampere.fi
ja
Annika Viilo
p. 040-8332169
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Saukonpuisto, kartanjakopiste Kaupinkatu 19
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus, jossa ohjaaja on paikalla jakamassa karttoja klo 18-18:15. Rastien pois kerääminen aloitetaan klo 19.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin edellisenä päivänä klo 20 mennessä.
Tämän harjoituksen vastaava on Jarno Riikonen.
Radan pituus 3,4 km optimireitillä. 2 km kohdalla rata kulkee maalin vierestä.
Time:
18:00
Description:
Keskiviikkoisin on peruskestävyysvauhtinen suunnistus, pääsääntöisesti klo 18.
Harjoituspaikka tarkentuu viimeistään pari päivää aikaisemmin ja tieto päivitetään tähän kalenteriin, samoin kuin harjoituksen vastuuhenkilö.
Varaudu ilmoittautumaan harjoitukseen edellisenä iltana.
Perässäjuoksujen sopiminen: https://goo.gl/LMF18r
Lumitilanne pyritään huomioimaan, mutta lumessakin voi juosta. Pakkasraja -15. Peruutuksesta ilmoitetaan tässä kalenterimerkinnässä viimeistään kaksi tuntia ennen harjoitusta.
Ke 16.3.2016 klo 18 PK-suunnistus
Paikka: http://urly.fi/AgF
Kintulammentie 225, Tampere
Radat 6 + 4.5 + 3 km. Hajonta.
Oma karttamuovi. 0 €.
Ilmot TP:n Kalenteriin viimeistään Ti 15.3. klo 21.
Tied. Lammikko, 0400-568693
Time:
17:00 - 17:45
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
OPK Metsäkoulun saliharjoitus
Time:
17:00 - 18:30
Location:
UKK-instituutti
Description:
Koko jaoston yhteinen jumppa.
17-17.30 sähly
17.30-18.30 kuntopiiri
Päälle rentouttava sauna
Time:
17:30 - 19:00
Location:
UKK-instituutti
Description:
Lue lisää Jäsenet-palstalta http://pyrinto.tk/keskustelu/viewtopic.php?f=3&t=5317
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
OPK Karttakoulun saliharjoitus
Time:
19:00 - 20:00
Location:
Annalan koulu, Juvankatu 53
Description:
Kompassikoulun (s. -06 ja -07) salivuoro:
Karttatehtäviä, koordinaatiota, ketteryyttä ja lihaskuntoa
Laita ilmoittautumisen jälkeen nimi myös tähän, niin on helppo sopia yhteiskyydeistä yms.
Time:
11:00
Location:
Katso paikka talvirastien kalenterista.
Description:
Talvirastit toteutuvat Iltarastien toimintamallilla, eli etukäteisilmoittautumista ei tarvita. Lähtö klo 11-12.
Talvirastit on Tampereen ympäristössä toteutettava kuntosuunistustahtuma, johon kaikki kuntosuunnistajat ovat tervetulleita!
Kalenteri ja lisätiedot:
http://www.kisasivut.fi/kisasivut/talvirastit/kalenteri/
Time:
17:00 - 20:30
Location:
Linnainmaan koulun uusi sali. Käynti koulun takaa valkoisen rakennuksen syvennyksestä.
Description:
EI SÄHLYÄ LINNAINMAAN KOULULLA TÄNÄÄN 19.3., KOSKA SALI ON LIIK.VIRASTON MUKAAN MUUSSA KÄYTÖSSÄ.
NR ja ed. sähly Amurin koululla klo 18.00-19.30.
Time:
18:00 - 19:30
Location:
Amurin koulu, Suokatu 21
Description:
Nuorten ja Ed/ ikähenk. sähly Amurin koululla. Sisäänkäynti Suokadun alaovelta.
Sijainti:https://goo.gl/maps/hZoCJ6RSrkG2
Description:
Talven viimeiset lumet, joten sunnuntain harjoitussuosituksena on pitkä PK-hiihto.
Esim. Pirkkalan ladut ovat olleet hyvässä kunnossa. Latukartta ja parkkipaikkaehdotus keskustelupalstalla http://pyrinto.tk/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=5325.
Yhteislähtöjä / hiihtoporukoita voi sopia omatoimisesti.
*******
Jos joku haluaakin suunnistaa (melkein kestävällä hangella?) sunnuntaina Kintulammella, niin startti Linnainmaan Prismalta klo 10.30. t Lammikko
Time:
17:00
Location:
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallilla klo 16.45.
Description:
Suosittelemme suunnistusjaoston lapsille ja nuorille yleisurheilujaoston järjestämää Juoksukoulua. Juoksukoulu on suunnattu 2006-2001 syntyneille.
Lihaskuntoa, juoksutekniikkaa ja erilaisia pelejä / leikkejä.
Kaikille 02 syntyneille ja sitä vanhemmille nuorille.
JUMPPAPATJA MUKAAN
Ohjaaja: Riikka
Time:
19:30 - 20:30
Location:
Messukylän koulu, Messukylänkatu 35
Description:
Taitokoulun talvikauden saliharjoitus.
Mukaan sisäliikuntavarusteet.
Käynti saliin Kyläojankadun puolelta.
Time:
18:00 - 19:15
Location:
Lamminpään urheilumaja, Velodromintie 45
Description:
Harjoituksen kuvaus: Juoksu/intervalliharjoitus monipuolisilla maastopohjilla(rennosti ja reippaasti). 22.3.: 24 x 40s, pal 50s.
Kokoontuminen: Lamminpään urheilumajalla
Varustus: Polku/ metsäjuoksuvarustus + otsalamppu
Harjoituksen vetäjät:
Markku Rissanen
p. 050 561 4841
Markku.Rissanen(a)tampere.fi
ja
Annika Viilo
p. 040-8332169
Time:
18:00 - 19:00
Location:
Aakkulanharju, Kirkonmäenkatu 15, Tampere
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus, jossa ohjaaja on paikalla jakamassa karttoja klo 18-18:15. Rastien pois kerääminen aloitetaan klo 19.
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin edellisenä päivänä klo 20 mennessä.
Tämän harjoituksen vastaava on Miia Tukiainen.
Time:
18:00
Description:
Keskiviikkoisin on peruskestävyysvauhtinen suunnistus, pääsääntöisesti klo 18.
Varaudu ilmoittautumaan harjoitukseen edellisenä iltana.
Perässäjuoksujen sopiminen: https://goo.gl/LMF18r
Lumitilanne pyritään huomioimaan, mutta lumessakin voi juosta. Pakkasraja -15. Peruutuksesta ilmoitetaan tässä kalenterimerkinnässä viimeistään kaksi tuntia ennen harjoitusta.
Radat:
3 km helpohko
5 km normaali kartta
5 km käyräkartta
7 km normaali kartta
7 km käyräkartta.
Karttojen jako 17.45-17.55 parkkipaikalla. Yhteislähtö klo 18:00. Oma karttamuovi ja lamppu sillä kello 19 jälkeen on jo hämärää.
Rasteilla kuitunauha ja heijastin.
Ilmoittautumiset http://goo.gl/forms/VcNID222au Ti 22.3 klo 21 mennessä. Vastuuhenkilö Elo Saue, 044 774 8867
Time:
05:40
Description:
Koko seuran yhteinen pääsiäisleiri Affenanmaalla Pe-Ma 25.-28.3.2016.
Tarkempi Info ja ohjelma Keskustelupalstalla: http://pyrinto.tk/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=5308.
Ilmoittautumiset Kalenteriin jo To 10.3.2016.
Laita lisätietoihin ruoka-allergiat ja mahdollinen automahdollisuus.
Käytä oikeata etu- ja sukunimeäsi, niin saadaan VG:lle valmiiksi oikea lista).
HUOM: Myös ohjaajat ilmoittautuvat ja myös 1-2 ruokahuoltovastaavaa tarvitaan.
t Lammikko, 0400-568693
Description:
Koko seuran yhteinen pääsiäisleiri Affenanmaalla Pe-Ma 25.-28.3.2016.
Tarkempi Info ja ohjelma Keskustelupalstalla: http://pyrinto.tk/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=5308.
Ilmoittautumiset Kalenteriin jo To 10.3.2016.
Laita lisätietoihin ruoka-allergiat ja mahdollinen automahdollisuus.
Käytä oikeata etu- ja sukunimeäsi, niin saadaan VG:lle valmiiksi oikea lista).
HUOM: Myös ohjaajat ilmoittautuvat ja myös 1-2 ruokahuoltovastaavaa tarvitaan.
t Lammikko, 0400-568693
Description:
Koko seuran yhteinen pääsiäisleiri Affenanmaalla Pe-Ma 25.-28.3.2016.
Tarkempi Info ja ohjelma Keskustelupalstalla: http://pyrinto.tk/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=5308.
Ilmoittautumiset Kalenteriin jo To 10.3.2016.
Laita lisätietoihin ruoka-allergiat ja mahdollinen automahdollisuus.
Käytä oikeata etu- ja sukunimeäsi, niin saadaan VG:lle valmiiksi oikea lista).
HUOM: Myös ohjaajat ilmoittautuvat ja myös 1-2 ruokahuoltovastaavaa tarvitaan.
t Lammikko, 0400-568693
Time:
22:30
Description:
Koko seuran yhteinen pääsiäisleiri Affenanmaalla Pe-Ma 25.-28.3.2016.
Tarkempi Info ja ohjelma Keskustelupalstalla: http://pyrinto.tk/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=5308.
Ilmoittautumiset Kalenteriin jo To 10.3.2016.
Laita lisätietoihin ruoka-allergiat ja mahdollinen automahdollisuus.
Käytä oikeata etu- ja sukunimeäsi, niin saadaan VG:lle valmiiksi oikea lista).
HUOM: Myös ohjaajat ilmoittautuvat ja myös 1-2 ruokahuoltovastaavaa tarvitaan.
t Lammikko, 0400-568693
Time:
18:00 - 19:00
Location:
TaY, Kaupin kampus, Medisiinarinkatu
Description:
Taito- ja Kompassikoululaisille suunnattu omatoimiharjoitus, jossa ohjaaja on paikalla jakamassa karttoja klo 18-18:15. Rastien pois kerääminen aloitetaan klo 19.
Tarjolla on seuraavat polkuihin tukeutuvat ratavaihtoehdot:
- 2,3 km (hieman helpompi ja tarvittaessa lyhennettävissä 1,7 km mittaiseksi)
- 3,3 km
- 3,3 km muokatulla kartalla, jolloin muutamalta rastiväliltä on polut poistettu
Merkitse lisätietoihin minkä radan haluat ja kuinka monta karttaa tarvitset.
KOMPASSI mukaan ja NASTARIT jalkaan, sillä osa poluista on todella jäisiä ja liukkaita!
Karttojen tilaamisen vuoksi ilmoittautuminen kalenteriin edellisenä päivänä klo 20 mennessä.
Tämän harjoituksen vastaava on Teija Liponkoski (p. 0407647683)
Time:
18:00 - 20:00
Location:
UKK instituutti
Description:
OPK:n ohjaajien tapaaminen ja kevätkauden suunnittelua.
Lähdetään noin puolen tunnin kävelylenkille ryhmittäin ja sen jälkeen yhteinen kokoontuminen UKK:lla.
Tapaaminen UKK:n parkkipaikalla klo 18.00.
Ilmottautumiset kalenteriin.
Time:
11:00
Location:
Koulukadun ja Eteläpuiston kulmaus.
Description:
Matkat:
3,5 km (puoli kierrosta Pispan koululle)
7,5 km (yksi kierros)
15 km (kaksi kierrosta)
Yhteislähtö klo 11. Omatoimiset verryttelyt ennen sitä.
Ota mukaan emit ajanottoa varten. Ei ennakkoilmoittautumista.
Testijuoksun kartta löytyy Pyrinnön testijuoksusivulta:
http://pyrinto.tk/tj/index.php
HUOM: JWOC harjoituskieltoalue
http://www.jwoc2017.fi/embargoed-areas/
Verryttelyt Ratinan suuntaan. Testijuoksun saa juosta virallisina testijuoksupäivinä.
Time:
13:30
Location:
Amurin koulu, Satakunnankatu 60. Sisäänkäynti Sepänkadun puolelta.
Description:
Akatemiavalmentaja Antti Harjun luento. Aihe: Kilpailuun valmistautuminen.
Luento on avoin kaikille kiinnostuneille. Ei tarvitse ilmoittautua.
Amurin koulu (FISTA), uusi rakennus. Käynti Sepänkadun puolelta, eli koulupihan "ylänurkasta", liikennevalojen luota.
Description:
Ideapark, Lempäälä. Järj. Tarpian Suunta. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: irma.suunnistusliitto.fi
Time:
17:00
Location:
Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallilla klo 16.45.
Description:
Suosittelemme suunnistusjaoston lapsille ja nuorille yleisurheilujaoston järjestämää Juoksukoulua. Juoksukoulu on suunnattu 2006-2001 syntyneille.