Paikka: Sammon keskuslukio, os: Uimalankatu 5.
* klo 17-17.30 s?hly ym
* klo 17.30-18.30 suunnistusjaoston kuntopiiri koko sali. Ei erikseen Taitokoulun jumppaa
Time:
18:30 - 19:30
Location:
Sammon keskuslukio
Description:
HIIHTOLOMAVIIKOLLA EI JUMPPAA
Description:
Talvirastit joka lauantai klo 10.00-11.15. Tsekkaa tapahtumapaikka kalenterista http://www.talvirastit.fi/main/kalenteri
Time:
17:00
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
18:00 - 20:00
Location:
TP:n toimisto
Description:
Teemana vuorokuukausin seuran valmennusryhmien v?lisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehitt?minen.
Lis?tiedot riikka.eerola@kolumbus.fi
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulun alasali
Description:
Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00 - 19:00
Description:
Porrasharjoitus Pispalassa. Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin p??ovella klo 18, josta verryttely Pispalan tai Tipotien portaisiin.My?s muut kuin harrasteryhm?l?iset tervetulleita! Ei varsinaista ohjaajaa paikalla, joten harjoitus tehd??n yhteislenkkiperiaatteella.
Time:
18:00
Location:
Pirkkahalli, A-halli, Ilmailunkatu 20
Description:
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/U23/Annika Viilo: 2-3x2km 200m/200m, sarjapalautus 3min
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen
Verryttelyt klo 18.00 ulkona (warm up, outdoors)
Vedot alkavat sis?ll? klo 18.30 (Intervals indoors)
Kokoontuminen eteisaulassa ennen klo 18 ulkojuoksuvarusteissa.
3 x 9km vedot lumeen muodostuneilla (j?isill?) polku-urilla. P?ivitetty talvipolkukartta.
Harjoitus avoin ja maksuton kaikille.
Ilmot kalenteriin to 7.8. klo 21 menness? karttojen tulostusta varten.
rtm. Markku Rissanen
HUOM! Harjoitus osin suunnistuksen harjoituskieltoalueella. Mik?li olet osallistumassa Kultaisen kompassin finaaliin tai TP:n kansalliseen suunnistuskilpailuun 15.9.2019, et voi osallistua t?h?n harjoitukseen.
Time:
16:00
Location:
Linnainmaan koulu
Description:
Aikuisten suunnistuskoulun ratasuunnittelua yksin ja yhdess?. Kaikki kiinnostuneet mukaan, ohjausta ja vinkkej? tarjolla. Mukaan oma kone ja ocad (jos on).
Time:
17:00 - 18:00
Description:
Koko jaoston yhteinen kuntopiiri Linnainmaan koululla oravien sählyvuorolla salin toisessa osassa.
Time:
17:00
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulun alasali
Description:
Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00 - 19:00
Description:
Porrasharjoitus Pispalassa. Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin p??ovella klo 18, josta verryttely Pispalan tai Tipotien portaisiin.My?s muut kuin harrasteryhm?l?iset tervetulleita! Ei varsinaista ohjaajaa paikalla, joten harjoitus tehd??n yhteislenkkiperiaatteella.
Time:
18:00
Location:
Pirkkahalli, A-halli, Ilmailunkatu 20
Description:
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/U23/Annika Viilo: 200-1000-200-1000-200-1000-200, pal 1' 200m j?lkeen ja 2' 1000m j?lkeen.
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen
Verryttelyt klo 18.00 ulkona (warm up, outdoors)
Vedot alkavat sis?ll? klo 18.30 (Intervals indoors)
Kokoontuminen eteisaulassa ennen klo 18 ulkojuoksuvarusteissa.
kello 13-14.30 Antti Harju ja urheilijavieraana Elias Kuukka:
Huippusuunnistajaksi kasvaminen - Suunnistustaito
Avoin H?meen alueen seuroille. Paikalla my?s Punakone.
Kello 14.30 alkaen Punajunnujen ty?paja: Suorituksen hallinta
Ty?pajan aluksi kuulemme Punakoneen urheilijoiden kokemuksia haastavan viestitilanteen hallinnasta
kello 15 alkaen Punakoneen palaveri (ryhm?ty?tila)
Time:
17:00 - 18:00
Description:
Koko jaoston yhteinen kuntopiiri Linnainmaan koululla oravien sählyvuorolla salin toisessa osassa.
Time:
17:00
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Time:
10:30 - 13:30
Location:
Kokkontuminen Tilkonm?ekatu 1, Peltolammi
Description:
Pitkä PK-harjoitus erilaisilla "mausteilla".
"Heml?gtan" (koti-ik?v?) v?lill? S??ksj?rvi-Peltolammi:
- kokoontuminen Peltolammilla kello 10.30, josta bussilla 50C S??ksj?rvelle. Bussi l?htee 10.48 ja on S??ksj?rvell? 10.55.
- Ota mukaan bussikortti/-rahat.
- Vaellus juosten tai k?vellen mets?polkuja ja teit? pitkin takaisin Peltolammille.
- Matkat n. 12 km tai n. 8 km
Ilmoittautumiset kalenteriin to 14.3. kello 21, mik?li haluat kartan.
Lis?tiedot Riikka 050 3071796
Time:
17:00 - 19:00
Description:
Tampereen iltarastit joka maanantai 18.3.-14.10. Karttamaksu.
Katso lis?tietoja t??lt? http://iltarastit.com
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulun alasali
Description:
Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00 - 19:00
Description:
Porrasharjoitus Pispalassa. Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin p??ovella klo 18, josta verryttely Pispalan tai Tipotien portaisiin.My?s muut kuin harrasteryhm?l?iset tervetulleita! Ei varsinaista ohjaajaa paikalla, joten harjoitus tehd??n yhteislenkkiperiaatteella.
Time:
18:00
Location:
Pirkkahalli, A-halli, kokoontuminen katsomon edessä
Description:
Harjoitus on t?n??n ohjelman mukaisesti Pirkkahallissa. Kent?nhoitajan luvalla radalla saa juosta. Messuvalmistelujen takia vihre? tekonurmi on poissa.
Koko jaoston yhteinen kuntopiiri Linnainmaan koululla oravien sählyvuorolla salin toisessa osassa.
Time:
17:00
Description:
Jaoston eri ryhmien sählyvuorot Linnaimaan koululla:
Oravat 16:50-18.00 (oravilla ensin 10 min verryä eteisessä, edellinen vuoro loppuu klo 17)
Punajunnut klo 18.00-19:15
Edustus ja Harrasteryhmä klo 19:15-20:30
Ota mukaan oma maila ja sisäpelikengät.
Sisäänkäynti koululle uudemman rakennuksen (valkoinen) takaa syvennyksestä.
Description:
Entry for Redmachine's & Red riding hood's combined 10mila and WOC -camp. Initial program is as follows:
24.-28.3. 10mila training camp @ FK Göingarna's club hut
28.-31.3. Danish Spring (3x WRE: sprint, middle, long)
31.3.-8.4. WOC-camp @ Gimle IF's club hut in Halden
Note that it's also possible to join parts of the whole training camp, eg. only WOC-camp. Some are skipping Danish Spring and travelling straight from Glimåkra to Halden on 28th of March which is also fine. Please, just let us know in your entry your precise plan with the training camp. When did you plan to join? What parts did you plan to participate in?
Entry DEADLINE is on Sunday 13th of January.
Any questions concerning costs shoul be directed to Kari Jussila: kari.jussila@live.com, 050-526 2921
.
.
.
Time:
08:30 - 20:30
Location:
Rauma
Description:
Leiripaiva Raumalla su 24.3.2019.
Matkustus bussilla yhdessa VaHalaisten kanssa.
Ohjelmassa 2 sprinttisuunnistusharjoitusta ym.
Raumalla on
18.5. sprintin nayttokilpailu
19.5. SM-sprinttiviesti
P?iv?n ohjelma / V3
* Klo 8:30 L?ht? Hakamets?n j??hallilta bussilla (matkalla sprinttitekniikan mieleenpalautus/kehitt?minen erilaisten matkateht?vien muodossa).
* Parkkipaikka: Rauman Prisman parkkipaikka, Porintie 4, Rauma
* Klo 10:35 Aamup?iv?n sprintti, Rauma Lajo-Sairaala.
* Klo 11:50 Ruokailu Prisman ravintola Presso (a? 10 ?).
* Sprinttiluento paikassa XX.
* Klo 14.30 Hajontasprintti, Pyynp??n kartta. Yhteisl?ht? 3-6 hengen samantasoisissa ryhmiss?, viestihajonnat.
* Paluumatkalla pesu L?hdepellon huoltorakennus (os: Kodisjoentie 91, Rauma)
* Kotimatka, palaute treenist? ja ruokailu H?rk?pakari/Huittonen (Risto Rytin katu 2, Huittinen)
* Hakamets?n j??halli klo 19 Tampereen j??halli.
Leirimaksu ja mit? mukaan
* Punajunnujen ja edustuksen leirihinta on 20 ?, muille omavastuuhinta eli 30 ?. Hinta sis?lt??: 2*ruoka, 2*kartat,
* bussi, suihku ja sauna, palaveripaikka, luento ja ohjaus.
* Leiri maksetaan j?lkik?teen meilitse l?hetetyll? laskulla.
* Ota pient? ev?st? sprinttitreenin j?lkeen sy?t?v?ksi.
* Ota mukaan my?s 3 kpl juoksemiasi sprinttikarttoja.
Matkanjohtajat ja coach Lammikko p. 0400 568693, mikkoeskola@kolumbus.fi
Time:
17:00 - 19:00
Description:
Tampereen iltarastit joka maanantai 18.3.-14.10. Karttamaksu.
Katso lis?tietoja t??lt? http://iltarastit.com
Time:
18:00 - 20:00
Location:
Sammon koulun alasali
Description:
Punajunnujen saliharjoitus Sammon koululla klo 18-20
Time:
18:00 - 19:00
Description:
Porrasharjoitus Pispalassa. Kokoontuminen Pyynikin palloiluhallin p??ovella klo 18, josta verryttely Pispalan tai Tipotien portaisiin.My?s muut kuin harrasteryhm?l?iset tervetulleita! Ei varsinaista ohjaajaa paikalla, joten harjoitus tehd??n yhteislenkkiperiaatteella.
Time:
18:00
Location:
Kauppi Sports Center, Kuntokatu 17
Description:
VK-harj ulkona.
Vastuuohjaus ja ohjelma:
- Edustus/U23/Annika Viilo, Kuntokolmosella
2x2-4x1000m, pal 2'
- Pujut, yht 1.15h/ Heikki Tukiainen
Kokoontuminen Kauppi Sports Centerin pääovella.
Klo 18.00 alkaa verryttely. Ole ajoissa paikalla, sillä ryhmä liikkuu harjoituksen aikana ympäri Kauppia. Harjoitukset ovat eri pituisia eri ryhmillä.
Time:
16:40 - 17:40
Location:
Megazone Tullintori
Description:
Punajunnujen taisteluharjoitus Megazonessa klo 16:45. Jos saadaan v?hint??n 10 tyyppi? mukaan nii hinta ois 7.50?/pelaaja. Ilmottautumiset kalenteriin viimeist??n sunnuntaina 24.3. klo 21
T:Kapteenisto
Huom! Paikan p??ll? on oltava klo 16:45 vaikka peli alkaakin klo 17