| Login |
PunaOravien salitreeni Sammon koululla klo 18-19. Kokoontuminen klo 17.50 aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.
Ohjelmassa verryttelyt, lihaskuntoa ja koordinaatiota + taito-osuus.
Mukaan sisäliikuntavarustus (sisäkengät!) ja juomapullo.
Vastuuhenkilö: Timo Saarinen
Jaoston yhteinen kuntopiiri Sammon koulun alasalissa klo 19-20.
Osoite: Teiskontie 16. Sisäänkäynti Kaupinkadun puolelta, pihan kautta.
Ota mukaan: jumppa-alusta ja juomapullo. Myös koulun jumppa-alustoja voi käyttää.
Miesten pukuhuone portaiden luona, naisten pukuhuone käytävän varrella.
Vastuuvetäjä: Sanni Kymäläinen
Sprinttiharjoitus:
- 2 rataa, osa 1 / 2,7km , osa 2 / 2,8km lyhintä reittiä pitkin
- välipalautus 10 minuuttia
- pikkuliput rasteilla
- kokoontuminen Tammelan torin luoteisnurkassa eli tuossa: https://goo.gl/maps/cNBfDNEacsgQxpss9
- ilmoittautumiset sunnuntaihin 27.3. klo 20 mennessä: https://doodle.com/poll/tkx8y86e8skf5zq6?utm_source=poll&utm_medium=link
- bulletin ym. tarkentavat ohjeistukset lähetetään ilmoittautuneille maanantaina
Edustuksen intervallit ulkona. 3-4 x 4 x 400m/1'/2'. Vetojen lähtö klo 17. Oma verryttely ennen.
Tied.
Annika 040-8332169
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00.
Harjoituksen pakkasraja on -15C.
Lisätietoja Tiina, 040-7799 404
Pyrinnön Kestoryhmän harjoitukset jatkuvat ke 30.3. klo 18.00-19.30 porrasharjoituksilla Pispalan portaissa. Harjoituksen teemana monipuolinen porrasjuoksuharjoitus, vetäjänä yleisurheilujaoston lajipäällikkö Jari Kataja.
Kokoontuminen K-Market Tahmelan edessä osoitteessa Tahmelan viertotie 2.
Kestoryhmän harjoituksiin voi tulla tutustumaan muutaman kerran ja ilmoittautua täällä kalenterissa. Ilmoittautuminen ti 29.3.mennessä.
Lisätietoja: Jari Kataja 041-5136799.
Mikäli haluaa liittyä ryhmään pysyvästi, niin suosittelemme ryhmään liittymistä ilmoittautumislomakkeen kautta. https://tampereenpyrinto.fi/kestoryhma/
Järj. KangSK
Teema: Rinnerastit
Paikka: Haralanharju
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
Punajunnujen kokoontuminen klo 17.30
Vastuuvalmentaja:
YG+Puju: Katri Niittymäki
Pyrinnön perinteinen Ahvenanmaan leiri pidetään tänä vuonna pe-su 1.-3.4.
Infoa:
- Majoitus tapahtuu Godbyssä Ålands Idrottscenterissä: https://www.idrottscenter.com/
- Majoitus hinta 2 vrk: 54,00 €/hlö (sisältäen aamupalan ja lakanat)
- Ruokailut: lounas 10,50€/hlö, päivällinen 10,50€/hlö, iltapala 7,00€
- Majoituksessa keittiö ja omatoiminen ruuanlaittomahdollisuus
- Harjoitukset ilmaisia seuran nuorille alle 20-vuotiaille (Puju ja OPK) ja kisatalkoisiin osallistuville, muilta hinta 5,00€/kpl.
- Laivalippujen ja matkan hinta täsmentyvät vielä
Ahvenanmaan kisa- ja harjoitussivut: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/aland2022/
Sitovat ilmoittautumiset ma 28.2. mennessä, jonka jälkeen peruminen pätevin syin.
Huom! Ilmoittautuminen ilmoittautumislomakkeen kautta, ei tänne kalenteriin!
>> Ilmoittautumislomake
Lisätietoja: Tero Viljanen (tero.viljanen(a)tampereenpyrinto.fi, 050-5766481)
Alustava ohjelma:
pe 1.4.2022 Kokoontuminen Tre/Hakametsä jäähalli klo 5:30 (ajo jäähallin parkkiin Uudenkylänkadun kautta). Ajo Turun satamaan
8:45 Viking Glory lähtee Turusta
14:40 Ajo satamasta majoitukseen Godby/Idrottscenter
Majoitus ym.
16:00 Sisäänajoharjoitus majapaikasta
Päivällinen
la 2.4.2022
Aamupala
9:45 Matka harjoitukseen Solbackan kartalle
10:15 Harjoitus
12:00 Paluu majapaikkaan
Lounas
15:30 Matkustus kisoihin Hamnsundetin satama
17:00 Kisat
20:00 Paluu majapaikkaan
Päivällinen/iltapala
su 3.4.2022 Aamupala
8:30 Matkustus kisoihin Hamnsundetin satama
9:30 Kisat
12:50 Matkustus Maarianhaminan satamaan
14:25 Viking Grace /Maarianhamina - Turku
20:15 Turku-Tampere, perillä jäähalli n. 22:15
Metsä- Kartta- ja Kompassikoulun saliharjoitus Sammon keskuslukion salissa (Käynti kaupungin puoleiselta sivulta)
Varustus: sisäliikuntavaatteet, sisäpelikengät (ei pakolliset), juomapullo
Metsäkoululaisilla voi olla vanhempi mukana.
Ilmoittautuminen keskiviikko iltaan klo 21 mennessä
PunaOravien perjantaiharjoituksissa harjoiteltaan motorisia taitoja ja fyysisen kunnon eri osa-alueita.
Harjoitukset alkavat Sammon keskuslukion pihalta kello 17.20. Verryttelemme ensin ulkona ennen oman salivuoron alkua. Käy viemässä ennen salivuoron alkua omat sisäliikuntavarusteet verryttelyn ajaksi pukuhuoneeseen.
Mukaan tarvitset reipasta mieltä, liikuntavarustuksen, sisäpelikengät ja juomapullon. Mahdollisista muutoksista ilmoitetaan PunaOravien wa-ryhmässä. Harjoituksiin ilmoittaudutaan kirjaamalla oma nimi kalenteriin edellisenä päivänä eli torstaina kello 21 mennessä.
Harjoitus loppuu kello 18.30.
Nähdään harjoituksissa!
Lisätiedot Irmassa.
Sählyt Linnainmaan koulu: Oravat klo 16.45-, PuJu klo 18-, Ed ja Harraste 19.15-
Sählyt Linnainmaan koululla, pohjoisosan liikuntasali.
Linnainmaankatu 12
Oravat klo 16.45 - 18.00. Oma maila ja suojalasit. Ilmoittautuminen kalenteriin pe klo 21.00 mennessä.
Punajunnut klo 18.00 - 19.15.
Edustus ja harrastus klo 19.15-20.30.
Lisätiedot Irmassa.
Suunnistustreeni Tampereen Iltarasteilla Ylöjärven Vuorentaustassa (kortteli).
Kokoontuminen klo 17.50 osoitteessa Välimäenkuja 5, 33430 Ylöjärvi.
Yhteinen alkuverryttely, jonka jälkeen suunnistustreeni ryhmälähtöinä tai yksin sopivalla iltarastiradalla.
Varaa mukaan 3 euroa karttamaksua varten.
Vastuuvalmentaja Timo Saarinen (040 5198699)
HUOM! Testi siirretty ensi viikon tiistaille huonon sääolosuhteen takia. Aleksi kuitenkin kentällä valvomassa ja kellottamassa jos joku haluaa juosta!
Avoin 3000m ratatesti Vehmaisten kentällä. Paikan/kentän muutoksista ilmoitetaan jos tarpeen.
Lähtö klo 17.00.
Ilmoittautumiset mielellään kalenteriin ma klo 21 mennessä, mutta paikanpäälläkin voi vielä ilmota.
Lisätiedot: Aleksi Niemi
Järj. RaN
Teema: Reitinvalinta
Paikka: Heinisuo
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
Punajunnujen kokoontuminen klo 17.30
Vastuuvalmentajina:
YG: Mervi Gröhn
Puju: Katri Niittymäki
- 2x n. 3km radat 10min välipalautuksella
- pienet rastiliput
- ilmoittautuminen maanantaihin klo 20 mennessä: https://doodle.com/poll/tkx8y86e8skf5zq6?utm_source=poll&utm_medium=link
- tarkentava ohjeistus lähetetään ilmoittautuneille tiistaina
- kokoontuminen (lähtöpaikka): https://goo.gl/maps/qh23ZHB5sBFyzV1L8
Tied. Pipo
Järjestäjä: Suunnistusliitto
Lisätiedot ja osallistumislinkki https://www.suunnistusliitto.fi/2022/03/suunta-huipulle-valmennuswebinaari-6-huhtikuuta/
Metsä-, Kartta- ja Kompassikoulu klo 18.00
PunaOravat klo 18.30
Liity kokoukseen sovelluksessa Google Meet klikkaamalla tätä linkkiä:
https://meet.google.com/dkt-yfhn-vpp
44. Kevätyönviesti,Viestiligan 1. osakilpailu Naantalissa pe 8.4.2022. Viestiliiga sarjat H ja D21, 3 osuutta.
Vanhemmilla Punajunnuilla (16)17-20v. mahdollisuus juosta H/D21 viestijoukkueissa. Edustukselle varattu majoitusta 8.-9.4 Naantalin Perhehotelli alustavasti 22 paikkaa.
La 9.4. mahdollisuus 1-2 Jukola harjoitukseen Mynämäki-Nousiainen akselilla
Viestihalukkuudet kalenteriin ja 24.3. mennessä.Samalla tieto,onko kiinnostunut majoituksesta ja tai 9.4. Edustuksen Jukolaharjoituksista(1 vai 2 harjoitusta).
Kyydit omatoimisesti/sopimalla kimppakyydeistä
Lisätiedot. Petri 0405892604
Lisätiedot Irmassa.
Harrasteryhmän viivasuunnistuskarttalenkki Kaupissa klo 15. Kokoontuminen Kauppi Sport Centerin etupuolelle olevan vanhan huoltorakennuksen päästä Pyrinnön varastohuoneen edessä. Ensin kopioidaan viiva mallikartasta omalle kartalle ja sitten kävellään/juostaan yksin tai porukassa viivaa pitkin ja merkataan eteen tulevat rastit viivalle. Reitti kulkee polkuja pitkin, joten nastarit/nastalenkkarit kannattaa pukea jalkaan. Ota OMA kynä mukaan! Ilmoit kalenteriin pe klo 21 mennessä. Myös muut ryhmäläiset ovat tervetulleita mukaan!
Lisätiedot Irmassa.
Pyrinnön kestoryhmän harjoitukset jatkuvat su 10.4. klo 10.30 vaelluslenkillä jalkaisin Kaupin poluilla. Kokoontuminen Kaupin uuden huoltorakennuksen edessä. Harjoituksen kesto n. 1,5 h. Säänmukaiset jalkineet ja vaatteet ja juomapullo mukaan. Harjoituksen pitää Emmi Rajala hiihtojaostosta.
Ilmoittautumiset la 9.4. klo 20 mennessä.
Teams-kokous.
Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen. Muistio julkaistaan Jäsenet-palstalla.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: Katri Lilja katri.minna(a)gmail.com
Toijala
Harjoituksen tiedot > O-Skills
Harjoitus on ilmainen pyrintöläisille. Ilmoittautuminen O-Skillsiin karttamäärän varmistamiseksi torstai-iltaan mennessä.
Pyöräsuunnistusharjoitusten kalenteri
Tiedot löytyvät myös rastilippu.fi
Avoin 3000m ratatesti Vehmaisten kentällä. Paikan/kentän muutoksista ilmoitetaan jos tarpeen.
Lähtö klo 18.00.
Ilmoittautumiset mielellään kalenteriin ma klo 21 mennessä, mutta paikanpäälläkin voi vielä ilmota.
Lisätiedot: Aleksi Niemi
PunaOravien sprinttisuunnistusharjoitus Leinolan koululta klo 18.00 - 19.15, Sammalladonkatu 1 (Tampere).
Kokoontuminen Leinolan koulun pihalla klo 18.00.
Oma karttamuovi (A4).
Harjoituksessa opetellaan myös irrallisten rastimääritteiden käyttöä, joten ainakin 12- ja 14-sarjalaisille (2009 - 2011 syntyneet) rastimääritekotelo mukaan.
Karttatilauksen vuoksi ilmoittautumiset kalenteriin su klo 20.00 mennessä.
Vastuuohjaaja Petteri Lauronen (050 350 4673)
Järj. VaHa
Teema: Rytmitys ja 1:15000 mittakaava
Paikka: Kuohenmaa
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
(Ei Punajunnujen virallinen harjoitus)
14.-19.4.
Tiedustelut:
Annika ja Lauri
Punajunnujen pääsiäisleiri Varsinais-Suomessa 15.-18.4.
Alustava ohjelma:
pe 15.4. Saaristorastit Parainen(ajomatka Tampereelta 185km/2h 20min). Vapaat lähtöajat: suositus leiriläiset klo 11.30-12.30
ajomatka Parainen(kisapaikka)-Linnasmäki 24km/27min
klo 17 iltalenkki Linnasmäki
la 16.4. klo 10 Suunnistusharjoitus Airismaa(ajomatka 44km/40min),keskimatka 5,3km.P Ojaistentie 58, 21150 Naantali/perhoslenkit 7,4km.P Maanpääntie 200, 21150 Naantali
klo16 Suunnistusharjoitus Alppila, Rauvolantie 230,Kaarina (15km/22min) 6,9km
su 17.4. Viking Line -rastit Paimio(ajomatka 27km/23min), vapaat lähtöajat; suositus leiriläiset klo 11.30-12.30
klo 19.30 hämärä/ klo 20.45 pimeäharjoitus Palovuori, Halmelantie 4,21350 Lieto (ajomatka 7,7km/10min),yhteislähtö viestiharjoitus hajonnoilla 6,7km
ma 18.4. klo 10.30 Suunnistusharjoitus Parainen,Vånovägen 326(ajomatka 40km/42min), Våno 6,2km + n.1km väylä keskellä
Kaikkia harjoituksia pystyy sopivasti lyhentämään.
Otsalamput mukaan hämärä/pimeäharjoitusta varten!
Majoitusta on varattuna 40 hlö Linnasmäessä. Tarkempi aikataulu ja hinnat lähempänä leiriä.
Ilmoittautumiset kalenteriin viimeistään 31.3.2022. Ilmoita lisätiedoissa huonekaveritoiveesi ja mahdollinen erikoisruokavalio. Huoltaja, ilmoita lisätiedoissa, jos otat karttapaketin.
Huom! Leirille ei ole järjestettyä kuljetusta. Sovi itse kimppakyyti leirille.
Lisätiedot: Maaret Kastelli 0405906869, Timo Gröhn 0400913021, Petri Kuusinen 0405892604
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Suunnistustreeni Tampereen Iltarasteilla Kyötikkäkässä.
Kokoontuminen klo 17.50 Kyötikkälän urheilukentällä
Yhteinen alkuverryttely, jonka jälkeen suunnistustreeni ryhmälähtöinä tai yksin sopivalla iltarastiradalla.
Varaa mukaan 3 euroa karttamaksua varten.
Järj. TP
Harjoituksen tietoja muokattu lumitilanteen vuoksi. Päivitetyt tiedot:
Teema: Rytmitys / Sprintti
Paikka: Hatanpää
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
Punajunnujen kokoontuminen klo 17.30
Vastuuvalmentajina:
YG + Puju: Katri Niittymäki
2x noin 10min sprintti
Pyrinnön Kestoryhmän harjoitukset jatkuvat ke 20.4. klo 18.00-19.15 porrasharjoituksilla Pispalassa portaissa. Harjoituksen teemana monipuolinen porrasjuoksuharjoitus, vetäjänä Suomen kovin porrasjuoksija Jouko Juntunen!
Kokoontuminen K-Market Tahmelan edessä osoitteessa Tahmelan viertotie 2, josta siirtyminen portaisiin.
Kestoryhmän harjoituksiin voi tulla tutustumaan muutaman kerran ja ilmoittautua täällä kalenterissa. Ilmoittautuminen ke 20.4. klo 14 mennessä.
Lisätietoja: Tero Viljanen 050-5766481
Mikäli haluaa liittyä ryhmään pysyvästi, niin suosittelemme ryhmään liittymistä ilmoittautumislomakkeen kautta. https://tampereenpyrinto.fi/kestoryhma/
PunaOravat ja Kompassikoulu klo 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu klo 18.15-19.30
Starttikurssi klo 18.->
Kokoontuminen UKK:lla, Kaupinpuistokatu 1
Ilmoittautuminen tiistai 19.4. klo 21 mennessä
Valmistava juoksuharjoitus viikonlopun kisoihin.
Kokoontuminen Hervannan kentällä klo 18.00, jonka jälkeen yhteinen alkuverkka.
Ohjelmassa 2km vk1 + 5x 200m. Välipalautus 5min ja vetopalautus 1min.
Vastuuvalmentajina:
YG: Aleksi Niemi
Puju: Petri Kuusinen
FinnSpringiä varten on varattu majoitusta Porvoo Hostellista, osoite Linnankoskenkatu 1, Porvoo. Paikkoja on varattu yhteensä 17 paikkaa pe-su 22.-24.4. Huoneet 2-4 huoneissa ja 1 x 5 hlön huone. Paikat menevät periaatteella nopeat syövät hitaat, eli varausjärjestyksessä. Ilmoittatumiset viimeistään ti 19.4. Ilmoita samalla otatko 2 yötä pe-su vai 1 yö la-su (tai pe-la). Hinta 27 eur/yö. Aamiainen ei sisälly hintaan.
Lisätietoja: Tero 050-5766481
Harrasteryhmän omatoiminen viivasuunnistus Kaupissa pe-su välisenä aikana. Juokse viivaa pitkin ja merkkaa eteen tulevat rastiliput viivalle. Reitti kulkee polkuja pitkin, joten nastarit/nastalenkkarit kannattaa pukea jalkaan sillä paikoitellen on hyvin liukasta. Ota kynä mukaan lenkille. Huom! Tämä on sama harjoitus kuin toissaviikon lauantaina.
Kartat ovat jaossa "Pyrinnön kopin" ovella, eli vanhan huoltorakennuksen Kauppi Sport Centerin päädyssä olevan varaston ovella pe 16.30- su iltaan asti.
Ilmoittaudu mukaan to-iltaan klo 21 mennessä.
Lisätiedot Tiina 040 7799 404
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Ohjelma:
10.00 Porin metsä (Isomäki Areena) 1:7500/8,5km
lounas ja siirtyminen
12.00 Yyteri (Kylpylähotellin parkkialue) 1:7500/9,5km
Ja oman tauon jälkeen:
Yyteri 1:12500/13km
Harjoitukset ovat ilmaisia kaikille pyrintöläisille. Kyydit kimppakyydein, kyytiläiset jakavat bensakulut.
ILMOITTAUDU tähän kalenteriin viimeistään torstaina 21.4. klo 21!
Yhteyshenkilö Markku Rissanen p. 0407763771
Harrasteryhmän gps-harjoitus iltarasteilla Puuvuoressa Ylöjärvellä.
Lähde juoksemaan 4 km tai 7 km rataa gps-laitteen kera. Saat laitteen Ullalta kartanmyyntipisteen huudeilta klo 16.45-17.30 välisenä aikana. Laita laite vetoketjulliseen taskuun. Gps-laitteita on varattuna 8 kpl. Ilmoittaudu mukaan maanantaiaamun klo 9 mennessä. Kirjaa lisätietoihin juoksetko 4 vai 7 km. Reittianalyysi pidetään Teamsissa myöhemmin ratamestarin johdolla. Harjoitus on omakustanteinen.
Lisätietoja Ulla, 040 7379581
Pyrinnön toimisto, Kilngendahl
Kokoontuminen kello 18.00 Sammon keskuslukion pihalle.
Tiistaiharjoituksissa harjoitellaan kunnon osa-alueita ja motorisia taitoja.
Mukaan ulkoliikuntaan sopiva vaatetus.
Ilmoittautuminen harjoituksiin maanantaina kello 21 mennessä.
Nähdään harjoituksissa!
Hallila, Tampere. Järj. TP >>> HUOM! >>> Harjoitus siirtyy lumitilanteen vuoksi pidettäväksi 31.5.
Pyöräsuunnistusharjoitusten kalenteri
Tiedot löytyvät myös rastilippu.fi
26.4. Vehmaisten kentällä klo 17.45(verkat ennen sitä) HUOM! PAIKKA VAIHTUNUT.
Ole ajoissa paikalla verytelleenä! 20m lentävä tehdään ekana.Testaaja ja ajanotto kennot sillon valmiina.
Voimaharjoittelu 6vkon seuranta jakson lopputestit lentävä 20m + 10-loikka. Lisäksi VTK ominaisuustestit 200m, 10-loikka,jännehyppy 60s,jalat tankoon.
Lisätiedot; Petri 0405892604,
Järj. Koovee
Teema: Sprintti
Paikka:
Tiedot ja ilmoittautuminen: O-skills
Punajunnujen kokoontuminen klo 17.30
Vastuuvalmentajina:
YG + Puju: Aleksi Niemi
Keskiviikko klo 10.00 sprinttiharjoitus / Hatanpää
- sopiva valmistava harjoitus viikonlopun näyttökilpailuihin
- 2 sprinttirataa ~8-10min, 10 minuutin välipalautuksella
- rastiliput
- ilmoittautumiset wa:lla Pipolle tai sähköposti (antti.harju@suunnistusliitto.fi) maanantaihin 25.4 klo 20 mennessä
- tarkat infot osanottajille tiistai aamupäivällä
Sprinttiharjoitus
Kokoontuminen: Sairaalankatu 2, 33100 Tampere (parkkipaikan perällä)
PunaOravat ja Kompassikoulu klo 18-19.30
Metsä- ja Karttakoulu klo 18.15-19.30
Starttikurssi klo 18.->
Valmistava juoksuharjoitus viikonlopun kisoihin.
Kokoontuminen Vehmaisten kentällä klo 18.00, jonka jälkeen yhteinen alkuverkka. HUOM! PAIKKA VAIHTUNUT.
Ohjelmassa 2km vk1 + 5x 200m. Välipalautus 5min ja vetopalautus 1min.
Vastuuvalmentajina:
YG + Puju: Petri Kuusinen
Harrasteryhmän Plogging roskajuoksu -haaste PE-SU
Ota mukaan lenkille muovipussi ja kerää lenkkipolkujesi varrelta roskat pois kuljeksimasta!
Lisätiedot Tiina 040-7799 404
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Lisätiedot Irmassa.
Iltarastit