| Login |
Kintulamment kartalla suunnistusharjoitus päivä ja yömahdolilisuus.
Ratavaihtoehdot: 8 km (jaettuna 5 osaan), 6.3 - 6.6 km (jaettuna 3 -4 osaan). Helppo lyhentää.
Kokoontuminen ja lähtö Linnainmaan Prisman abc-huoltamon luona, jossa karttojen jako.
Kartat jaosss Linnainmaan ABC:llä klo 11 ja klo 17.30.
Harjoituspaikan osoite: Kintulammentie 377, Tampere.
Ilmot Kalenteriin, että tiedetään ketä on tulossa päivä/yö. Laita siis lisätietoihin tuletko päivä vai yö. Ja lähdöt siis Linnainmaan Prisman ABC:ltä.
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693.
Punajunnujen VK-harjoitus UKK:n edestä.
Koronan takia muutetaan treeni niin että nuoremmat PuJulaiset kokoontuvat klo 18.00 ja vanhemmat klo 18.15.
Reitti Kaupin kenttien ympäri.
Teema: 5-6x 930m, palautus 90”
Vetäjät: Heikki, Katri, Petri ja Lammikko, 0400-568693
Street-O -tapahtuma Leinolan koulu.
Lähtö vapaasti klo 17-18 välillä, ruuhkien välttämiseksi (oma ajanotto)
Karttamyynti klo 16.50-18 välillä
Mitä on Street-O? Tässä hyvä briiffaus hienosta tapahtumasarjasta, joka järjestetään joka toinen keskiviikko:
https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/
Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693
PK-pitkä suunnistus Kangasala/Valkeisvuori =Jukola 2019 -maastossa 1:15.000 -kartalla..
Harjoitukseen kokoontuminen klo 11.00, os: Majaalahdentie 416, Kangasala.
Ilmot Kalenteriin viim 31.12. klo 10.
Tied. Lammikko, 0400-568693
Tampereen Mettärinttiviikko 2 la 2.1.2021 klo 11-14 ja omatoimisesti sen jälkeen
Paikka Rauhaniemen uimarannan parkkipaikalta.
Lisäinfo: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/kilpailut/ktsv20-21/
Lisätied Lammikko, 0400-568693
Tampereen Mettärinttiviikko 3 su 3.1.2021 klo 11-14 ja omatoimisesti sen jälkeen
Paikka: Niihman maja
Lisäinfo: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/kilpailut/ktsv20-21/
Lisätied Lammikko, 0400-568693
Teams-kokous.
Valmennuksen suunnittelu: Jaoston ryhmien välisen toiminnan koordinointi ja seuravalmennuksen kehittäminen.
Halutessasi mukaan ota yhteyttä.
Lisätiedot: Katri Lilja katri.minna(a)gmail.com
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00.
Lisätietoja Tiina, 040-7799 404
VK-harjoitus Ukk klo 18/18.15.
Lähtö Ukk:ltä, mutta mennään kuntokolmosen rantapolkua Näsijärven rannan lähellä, out and back 5-6 * 900 m.
Ota sykemittari mukaan.
Tiedustelut Lammikko, 0400-568693
Tampereen Mettärinttiviikko 4 ke 6.1.2021 klo 11-14 ja omatoimisesti sen jälkeen
Paikka: Topintupa
Lisäinfo: https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/kilpailut/ktsv20-21/
Lisätied Lammikko, 0400-568693
Tampereen alueen seurojen yhteinen harjoitus.
Harjoituskortti, jossa on harjoituksen ohjeet > O-skills
Ilmoittautuminen > O-skills
Edustuksen leiri, harjoitus 1.
Edustus + Young Guns: yöharjoitus: Radat: 5,0/ 6,6 km. Ilmoittaudu harjoitukseen tähän kalenteriin viimeistään torstaina 7.1. klo 21. Lisätietoihin ratavaihtoehto.
Kokoontuminen Koukkujärven maja: https://goo.gl/maps/A2LcYgXBVDFmvzG36
Edustuksen leiri: Harjoitus 2.
Edustus + Young Guns: Suunnistusintervallit M 4 x 1,5 km, N 4 x 1,3 km. Teemana Tiomila Valdemarsvikissä. Mäkinen maasto ja fyysiset radat hajonnoilla. Kokoontuminen klo 10. Lähdöt klo 10.30.
Ilmoittautudu harjoitukseeen tähän kalenteriin viimeistään torstaina 7.1. klo 21.
Kokoontuminen: https://goo.gl/maps/qvMqtR2YhvQ9AfHx7
Punajunnujen Porrasharjoitus klo 11 Pyynikin palloiluhallita.
Tied. Lammikko, 0400-568693
Koronan takia ei ole sählyä lauantaisin Linnainmaan koululla.
Harrasteryhmän pitkä pk-lenkki Kaupissa. Kokoontuminen KSC:n edessä klo 10.30. Lenkki edetään pienryhmissä juosten, hölkäten, kävellen tai hiihtäen, 1.5 - 2 tuntia. Jakaannutaan alkajaisiksi sopiviin vauhtiryhmiin.
Lisätiedot
Tiina 0407799404
Jaoston online-kuntopiiri Youtuben kautta maanantaisin klo 18.00-19.00.
Linkki jumppaan tulee ryhmien WhatsApp-ryhmiin maanantai-iltapäivänä.
Lisätietoja Jutalta 040 4858 384
PunaOravien ulkotreeni Pyynikillä, kokoontuminen klo 18 Pyynikin uimarannan parkkipaikalla: https://goo.gl/maps/YEZdDeeAdSUKQ7Zq6
Harjoituksen teemana lyhyet mäkivedot ja porrasjuoksu. Keliin sopiva talvijuoksuvarustus päälle ja heijastinliivi. Treenin jälkeen lämmin takki ja kuiva pipo+hanskat!
Ilmoittautuminen kalenteriin sunnuntai-iltaan mennessä!
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00.
Lisätietoja Tiina, 040-7799 404
Punajunnut: VK-harjoitus Ukk-instituutiln parkkipaikalta klo 18.00 (14-16 v) ja vanhemmat (17-20 v.) klo 18.15.
Lisätied Lammikko, 0400-568693
Street-O -tapahtuma Tampereen yliopisto (Kalevantie 4).
Kartan myynti klo 17.30 alkaen
Lähtö vapaasti 17.45-18.15 välillä, jotta vältymme lähtö- ja maaliruuhkilta
Mitä on Street-O? Tässä hyvä briiffaus hienosta tapahtumasarjasta, joka järjestetään joka toinen keskiviikko:
https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/
Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693
Tampereen alueen seurojen yhteinen harjoitus.
Harjoituskortti, jossa on harjoituksen ohjeet > O-skills
Ilmoittautuminen > O-skills
Street-O katusuunnistusharjoitus vanhempien kanssa
Karttojen jako Leinolan koulun parkkipaikalla klo 17-17.30 välillä
Tunti aikaa etsiä vastauksia kartalle merkityiltä pisteiltä
ILMOITTATUMINEN ke 13.1. klo 20 mennessä, jotta osataan tilata sopivasti karttoja
Huom! Pakkasraja -15C peruutuksesta ilmoitetaan WA ryhmiin
Ota mukaan oma emit ajanottoa varten. Ajanotto Koovee
Lähtöryhmät - koska korona
11:00 miehet
11:10 naiset
11:20 nuoret, pojat
11:30 nuoret, tytöt
11:40 aikuiset harrastajat yms. max 10 hlöä / lähtöryhmä. Harrastajien lähtöryhmissä aika lähtee nollaleimaismesta, joita on riittävästi jokaiselle 10 lähtijän ryhmälle)
Verryttelyt pienryhmissä, eikä ison väkimäärän tai yleisön kokoontumista lähdön / maalin mutkaan.
Matkavaihtoehdot: Puoli kierrosta (Pispalan koululle), kierros tai kaksi kierrosta. Yksi kierros = 7,6 km.
Aiemmat tulokset, reittikartta ym. http://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/tj/
Teams-linkki luennoille > tässä
13:30 - 14:45 Avoin kaikille seuroille, Teams.
Timo Sild: Suunnistushipsterin elämä: vinkkejä ja tarinoita, jotta sinusta tulisi parempi suunnistaja!
Luento pidetään suomeksi.
15:00 - 16:30 TP:n luento, Teams, sama linkki kuin ed. luennolla.
Timo Saarinen, Nuoren ja huippusuunnistajan valmentajana - henkilökohtaisen valmentajan rooli suunnistajan polulla
* Näkökulmia valmentajuudesta: Kannustaja, kuuntelija ja sparraaja
* Henkilökohtainen valmennus ja seuravalmennus
Tervetuloa kuulolle nuoret, nuorten vanhemmat ja valmentajat sekä seuran eri ryhmien ohjaajat ja valmentajat.
Punajunnujen sähly Linnainmaan koulun alapuolella oleva uudempi sali.
Punajunnujen vuorot:
* klo 18 - 19.15 (max 10 henk)
* klo 19.15 - 20.30 (max 10 henk)
Pukuhuoneessakaan ei ruuhkauduta, joukkuejakoa ei tehdä 'mailajakona', vaan sanallisesti, yms koronaohjeita kunnioittaen. Eikä tietenkään vähänkään oireisen tulla...
Ilmo Kalenteriin, laita lisätietoon kumpi vuoro.
Tied. Lammikko, 0400-568693
Ilmoittautuminen viimeistään to 14.1. > O-skillsiin 17.1. tapahtumaan.
Harjoituskortit > O-skills
Tapahtumasarja > Rastilippu
Pyöräsuunnistuksen harjoitustarjonta toteutuu yhteistyössä TP:n pyöräsuunnistusryhmän, Pyöräsuunnistusakatemian ja Hiiltomiesten kanssa ja ko. tahojen jäsenille harjoitus on ilmainen (ilmainen kaikille TP:n jäsenille). Muiden karttamaksu 6 e - tasaraha paikan päällä.
Harrasteryhmän pitkä pk-lenkki Kaupissa. Kokoontuminen KSC:n edessä klo 10.30. Lenkki edetään pienryhmissä juosten, hölkäten, kävellen tai hiihtäen, 1.5 - 2 tuntia. Jakaannutaan alkajaisiksi sopiviin vauhtiryhmiin.
Lisätiedot
Tiina 0407799404
Kynnystestimahdollisuus millä viikolla/minä päivänä vaan Pirkkahallissa ennen klo 17 (eli testin alku viimeistään klo 16) by Lammikko, soita ja varaa aika.
Kynnystestissä juostaan 6 kpl 1000 m vetoja, eka veto aivan hlljaa, vika täysilä (ja muut siltä väliltä).
Kynnystestistä saadaan selville harjoittelua helpottamaan kaksi olennaista yksilöllistä lukua, eli aerobinen kynnys (jota hiljempää PK (peruskestävyys pitkät harjoitukset pitäisi tehdä) ja ns. anaerobinen kynnys, joka on ns kovan harjoituksen raja. Eli alempi ja ylempi kynnys (syke ja vauhti) sekä max arvot.
Testin jälkeen saat meilitse Lammikolta testitulokset ja pitkän testipalautteen ja harjoitusohjeita. Testi maksaa 35 e (Lammikko laskuttaa joskus myöhemmin).
Soita tai laita whatsapp-viesti milloin haluat testiin. Vahvistan sitten ajan.
terv Lammikko, 0400-568693.
Jaoston online-kuntopiiri Youtuben kautta maanantaisin klo 18.00-19.00.
Linkki jumppaan tulee ryhmien WhatsApp-ryhmiin maanantai-iltapäivänä.
Lisätietoja Jutalta 040 4858 384
PunaOravien salitreeni Sammon koululla. Omatoiminen alkuverryttely ulkona ja kokoontuminen harjoituksen alkamisaikana aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.
Ohjelmassa lihaskuntoa ja taito-osio.
Ryhmään mahtuu 9 osallistujaa, joten ÄLÄ ILMOITTAUDU, MIKÄLI RYHMÄ ON JO TÄYNNÄ!
Mikäli et ole tulossa treeniin, vaikka olet ilmoittautunut, poista ilmoittautuminen.
PunaOravien salitreeni Sammon koululla. Omatoiminen alkuverryttely ulkona, ja kokoontuminen harjoituksen alkamisaikana aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.
Ohjelmassa lihaskuntoa ja taito-osio.
Ryhmään mahtuu 9 osallistujaa, joten ÄLÄ ILMOITTAUDU, MIKÄLI RYHMÄ ON JO TÄYNNÄ!
Mikäli et ole tulossa treeniin, vaikka olet ilmoittautunut, poista ilmoittautuminen.
PunaOravien salitreeni Sammon koululla. Omatoiminen alkuverryttely ulkona, ja kokoontuminen harjoituksen alkamisaikana aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.
Ohjelmassa lihaskuntoa ja taito-osio.
Ryhmään mahtuu 9 osallistujaa, joten ÄLÄ ILMOITTAUDU, MIKÄLI RYHMÄ ON JO TÄYNNÄ!
Mikäli et ole tulossa treeniin, vaikka olet ilmoittautunut, poista ilmoittautuminen.
M 6x1500m, N 4-5x1500m. Oma verryttely ennen. Tämä on Akatemiaharjoitus, johon edustusryhmäläiset ovat tervetulleita.
M 4-5x5x200m, N 3-4x5x200m. Oma verryttely ennen. Tämä on Akatemiaharjoitus, johon edustusryhmäläiset ovat tervetulleita.
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00.
Lisätietoja Tiina, 040-7799 404
Punajunnujen VK-harjoitus Ukk:lta nuoremmat PuJut klo 18.00, vanhemmat klo 18.15.
Lisätied Lammikko, 0400-568693.
Rasti-Nokian järjestämä 'RaN Night Cup' -sprinttisarja:
https://www.rastinokia.fi/kilpailut/i-ran-night-cup
Tämän päivän lisäinfo: https://www.rastinokia.fi/kilpailut/i-ran-night-cup/1912021-harjuniitty
SIIRRETTY myöhempään ajankohtaan.
Tampereen alueen seurojen yhteinen harjoitus.
Harjoituskortti, jossa on harjoituksen ohjeet > O-skills
Ilmoittautuminen > O-skills
Kokoontuminen Pyynikin kesäteatterilla verrytelleenä klo 17. Harjoituksessa on vaihtelevaa nousukulmaa, vedon lopussa lyhyt pätkä tasaisella.
6-8x3-4 min vk-teholla.
Tähän harjoitukseen ovat myös edustusryhmäläiset tervetulleita.
Metsä- Kartta, ja Kompassikoulun saliharjoitus Sammon lukiolla klo 17.15-18.15
Maksimissaan 27 lasta - lapset jaetaan kolmeen ryhmään. Mikäli ei pääse tulemaan harjoitukseen, vaikka on ilmoittautunut, on siitä ilmoitettava välittömästi Marjolle, jotta mahdollisesti seuraava jonossa pääsee mukaan.
Vanhemmat saattavat lapset ulko-ovelle ja noutavat samasta paikasta. Pukuhuoneissa vain nopea ulkovaatteiden riisuminen ja pukeminen ei ylimääräistä oleskelua.
Ennen saliin tuloa jokainen pesee hyvin kätensä
Ilmoittautumiset kalenteriin torstai 21.1. klo 21 mennessä
vastuu: Marjo 0407073472
Harrasteryhmän oma hiihtotekniikkaharjoitus Kaupissa klo 17.30. Harjoituksessa harjoitellaan vapaan tekniikkaa, ohjaajana Lotta Sandroos. Kokoontuminen vanhan huoltorakennuksen ja stadionin välisellä parkkiksella.
Ilmoittaudu mukaan viimeistään pe 22.1. klo 10 mennessä.
Nyt kun saimme kunnon talven Tampereelle, niin siirretään myös PunaOravat talviurheilun pariin ainakin talvilomaan alkuun asti.
Kokoonnutaan Kaupin uuden huoltorakennuksen tuntumaan pesäpallokentälle sukset jalassa ja sauvat käsissä perjantaisin klo 17.30. Harjoitus päättyy kello 18.30 samaan paikkaan.
Harjoitellaan suksen päällä olemista eri tavoin. Tekniikalla ei ole väliä.
Pukeutuminen kelin mukaan. Nähdään Kaupissa perjantaisin.
Ilmoittautuminen harjoituksiin viimeistään torstaina.
Punajunnujen Porrasharjoitus klo 11 Pyynikin palloiluhallita.
Tied. Lammikko, 0400-568693
Punajunnujen sähly Linnainmaan koulun alapuolella oleva uudempi sali.
Punajunnujen vuorot:
* klo 18 - 19.15 (max 10 henk)
* klo 19.15 - 20.30 (max 10 henk)
Pukuhuoneessakaan ei ruuhkauduta, joukkuejakoa ei tehdä 'mailajakona', vaan sanallisesti, yms koronaohjeita kunnioittaen. Eikä tietenkään vähänkään oireisen tulla...
Ilmo Kalenteriin, laita lisätietoon kumpi vuoro.
SÄHLY JÄRJESTETÄÄN!
Tied. Lammikko, 0400-568693
Sprinttileiripaiva Tampereella (TP punajunnut, edustus ja akatemia)
2*sprinttiharjoitus koronaohjeistuksen mukaisissa ryhmissä.
* 1. harjoitus klo 10-11 Linnainmaalla / rtm Pipo
* 2. harjoitus klo 15-16 / Iidesranta / rtm Lammikko
Ohjeet, lähtöajat ja gps-numerot: https://suunnistus.tampereenpyrinto.fi/keskustelu/viewtopic.php?f=2&t=6821
.
t Lammikko ja Pipo, 0400-568693
Kynnystestimahdollisuus millä viikolla/minä päivänä vaan Pirkkahallissa ennen klo 17 (eli testin alku viimeistään klo 16) by Lammikko, soita ja varaa aika.
Kynnystestissä juostaan 6 kpl 1000 m vetoja, eka veto aivan hlljaa, vika täysilä (ja muut siltä väliltä).
Kynnystestistä saadaan selville harjoittelua helpottamaan kaksi olennaista yksilöllistä lukua, eli aerobinen kynnys (jota hiljempää PK (peruskestävyys pitkät harjoitukset pitäisi tehdä) ja ns. anaerobinen kynnys, joka on ns kovan harjoituksen raja. Eli alempi ja ylempi kynnys (syke ja vauhti) sekä max arvot.
Testin jälkeen saat meilitse Lammikolta testitulokset ja pitkän testipalautteen ja harjoitusohjeita. Testi maksaa 35 e (Lammikko laskuttaa joskus myöhemmin).
Soita tai laita whatsapp-viesti milloin haluat testiin. Vahvistan sitten ajan.
terv Lammikko, 0400-568693.
Jaoston online-kuntopiiri Youtuben kautta maanantaisin klo 18.00-19.00.
Linkki jumppaan tulee ryhmien WhatsApp-ryhmiin maanantai-iltapäivänä.
Lisätietoja Jutalta 040 4858 384
PunaOravien salitreeni Sammon koululla. Omatoiminen alkuverryttely ulkona ja kokoontuminen harjoituksen alkamisaikana aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.
Ohjelmassa lihaskuntoa ja taito-osio. Mukaan oma karttamuovi kokoa A5.
Ryhmään mahtuu 9 osallistujaa, joten ÄLÄ ILMOITTAUDU, MIKÄLI RYHMÄ ON JO TÄYNNÄ!
Mikäli et ole tulossa treeniin, vaikka olet ilmoittautunut, poista ilmoittautuminen.
PunaOravien salitreeni Sammon koululla. Omatoiminen alkuverryttely ulkona ja kokoontuminen harjoituksen alkamisaikana aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.
Ohjelmassa lihaskuntoa ja taito-osio. Mukaan oma karttamuovi kokoa A5.
Ryhmään mahtuu 9 osallistujaa, joten ÄLÄ ILMOITTAUDU, MIKÄLI RYHMÄ ON JO TÄYNNÄ!
Mikäli et ole tulossa treeniin, vaikka olet ilmoittautunut, poista ilmoittautuminen.
PunaOravien salitreeni Sammon koululla. Omatoiminen alkuverryttely ulkona ja kokoontuminen harjoituksen alkamisaikana aulassa, josta siirrytään valmentajan johdolla pukuhuoneisiin ja saliin.
Ohjelmassa lihaskuntoa ja taito-osio. Mukaan oma karttamuovi kokoa A5.
Ryhmään mahtuu 9 osallistujaa, joten ÄLÄ ILMOITTAUDU, MIKÄLI RYHMÄ ON JO TÄYNNÄ!
Mikäli et ole tulossa treeniin, vaikka olet ilmoittautunut, poista ilmoittautuminen.
M 8-10x1000m/ 1', N 6-7x1000m/ 1'. Oma verryttely ennen. Tämä on akatemiaharjoitus, johon edustusryhmäläiset ovat tervetulleita.
Oma verryttely ennen. Ilm Pipolle sunnuntaihin klo 20 mennessä.
M 4-5x5x400m/1'/2'. N 3-4x4x400m/ 1'/ 2'. Oma verryttely ennen. Tämä on akatemiaharjoitus, johon edustusryhmäläiset ovat tervetulleita.
Harrasteryhmän porrasharjoitukset Pispalassa. Yhteislähtö Pyynikin palloiluhallilta klo 18.00, josta verryttelyt joko Pispalan tai Tipotien portaisiin. Harjoituksen jälkeen yhteisverryt takaisin n. klo 19.00.
Lisätietoja Tiina, 040-7799 404
VK-harjoitus Ukk nuoremmat klo 18 / vanhemmat klo 18.15.
Listied Lammikko, 0400-568693
Street-O -tapahtuma Linnainmaan Prisma.- kartanmyynti Kirviälänkadun ja Liikekadun risteyksessä
Kartan myynti klo 17.30 alkaen
Lähtö vapaasti 17.45-18.15 välillä, jotta vältämme lähtö- ja maaliruuhkat
Mitä on Street-O? Tässä hyvä briiffaus hienosta tapahtumasarjasta, joka järjestetään joka toinen keskiviikko:
https://tampereenpyrinto.fi/suunnistus/tamperestreeto/
Tiedustelut: Lammikko, 0400-568693
Tampereen alueen seurojen yhteinen harjoitus.
Harjoituskortti, jossa on harjoituksen ohjeet > O-skills
Ilmoittautuminen > O-skills
6-8 x 3.30-4.minvaihtelevaan nousukulmaan VK-teholla. Kokoontuminen kesäteatterilla verrytelleenä klo 17. Tämä on Akatemiaharjoitus, johon Edustusryhmäläiset ovat tervetulleita.
Metsä- Kartta, ja Kompassikoulun saliharjoitus Sammon lukiolla klo 17.15-18.15
Maksimissaan 27 lasta - lapset jaetaan kolmeen ryhmään. Mikäli ei pääse tulemaan harjoitukseen, vaikka on ilmoittautunut, on siitä ilmoitettava välittömästi Marjolle, jotta mahdollisesti seuraava jonossa pääsee mukaan.
Vanhemmat saattavat lapset ulko-ovelle ja noutavat samasta paikasta. Pukuhuoneissa vain nopea ulkovaatteiden riisuminen ja pukeminen ei ylimääräistä oleskelua.
Ennen saliin tuloa jokainen pesee hyvin kätensä
Ilmoittautumiset kalenteriin torstai 28.1. klo 21 mennessä
vastuu: Marjo 0407073472
Nyt kun saimme kunnon talven Tampereelle, niin siirretään myös PunaOravat talviurheilun pariin ainakin talvilomaan alkuun asti.
Kokoonnutaan Kaupin uuden huoltorakennuksen tuntumaan pesäpallokentälle sukset jalassa ja sauvat käsissä perjantaisin klo 17.30. Harjoitus päättyy kello 18.30 samaan paikkaan.
Harjoitellaan suksen päällä olemista eri tavoin. Tekniikalla ei ole väliä.
Pukeutuminen kelin mukaan. Nähdään Kaupissa perjantaisin.
Ilmoittautuminen harjoituksiin viimeistään torstaina.
Punajunnujen Porrasharjoitus klo 11 Pyynikin palloiluhallita.
Tied. Lammikko, 0400-568693
Punajunnujen sähly Linnainmaan koulun alapuolella oleva uudempi sali.
Punajunnujen vuorot:
* klo 18 - 19.15 (max 10 henk)
* klo 19.15 - 20.30 (max 10 henk)
Pukuhuoneessakaan ei ruuhkauduta, joukkuejakoa ei tehdä 'mailajakona', vaan sanallisesti, yms koronaohjeita kunnioittaen. Eikä tietenkään vähänkään oireisen tulla...
Ilmo Kalenteriin, laita lisätietoon kumpi vuoro.
Tied. Lammikko, 0400-568693
Harrasteryhmän pitkä pk-lenkki Lamminpään majalta. Lenkki edetään pienryhmissä hiitäen, juosten, hölkäten tai kävellen, 1.5 - 2 tuntia. Jakaannutaan alkajaisiksi sopiviin vauhtiryhmiin.
Punajunnut ja Young guns -ryhmä lähtevät samaan aikaan samasta paikasta hiihtämään. He toivottavat mukaan myös halukkaat harrasteryhmäläiset. Alla tietoa heidän suunnittelemasta lenkistä:
Hiihdetään Pirkan uraa 2-3 tuntia sopivassa vauhti/matkaryhmässä. Topin tupa edes-takaisin n. 20 km, Pentinmaa n. 30 km ja Rokkakoski n. 45 km. Tyylisuositus vapaa, omalla vastuulla myös perinteinen. Perinteisen uraa ei todennäköisesti ole joka kohdin ajettu. Myös Punakone ja Punahilkat ovat tervetulleita mukaan.
Lisätiedot
Tiina 0407799404
Young Gunsien ja 04-05 syntyneiden kuukausitapahtuma; pitkä hiihto Lamminpään majalta.
Hiihdetään Pirkan uraa 2-3 tuntia sopivassa vauhti/matkaryhmässä. Topin tupa edes-takaisin n. 20 km, Pentinmaa n. 30 km ja Rokkakoski n. 45 km. Tyylisuositus vapaa, omalla vastuulla myös perinteinen. Perinteisen uraa ei todennäköisesti ole joka kohdin ajettu. Myös Punakone ja Punahilkat ovat tervetulleita mukaan. Oma huolto, juomavyö ja patukat, jos kokee tarvitsevansa.
Ilmoittautumiset kalenteriin viimeistään perjantaina 29.1.
Harjoituksen vastuuhenkilö: Petri Kuusinen p. 040 5892604
Kintulammen kartalla suunnistusharj päivä ja yömahdollisuus