Metsä- ja Karttakoulun (-03 ja nuoremmat) saliharjoitus Takahuhdin koulun (5-9 lk)liikuntasalissa. Osoite: Hanhenmäenkatu 2. Ota mukaan: sisäpelikengät ja vesipullo.
Time:
18:00 - 19:00
Description:
Kompassikoulun -01 & -02 saliharjoitus Takahuhdin koulun (5-9 lk) liikuntasalissa. Osoite: Hanhenmäenkatu 2. Ota mukaan: sisäpelikengät, vesipullo, sählymaila, kompassi.
Time:
18:00 - 19:30
Description:
Pirkkahalli klo 18 (verryteltynä) VK-harjoitus.
Eepi vetää poikien treenin ja toinen treenisetti varmaan samanlailla kuin edelliset 2 kertaa eli 300, 2*600, 2*900, 2*600, 300 m.
Eli pyramidin ylösmenoportaat mallia reipas ja alasmenoportaat mallia 1/2-kova.
Ja alussa kaikilla koordinaatiot.
Ti 8.2 Phalli messukäytössä, jolloin on muu VK-treeni Koulukadulta.
Ti 15.2 Phallitreeni
Ti 22.2 Phallitreeni
Time:
18:30 - 20:00
Description:
Pyynikin koulu
Hämeenpuisto 34, kulku sisäpihan kautta
-ohjattu juoksuharjoitus ulkona alkaa klo 18.30 (lenkkivarustus)
- salivuorolla suunnistusharjoituksia ja lihaskuntoa klo 19-20
- sisäpelikengät
- -97-00 juniorit
Time:
19:30
Location:
Pirkkahalli
Description:
klo 19:30 Pirkkahalli: 3x1200m/2min + 4x500m/1,5min + 4x200m/1min, tehot VK-MK(NK). Sama reeni, jonka AV-huippuryhmä juoksee aloittaen puoli tuntia aiemmin.
Time:
17:30 - 19:10
Location:
Kauppi Ukk-Instituutti
Description:
Maastorata Kauppi Klo 17:30.-Lajinomainen pitkä peruskestävyysharjoitus, radan pituus ja noususumma 4,5km/200m. Reittikartta AV-sivuston kalenterissa.
Time:
18:30 - 19:40
Description:
NR lamppulenkki Irjalan makasiinilta klo 18.30. Osoite:Irjalankuja 4.
PK-harjoitus, teitä, polkuja, kesto 1-1.10 h (ja siitä helppo kasvattaa yksilöllisesti pituutta ennen tai jälkeen)
Ukk-jumppa Ukk-instituutin alakerrassa klo 17.00-18.30. Alussa 1/2 h sählyä. Ja hikoilun jälkeen saunaan.
Time:
18:00
Location:
Rauhahiemi
Description:
Yöcuppia tarjolla teemalla hajonnalliset sprinttiradat, joiden yhteispituus 6,3 km.
Kokoontuminen Klo 17:40 Rauhaniemen parkkipaikalla, ja yhteislähtö klo 18:00.
Omat Karttamuovit. Rasteilla liput, ei emittejä.
Rtm Janne M.
Time:
All day event
Description:
Lasten ja nuorten Pyrinnön hiihtosuunnistusmestaruuskisat pidetään La 5.2.2011 Valkeakosken Hakan kansallisten 1. päivän = keskimatkan yhteydessä. Sarjat H/D12, 14, 16, 18 ja 20.
Toisena päivänä on Hämeen pitkän matkan Am-kisa.
VaHan kisasivut: http://sites.google.com/site/vahasuun/hisu2011
Ilmoittautumiset Verkkovihkoon viimeistään Ma 21.1 klo 16.
Jälki-ilmoittautumiset itse hoitaen 1.5 –kertaisin maksuin viim to 3.2 suoraan järjestäjille.
Lammikko
Time:
11:00
Location:
Rauhaniemi
Description:
PunahilkkaCupia tarjolla naisille ja NR:lle teemalla hajonnalliset sprinttiradat, joiden yhteispituus 6,3 km (+ voi lyhentää myös 4,2 km versioksi).
Kokoontuminen klo 10:45 mennessä Rauhaniemen parkkipaikalla, josta yhteislähtö klo 11:00.
Omat Karttamuovit. Rasteilla liput, ei emittejä.
Rtm Janne M.
Time:
11:00 - 12:00
Location:
Petsamo
Description:
Lauantain 5.2. korttelisuunnistus on osa 10-14-vuotiaiden YH-sarjaa. Ratoja on kuitenkin tarjolla kaikenikäisille, joten kaikki halukkaat voivat osallistua!
Ilmoittautuminen:
Kalenteriin viimeistään to 3.2. klo 18 (SK ja Koovee ilmoittavat osallistujamäärät Jaakko Paasille)
Ratamestari:
Sami Mustajoki
Tulospalvelu:
Jyri Mustajoki
Ohjeet:
Harjoitus juostaan Petsamon pientaloalueella, pisimmät radat käyvät myös TAYS:n sairaala-alueella. Radat kulkevat pääsääntöisesti aurattuja teitä pitkin. Metsässä ei juuri tarvitse käydä, ellei välttämättä halua.
Kaikilla radoilla on reitinvalintavaihtoehtoja. Lyhyimmät radat ovat helppoja, pisimmillä on visaisia valintapulmia ja kiertoreiteistä tulee runsaasti lisämatkaa.
Ladut voi ylittää, mutta niillä juokseminen on ehdottomasti kielletty. Siirtolapuutarhan tonteille ei saa mennä, puutarha-alueen kujilla saa juosta.
Kaikki radat kulkevat teillä, joissa kulkee autoja. Vaikka liikenne on hiljaista, autoja tulee varoa. Varsinkin nuorimpien on hyvä pysähtyä aina ennen tien ylitystä ja käyttää tien vieressä kulkevaa jalkakäytävää aina kun mahdollista!
Tervetuloa!
Sami Mustajoki
Time:
11:00 - 13:30
Description:
Kokoontuminen Suolijärvelle, josta lähtö Taivalpirtille.
Time:
12:00 - 14:00
Description:
NR-lenkki Kaupin uudelta huoltorakennukselta klo 12 pitkänä hiihtona tai polkulenkkinä.
Time:
17:30 - 19:00
Description:
Ajokin liikuntatilat, Kuokkamaantie 2
- 17.30-18.00 ohjattu lihaskuntoharjoitus -97-02 junioreille
- 17.30-18.00 sählyä -03 ja nuoremmille
- 18-19 sählyvuoro kaikille
- oma maila ja pallo mukaan
- sisäpelikengät
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly Ajokilla klo 19.00 - 20.20.
Sisältäen lyhyet kuntopiiri- ja karttatehtäväosiot.
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly klo 19-20.20 Ajokilla, sisältäen lyhyet kuntopiiriosat ja karttatehtävät.
Time:
20:10
Description:
Ajokilla klo 20:10 alkaen
Time:
17:10 - 18:00
Description:
Metsä- ja Karttakoulun (-03 ja nuoremmat) saliharjoitus Takahuhdin koulun (5-9 lk)liikuntasalissa. Osoite: Hanhenmäenkatu 2. Ota mukaan: sisäpelikengät ja vesipullo.
Time:
18:00 - 19:00
Description:
Kompassikoulun -01 & -02 saliharjoitus Takahuhdin koulun (5-9 lk) liikuntasalissa. Osoite: Hanhenmäenkatu 2. Ota mukaan: sisäpelikengät, vesipullo, sählymaila, kompassi.
Time:
18:00 - 19:30
Description:
NR: VK-reeni Koulukadulta
Time:
18:30 - 20:00
Description:
Pyynikin koulu
Hämeenpuisto 34, kulku sisäpihan kautta
-ohjattu juoksuharjoitus ulkona alkaa klo 18.30 (lenkkivarustus)
- salivuorolla suunnistusharjoituksia ja lihaskuntoa klo 19-20
- sisäpelikengät
- -97-00 juniorit
Time:
17:30
Location:
Kauppi
Description:
Maastorata Kauppi Klo 17:30.-Lajinomainen pitkä peruskestävyysharjoitus, radan pituus ja noususumma 4,5km/200m. Reittikartta AV-sivuston kalenterissa.
Saunat perään Kaupinojalla halukkaille. 5€ maksu.Liikunta sekä kulttuurisetelit käyvät maksuvälineenä.
Time:
18:30 - 19:40
Description:
NR lamppulenkki Irjalan makasiinilta klo 18.30. Osoite:Irjalankuja 4.
PK-harjoitus, teitä, polkuja, kesto 1-1.10 h (ja siitä helppo kasvattaa yksilöllisesti pituutta ennen tai jälkeen)
Time:
18:30 - 19:30
Description:
juoksu- ja taitoharjoitus
teemana parisprintti
2 osuutta/juoksija
paikanpäällä arvotut joukkueet
Ukk-jumppa Ukk-instituutin alakerrassa klo 17.00-18.30. Alussa 1/2 h sählyä. Ja hikoilun jälkeen saunaan.
Time:
All day event
Description:
SM hisu, pitkät matkat, Jämsä
Time:
11:00 - 12:00
Location:
Kokoontuminen Ikaalisissa
Description:
Avoin korttelisuunnistus AVCC klo 11.00, Ikaalinen. Kaikkien sarjojen yhteislähtö tapahtuu klo 11.00, väliaikalähdöllä voi toki startata myöhemminkin, klo 12 asti.
Radat 4, 8 ja 12km, kolme lenkkiä. One-man relay viestihajonnat.
Kokoontuminen:
Ikaalisten liikuntahalli, 3-tieltä Ikaalisten keskustaan. 1km -> Kolmiosta vasen ja heti toinen vasen koulun / liikuntahallin pihaan.
Pesumahdollisuus liikuntahallilla harjoituksen jälkeen.
Leimaus: Emit
Oma karttamuovi A4
Maasto: Korttelia, ei lumihankikahluuta.
Ilmoittaudu torstaihin 10.2. klo 15 mennessä. Ilmoita myös matkasi. Ennakkoilmoittautuminen on suotavaa, mutta myös paikan päällä voi ilmoittautua.
Osanottomaksut kaikilta: 4e, alle 18 v 2e.
Time:
11:00 - 12:20
Description:
NR: Lajivoimaa: Koulukadulta (testijuoksun lähtöpaikalta) Pispalan portaisiin. Portaat omatoimisesti 6*ylös, verkaten joko oikealta ja vasemmalta alas.
Time:
All day event
Description:
Yhteislähtö kimppakyydein Hakametsän jäähallin parkkipaikalta klo 8.00.
Kisasivut:http://www.jrv.fi/sm2011/
Time:
12:00 - 14:00
Description:
Puolet nuorista on Jämsässä, joten sopikaa harjoitus keskenänne. esa
Time:
17:30 - 19:00
Description:
Ajokin liikuntatilat, Kuokkamaantie 2
- 17.30-18.00 ohjattu lihaskuntoharjoitus -97-02 junioreille
- 17.30-18.00 sählyä -03 ja nuoremmille
- 18-19 sählyvuoro kaikille
- oma maila ja pallo mukaan
- sisäpelikengät
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly Ajokilla klo 19.00 - 20.20.
Sisältäen lyhyet kuntopiiri- ja karttatehtäväosiot.
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly klo 19-20.20 Ajokilla, sisältäen lyhyet kuntopiiriosat ja karttatehtävät.
Time:
20:10
Description:
Ajokilla klo 20:10 tasan alkaen.
Time:
17:10 - 18:00
Description:
Metsä- ja Karttakoulun (-03 ja nuoremmat) saliharjoitus Takahuhdin koulun (5-9 lk)liikuntasalissa. Osoite: Hanhenmäenkatu 2. Ota mukaan: sisäpelikengät ja vesipullo.
Time:
18:00 - 19:00
Description:
Kompassikoulun -01 & -02 saliharjoitus Takahuhdin koulun (5-9 lk) liikuntasalissa. Osoite: Hanhenmäenkatu 2. Ota mukaan: sisäpelikengät, vesipullo, sählymaila, kompassi.
Time:
18:00 - 19:30
Description:
Pirkkahalli klo 18 (verryteltynä) VK-harjoitus
Time:
18:30 - 20:00
Description:
Pyynikin koulu
Hämeenpuisto 34, kulku sisäpihan kautta
-ohjattu juoksuharjoitus ulkona alkaa klo 18.30 (lenkkivarustus)
- salivuorolla suunnistusharjoituksia ja lihaskuntoa klo 19-20
- sisäpelikengät
- -97-00 juniorit
Time:
17:30
Description:
Lamppulenkki by Hande. Ylämäkipainotteisen lenkin pituus 1,5 h, mäet hieman napakammin, muutoin
rauhallinen vauhti.
Pakkasraja: -20 C.
Lenkin jälkeen Rajaportin saunat halukkaille.
Kokoontumien TJ-rappusten yläpäässä Klo 17:30
Time:
17:30 - 19:00
Location:
UKK-instituutti
Description:
Harjoituksen tiedot
Hämeen alueellisen valmennuksen tarjoama avoin pitkä peruskestävyysharjoitus Kaupin maastoradalla alkaen klo 17:30. Harjoitus on tarkoitus juosta kiihtyvänä tehoilla PK1-2-aerobinen kynnys. Yhden kierroksen pituus on 4,5km ja nousua radalla on noin 200m kierrosta kohden. Matkasuositukset: pojat ja tytöt 2x . Otsalamppu tarvitaan.
Pyrinnön suunnistusjaoston VUOSIKOKOUS
pidetään To 17.2.2011 klo 18 Saarioisilla.
Tarjoilu ennen kokousta klo 17.30 alkaen.
Palkintojenjako klo 19.10-
Tervetuloa!
Time:
All day event
Description:
Pe Punakone Yöcup 5. Paikka sama kuin viime Yöcupissa,Rauhanniemen parkkis. Harjoitus ei ole kuitenkaan sama! Kokoontuminen Klo 17:30
Toteutus: harjoituksena, ei kisana. Eli ei pisteitä tälläkertaa.
La HUOM! Ei TJ;tä.
Pirkkahalli 5000m Noin Klo 11:20 Startti. joten verryttelyt ennen sitä.
Ruokailut Varala klo 12 alkaen
Palaveri noin klo 13:00 alkaen
Illalla ruokailu Plevna(oma kustanteinen).
Su Pitkä Hiihto/ kortteli reeni Linnainmaa/Ruotula akselilla. Lähtö reeniin hiukka myöhemmin pakkasesta johtuen.
Illalla sählyt Klo 20:15 alkaen
Time:
17:00 - 18:30
Description:
Ukk-jumppa Ukk-instituutin alakerrassa klo 17.00-18.30. Alussa 1/2 h sählyä. Ja hikoilun jälkeen saunaan.
Time:
19:00 - 20:15
Description:
Luento jumpan jälkeen UKK:lla 19:00-20:15. Luennoitsijana Eero Pietilä ja aiheena "Laatua fyysiseen harjoitteluun". Muistakaa eväät ja juoma.
esa
Time:
11:00 - 12:00
Description:
Pakkasen takia testijuoksu siirretty Pirkkahalliin.
Startti 3000 m klo 11.00
Startti 5000 m klo 11.20.
Nuorten Ryhmällä sen jälkeen pesut Phallissa ja siirtyminen Varalaan, jossa kotileirin ohjelmaa...
Time:
12:00 - 15:00
Description:
Ruokailu ja palaveri Varalassa. Lounaan omavastuu on 5 e. Palaveri klo 13:00-15.00 rantasaunan takkahuoneessa.
Ilmoittautumiset tänne kalenteriin.
Palaverin jälkeen pelit ja pulkkikset klo 15-16.30 läheisellä Tahmelan kentällä.
Time:
15:00 - 16:30
Description:
Pelit ja pulkkamäki Tahmelan kentällä (Pyynikintien ja Tahmelankadun risteys)
Eli siis luistimet mukaan (pelit pallolla ja mailalla tai ilman).
Time:
10:00
Description:
Kotileirin 18.-20.2. päätösreeni (sovitaan aika ja paikka myöhemmn)
Time:
12:00 - 15:00
Description:
Pitkä PK-hiihto perinteisellä tavalla kiertosuunnassa Lamminpää-Ikuri-Koukkujärvi-Topintupa-Lamminpää. Halutessaan voi osallistua Pinsiön kierrokseen. Alle 16 v. 4 e ja muilta 7 e. Maksulla saa mitalin ja mahdollisuuden saunaan Lamminpäässä tai vaihtoehtona voi mennä uimahalliin Ylöjärvelle.
- 17.30-18.00 ohjattu lihaskuntoharjoitus -97-02 junioreille
- 17.30-18.00 sählyä -03 ja nuoremmille
- 18-19 sählyvuoro kaikille
- oma maila ja pallo mukaan
- sisäpelikengät
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly Ajokilla klo 19.00 - 20.20.
Sisältäen lyhyet kuntopiiri- ja karttatehtäväosiot.
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly klo 19-20.20 Ajokilla, sisältäen lyhyet kuntopiiriosat ja karttatehtävät.
Time:
17:10 - 18:00
Description:
Metsä- ja Karttakoulun (-03 ja nuoremmat) saliharjoitus Takahuhdin koulun (5-9 lk)liikuntasalissa. Osoite: Hanhenmäenkatu 2. Ota mukaan: sisäpelikengät ja vesipullo.
Time:
18:00 - 19:00
Description:
Kompassikoulun -01 & -02 saliharjoitus Takahuhdin koulun (5-9 lk) liikuntasalissa. Osoite: Hanhenmäenkatu 2. Ota mukaan: sisäpelikengät, vesipullo, sählymaila, kompassi.
Time:
18:00 - 19:30
Description:
Pirkkahalli klo 18 (verryteltynä) VK-harjoitus
Time:
18:30 - 20:00
Description:
Pyynikin koulu
Hämeenpuisto 34, kulku sisäpihan kautta
-ohjattu juoksuharjoitus ulkona alkaa klo 18.30 (lenkkivarustus)
- salivuorolla suunnistusharjoituksia ja lihaskuntoa klo 19-20
- sisäpelikengät
- -97-00 juniorit
Time:
19:00
Location:
Pirkkahalli
Description:
19:00 Pirkkahalli. Ensin verkat ja sitten 3x1200m + 4x500m + 4x200m. Janne tuo vauhtitaulukon.
Time:
17:30
Description:
Maastorata Kauppi Klo 17:30.-Lajinomainen pitkä peruskestävyysharjoitus, radan pituus ja noususumma 4,5km/200m. Reittikartta AV-sivuston kalenterissa.
Saunat perään Kaupinojalla halukkaille. 5€ maksu.Liikunta sekä kulttuurisetelit käyvät maksuvälineenä.
Mäkiharjoitus Pyynikillä klo 18:00 alkaen (siis verrytelleenä klo 18, kokoontuminen kesäteatterin luona). Ohjelmassa pitkiä mäkivetoja 6-8 min, palautuksena alamäki lähtöpaikalle kevyesti rullaillen. Ohjeellisesti naiset & pojat 4-5 ja tytöt 3-4 vetoa. Tehot pyritään pitämään maltillisina eli VK1-AnaK. Harjoituksen lopuksi muutamia terävämpiä ~10sek rullauksia tasaisella tai loivaan alamäkeen.
Reittikartta löytyy AV:n kalenterista (AV:lla sama treeni).
Time:
17:00 - 18:30
Description:
Ukk-jumppa Ukk-instituutin alakerrassa klo 17.00-18.30. Alussa 1/2 h sählyä. Ja hikoilun jälkeen saunaan.
Time:
11:00
Location:
Koulukatu
Description:
Klo 11:00 Koulukatu. Pyynikin testijuoksukierros VK-reeninä.
Time:
11:00 - 12:00
Location:
Hallilan koululta, Havumetsänkatu 1
Description:
YH-kortteli Hallila 26.2.
Korttelitreeni on osa 10-14 v. yhteisharjoitussarjaa, mutta kaikenikäiset suunnistajat ovat tervetulleita. Ilmoittautumiset ti 22.2. klo 22.00 mennessä. Ilmoita haluamasi rata. 2km, 3km, 4km tai 5,5km.
Hallilan koululla, Havumetsänkatu 1.
Lähdöt: klo 11-12 iltarastityyliin
Radat: (rastilta rastille n.) 2km, 3km, 4km, 5,5km (perhoslenkit)
Emit-leimaus. Varustaudu myös karttamuovilla.
Karttamaksut: alle 18v. ilmainen ja Kooveelaiset. Muut 2 €
Radat kiertelevät Hallilan asutuksen liepeillä. Pisimmällä radalla on perhoslenkit. Olkaa tarkkoina oikeasta järjestyksestä. Metsäpätkillä on tarjolla kovapohjaista ja suht' leveää polkua. Ylimääräisiä karttaan merkitsemättömiä polkuja löytyy, mutta enimmäkseen polkukuvaus pitää paikkansa ratojen alueella. Kaikki radat pystyisi kiertämään vaikka fillarilla, ovat helpohkoja ja pisin perhossäksätyksillä varustettuna.
Kun vilkas liikenteisiä katuja joutuu ylittämään, on turvallisinta käyttää suojatietä. Tällöin myös välttyy penkkojen kipuamiselta ja lumivalleissa kahlaamiselta. Moottoriliikenteen lisäksi on tarpeen huomioida kevyenliikenteen väylillä pyöräilijät ja muut ulkoilijat.
Terveisin
ratamestari
Jari Kanko/Koovee
jari.kanko@kolumbus.fi p. 040-7734236
Time:
10:00
Description:
Hiihtoa tai juoksua klo 10. Laji ja paikka sovitaan/ilmoitetaan myöhemmin.
Time:
12:00 - 14:00
Description:
NR-lenkki Kaupin uudelta huoltorakennukselta klo 12 pitkänä hiihtona tai polkulenkkinä.
Time:
17:30 - 19:00
Description:
Ajokin liikuntatilat, Kuokkamaantie 2
- oma maila ja pallo mukaan
- sisäpelikengät
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly Ajokilla klo 19.00 - 20.20.
Sisältäen lyhyet kuntopiiri- ja karttatehtäväosiot.
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly klo 19-20.20 Ajokilla, sisältäen lyhyet kuntopiiriosat ja karttatehtävät.
Time:
20:10
Description:
Ajokilla Klo 20:15 alkaen
Time:
18:00 - 19:30
Description:
Pirkkahalli klo 18 (verryteltynä) VK-harjoitus
Alussa kaikilla koordinaatiot.
Time:
19:00
Location:
Pirkkahalli
Description:
19:00 Pirkkahalli: verryttely + määräintervallit 15 x 200 m välissä 200 m hissuksiin palautellen, vedot loppua kohti kiristäen eli 1. veto: 50 sek (4:10 min/km) => 15. veto 42 sek (3:30 min/km).
Time:
17:30
Description:
Maastorata Kauppi Klo 17:30.-Lajinomainen pitkä peruskestävyysharjoitus, radan pituus ja noususumma 4,5km/200m. Reittikartta AV-sivuston kalenterissa.
Saunat perään Kaupinojalla halukkaille. 5€ maksu.Liikunta sekä kulttuurisetelit käyvät maksuvälineenä.
Time:
17:30 - 18:45
Description:
NR lamppulenkki Ukk:n maastoradalla. Startti klo 17.30 Ukk:ta ennen olevalla pikkuparkilla. Reitti polkuja, lamppua ei taida enää tarvita...
Vauhti PKII:ta.
Time:
18:00 - 19:20
Description:
AV ja TP: Pyynikin kesaäteatterilta pitkiä mäkiä.
Mäkiharjoitus Pyynikillä klo 18:00 alkaen (siis verrytelleenä klo 18, kokoontuminen kesäteatterin luona). Ohjelmassa pitkiä mäkivetoja, palautuksena alamäki lähtöpaikalle kevyesti rullaillen. Ohjeellisesti miehet juoksevat 5-6 vetoa, naiset/pojat 4-5 ja tytöt 3-4 vetoa. Tehot pyritään pitämään maltillisina eli VK1-AnaK. Harjoituksen lopuksi suositellaan muutamia terävämpiä ~10sek rullauksia tasaisella tai loivaan alamäkeen.
Pulssimittarit mukaan.
Time:
17:00 - 18:30
Description:
Ukk-jumppa Ukk-instituutin alakerrassa klo 17.00-18.30. Alussa 1/2 h sählyä. Ja hikoilun jälkeen saunaan.
Time:
17:30 - 19:00
Description:
Ajokin liikuntatilat, Kuokkamaantie 2
- oma maila ja pallo mukaan
- sisäpelikengät
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly Ajokilla klo 19.00 - 20.20.
Sisältäen lyhyet kuntopiiri- ja karttatehtäväosiot.
Time:
19:00 - 20:20
Description:
NR:n sähly klo 19-20.20 Ajokilla, sisältäen lyhyet kuntopiiriosat ja karttatehtävät.